Rushing do niczego rzadko opłaca się w życiu, ale jest to szczególnie prawdziwe w przypadku początkujących miotaczy softball. Co większość początkujących miotaczy softball (a czasem ich rodzice / trenerzy) nie zdają sobie sprawy, jest to, jak bardzo trudne to umiejętność faktycznie jest, i aby odnieść sukces, musisz być gotowy, aby nie być uważane za niesamowite na początku tego wszystkiego. Cytując Cindy Bristow’s Pitching Seminar na 2016 NFCA Conference w Nowym Orleanie, „Everybody starts in Crapville”. Nawet G.O.A.T. (Greatest Of All Time), Lisa Fernandez przyznała, że miała ciężkie początki. Jednak nie pozwoliła, aby to ją powstrzymało przed zdobyciem 3 złotych medali na Olimpiadzie. Dla początkujących miotaczy softballu, aby stać się udanymi miotaczami weteranów, potrzebują zachęty, prawidłowej mechaniki, pragnienia i czasu na rozwój.
Zachęta
Pamiętam, jak po raz pierwszy stąpałam po kopcu miotacza w 5 klasie! Długo by opowiadać, byłem okropny! Dzięki moim wspierającym rodzicom i trenerom, nie miałem pojęcia, że jestem okropny. Kochałem każdą minutę bycia na tym kopcu, a ogień został zapalony. Więc, chciałem to robić ponownie i ponownie. To było coś, co lubiłem robić i moi rodzice byli gotowi złapać (bardziej jak gonić piłki w lesie) dla mnie na podwórku. Ale, kiedy miałem zamiar stać się w tym dobry? Początkujący miotacze softballu i często ich rodzice i trenerzy oczekują zbyt wiele zbyt wcześnie. To prowadzi do bardzo krótkiej kariery pitching.
Podczas pracy z początkującymi miotaczami softballu, ważne jest, abyś dał im pozytywną informację zwrotną. Zaufaj mi, oni próbują cię zadowolić!!! Nie oznacza to jednak, że należy ciągle powtarzać im, jak bardzo są świetne, kiedy jeszcze nie są. Spróbuj wybrać pozytywne w każdym boisku (ex: spin, agresywny krok, płaszczyzna ramienia, itp.) Jednak upewnij się, że konstruktywnie niech wiedzą, co muszą pracować, aby poprawić. Nie próbuj wyłapywać każdej słabości. Wybierz jeden aspekt i spróbuj go poprawić, zanim skupisz się na czymś innym. Jeśli będziesz wyłapywał każdy jej rzut, poczuje się sfrustrowana i szybko się podda.
Consistent Mechanics
Na początku szóstej klasy mój tata zdał sobie sprawę, że nie wie nic o nauczaniu mnie prawidłowego rzucania i lepiej znaleźć kogoś, kto to zrobił. Wkroczyła Rita Lynn Gilman. Ona była pierwszą osobą, która pokazała mi styl windmill pitching. To było dla mnie bardzo obce, ale ona pracowała ze mną przez to. Poszedłem do domu i ćwiczyłem, aby być konsekwentnym, nie w uderzeniach, ale raczej w mojej mechanice! Pamiętam, że pracowałem nad tym, aby moje ramię zrobiło ten gładki okrąg. Zajęło to trochę czasu, ale w końcu się udało. Pamiętam, że robiłem mnóstwo pstryknięć rękawicą, żeby nauczyć się punktu uwolnienia (nie wiedziałem, że to też rozwija whip). Jestem pewien, że na ścianie w domu moich rodziców wciąż są ślady, gdzie kilka razy nie trafiłem w rękawicę. Ani razu w tym procesie nie usłyszałem „przestań tęsknić za swoją rękawicą.”
Jednym z największych błędów, jakie można popełnić z początkującymi miotaczami jest próba zmuszenia ich do rzucania uderzeń zbyt wcześnie w procesie uczenia się. Przypomnij sobie, że wielu początkujących miotaczy softballu jest bardzo młodych (8-10 lat), kiedy zaczynają tę podróż, i nie rozwinęli umiejętności motorycznych wymaganych do obsługi wszystkich aspektów tej bardzo złożonej umiejętności rzucania z wiatrówki. Często, aby zadowolić swoich trenerów i rodziców, miotacze będą tworzyć niekonwencjonalne ruchy, aby po prostu dostać piłkę w poprzek płyty. Podczas gdy ona może znaleźć sposób, aby osiągnąć to, gdy ktoś krzyczy do niej „zwolnij i rzucić strajk,” to nie pomaga stworzyć dominujący dzban, że ostatecznie chce się stać.
Obóz pitching/klinika jest doskonałym miejscem, aby rozpocząć, aby dać początkującego miotacza softball podstawowe poczucie mechaniki pitching, ale ostatecznie, dążenie do dobrego trenera pitching, że czujesz, że jest kompetentny i ma dobre relacje z miotaczem jest zdecydowanie kluczowe dla jej sukcesu. Jako rodzic lub trener, trzeba będzie dowiedzieć się jak najwięcej o mechanice jako początkujących miotaczy softball. Ona będzie potrzebować Twojego wzmocnienia dobrych mechaniki w między lekcjami z jej pitching trenera. You Tube nie jest odpowiedzią. Podczas gdy istnieje kilka cennych i pomocnych informacji tam w sieci, ważne jest, aby znaleźć pitching trener, który może pomóc rozszyfrować, które jest najlepsze informacje dla początkujących pitchers softball.
Give It Time
Uczenie się pitch jest podróżą. To trwa lata, aby opanować technikę. W moich wcześniejszych dniach pitchingu, raz usłyszałem instruktora, który powiedział „potrzeba 50,000 uderzeń”, aby stać się miotaczem. Brzmiało to absurdalnie! Teraz rozumiem, jak dokładna jest ta liczba. Aby rozwinąć spójną mechanikę i dokładność, potrzeba wielu powtórzeń, aby udoskonalić ten krąg ramion, whip i punkt zwolnienia (nie wspominając o pracy stóp). Pitching to długi proces, który nie jest rozwijany w ciągu jednego dnia, tygodnia, miesiąca czy nawet roku. Policz sobie. Jeśli miotacz wykonuje 100 powtórzeń każdego dnia, to nadal zajmie 500 dni, aby osiągnąć 50,000 punktów. W roku jest tylko 365 dni, więc…. Czas jest niezbędny do osiągnięcia mechaniki, aby zbudować solidne podstawy i rzucać konsekwentnie strajki. Jak mechanika poprawić, tak będzie wszystko inne. Cierpliwość jest kluczem do stania się udanym pitcherem.
Practice with a Purpose
Pamiętasz tę linię mówiącą „As mechanics improve, so will everything else?”. Po prostu rzucanie setek boisk nie czyni początkujących miotaczy softballu lepszymi. Wszyscy miotacze muszą ćwiczyć z celem i być gotowi do wprowadzania zmian w trakcie swojej kariery. Praktyka sprawia, że stałe, a jeśli miotacz praktyki z biednych mechaniki to jest dokładnie to, co ona może się spodziewać przyjść czas gry. Chociaż początkujący miotacze softballu potrzebują wielu powtórzeń, ważne jest, aby te powtórzenia były wykonywane z dobrą mechaniką. Piłki do softballa są złe! Konieczne jest, aby początkujący miotacze softballu spędzali czas na próbach i robieniu airthroughs w lustrze, aby ćwiczyć prawidłową mechanikę. Nie zadowalaj się przeciętnością. Aby być najlepszym, musisz mieć pragnienie i poświęcenie!
Jednym z najczęstszych pytań, które dostaję jest „Czy moja córka ma potencjał?”. Moja odpowiedź jest zawsze taka sama – „Czy ona to lubi? Czy jest chętna do pracy nad tym?” Jeśli odpowiedź na te dwa pytania jest twierdząca, to ABSOLUTNIE! Jednak niezależnie od poziomu jej talentu, będzie potrzebowała wspaniałego systemu wsparcia, który pomoże jej osiągnąć marzenia. Softball pitching jest TOUGH umiejętności i tak jak większość rzeczy w życiu, to wymaga pomocy innych i dużo ciężkiej pracy, aby to się stało.
Consider sprawdzić niektóre z naszych ulubionych narzędzi początkujących, w tym Podstawowe DVD Rita Lynn „Pitching My Way”. Jest to ponad 2 godziny szczegółowych informacji, które wyjaśniają cały ruch pitching. Więcej można znaleźć w naszym sklepie internetowym! Aby uzyskać więcej filmów z poradami i ćwiczeniami, zasubskrybuj nasz kanał YouTube! Jeśli chcesz trenować z nami osobiście, sprawdź naszą stronę kontaktową, aby trenować w naszym krytym obiekcie!