Oscurecer la piel de forma natural puede ser un poco difícil, ya que la mayoría con un bronceado profundo durante todo el año aprovecha las camas de bronceado y las opciones de spray. Sin embargo, no es imposible oscurecer la piel de forma natural. El consumo de ciertos alimentos y la selección cuidadosa de suplementos vitamínicos pueden marcar la diferencia, al igual que las lociones de base natural. Puedes oscurecer tu piel de forma segura, reduciendo el riesgo de envejecimiento prematuro y de cáncer de piel.
Altera tu dieta. Una de las formas más naturales de oscurecer ligeramente la piel es comer una gran cantidad de alimentos a base de tomate. Tu piel puede adquirir un color naranja/bronceado si incluyes en tu dieta tomates, puré de tomate, zanahorias y zumo de verduras. Además, se ha demostrado que los alimentos a base de tomate protegen la piel de los dañinos rayos UV. Sea cual sea tu tono de piel, esto te ayudará a promover un cutis juvenil.
Incluye un suplemento diario. Si no le gustan mucho las zanahorias y los tomates, pero desea los mismos beneficios para la salud y el tono de la piel, compre algunas tabletas de betacaroteno. Su cuerpo debe almacenar el exceso de beta-caroteno y luego utilizarlo cuando lo necesite. Esto, al igual que los alimentos, hará que tu piel adopte un sutil tono anaranjado que parece un bronceado. Cargar tu cuerpo con betacaroteno suele ser seguro, pero consulta con tu médico antes de empezar a tomar cualquier tipo de píldora de forma regular.
Encuentra la ayuda del aceite natural. El aceite de emú produce potencialmente una mayor producción de melanina en la piel, que es la pigmentación oscura que aparece en el tono de la piel para formar un bronceado. La mayoría de las personas con una tez clara pueden conseguir un aspecto general que es aproximadamente medio tono más oscuro que su tono de piel natural de nacimiento. Si está interesado en probar el aceite de emú, opte por una marca natural como el aceite de emú australiano, que procede directamente de la fuente sin apenas alteraciones artificiales.
Hidratar con propósito. Recientemente han llegado a las estanterías de las farmacias muchas cremas hidratantes que también dicen oscurecer la piel de forma natural. Estas producen un bronceado gradual y sutil que produce un brillo saludable durante todo el año. Estas lociones se han perfeccionado a lo largo de los años, aunque algunas todavía contienen un fuerte olor que puede compensar el beneficio de la pigmentación. La mayoría son lo suficientemente asequibles como para que merezca la pena probarlos si buscas un bronceado natural y gradual.
Juega al aire libre. El sol es lo más natural que puede haber cuando se trata de oscurecer la piel. Aunque los rayos UV son indudablemente dañinos en grandes cantidades, pasar un poco de tiempo al aire libre cada día puede oscurecer tu piel y también aumentar la estabilidad del estado de ánimo. Utiliza siempre protección solar en el exterior, especialmente si eres propenso a las quemaduras, y disfruta de una hora de exposición al sol de forma regular. Si empieza a tener pecas, quemaduras o a producir nuevas marcas en la piel, disminuya su nivel de exposición o deténgalo por completo. Sin embargo, muchos pueden conseguir al menos un modesto bronceado gracias a un nivel saludable de vitamina D procedente del sol.