Naturligt göra huden mörkare kan vara en utmaning, eftersom de flesta som har en djup solbränna året runt använder sig av solarier och spray-on-alternativ. Det är dock inte omöjligt att göra huden naturligt mörkare. Att äta vissa livsmedel och noggrant välja vitamintillskott kan göra skillnad, liksom naturbaserade lotioner. Du kan göra din hud mörkare på ett säkert sätt och minska risken för förtidigt åldrande och hudcancer.
Ändra din kost. Ett av de mest naturliga sätten att göra huden något mörkare är att äta en stor mängd tomatbaserade livsmedel. Din hud kan få en orange/brun färg om du inkluderar tomater, tomatpuré, morötter och grönsaksjuice i din kost. Som en bonus har det visat sig att tomatbaserade livsmedel skyddar din hud från skadliga UV-strålar. Oavsett vilken hudfärg du har, kommer detta att bidra till att främja en ungdomlig hy.
Inkludera ett dagligt tillskott. Om du inte är så förtjust i morötter och tomater, men vill ha samma fördelar för hälsa och hudton, kan du köpa några betakarotentabletter. Din kropp ska lagra överskottet av betakaroten och sedan använda det vid behov. Detta kommer, liksom livsmedlen, att få din hud att anta en subtil orange nyans som ser ut som en solbränna. Att ladda din kropp med betakaroten är vanligtvis säkert, men kolla med din läkare innan du börjar med någon form av piller regelbundet.
Anta hjälp av naturlig olja. Emuolja ger potentiellt en högre produktion av melanin i huden, vilket är den mörka pigmentering som syns i hudtonen för att bilda en solbränna. De flesta med en klar hy kan uppnå ett helhetsintryck som är ungefär en halv nyans mörkare än deras naturligt födda hudton. Om du är intresserad av att prova emuolja, satsa på ett naturligt märke som australiensisk emuolja, som kommer direkt från källan med få eller inga konstgjorda förändringar.
Moisturze with purpose. På senare tid har det kommit många fuktighetskrämer till apotekshyllorna som också hävdar att de naturligt gör din hud mörkare. Dessa ger en gradvis, subtil solbränna som ger en hälsosam glöd året runt. Dessa lotioner har fulländats under årens lopp, även om vissa fortfarande innehåller en stark lukt som kan uppväga den pigmenterade fördelen. De flesta är tillräckligt prisvärda för att vara värda ett försök om du letar efter en naturlig, gradvis solbränna.
Lek utomhus. Solsken är så naturligt som det bara går när det gäller att göra huden mörkare. UV-strålar är utan tvekan skadliga i stora mängder, men om du spenderar lite tid utomhus varje dag kan du göra din hud mörkare och även öka humörstabiliteten. Använd alltid solskyddsmedel utomhus, särskilt om du är benägen att bränna dig, och njut av en timmes solexponering regelbundet. Om du börjar få fräknar, brännskador eller nya hudmarkeringar ska du minska din exponering eller sluta helt och hållet. Många kan dock uppnå åtminstone en blygsam solbränna genom en hälsosam nivå av D-vitamin från solen.