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Un nuevo año escolar es emocionante. Existe esa maravillosa sensación de empezar de nuevo, de ponerse al día con los viejos amigos y de progresar al pasar de curso. Pero no se puede negar que también puede ser estresante.
¿Qué te preocupa
Si te encuentras preparando la escuela esperando lo mejor e imaginando lo peor, no estás solo. Esto es lo que nos contaron las 600 personas que participaron en nuestra encuesta sobre las preocupaciones de la vuelta al cole.
Un tercio dijo que lo que más les preocupa son las tareas escolares. No es ninguna sorpresa. Vas a estudiar material más avanzado, así que es natural que te preocupes por si lo harás bien.
Pero no todos dijeron que las tareas escolares eran su mayor preocupación. Otros tantos dijeron que lo que más les preocupa son las cuestiones sociales, como encajar, tener amigos, ser juzgados o que se burlen de ellos. Dado que la vida social es una parte tan importante de la escuela, no es sorprendente que las cuestiones sociales sean la mayor preocupación para algunas personas.
Además de las tareas escolares y las cuestiones sociales, hay otra categoría que ocupa un lugar destacado en la lista de preocupaciones: la apariencia. Una cuarta parte de las personas que respondieron a nuestra encuesta dijeron que los problemas de apariencia eran los que más les preocupaban. Si este es tu caso, tienes mucha compañía.
Kimberly, de 14 años, nos dijo: «Estoy contenta de volver a la escuela, ¡me aburro como una ostra! Pero me preocupa la reputación, las burlas, el fracaso y ser una empollona».
Así que les pedimos que nos dijeran cómo piensan enfrentarse a las cosas que más les preocupan y si tienen algún consejo para los demás. Puedes ver lo que dijeron en las siguientes páginas.
Cómo manejar las preocupaciones sobre las tareas escolares
Rachel, de 15 años, nos dijo: «Soy un poco dura conmigo misma, como que me siento muy mal si no tengo un promedio de 4.0.»
Muchas personas son duras consigo mismas, pero preocuparse sólo puede aumentar la presión. Casey, de 15 años, ofreció este consejo: «Estresarse demasiado no te lleva a ninguna parte. Es bueno preocuparse por el trabajo, pero hay que actuar en consecuencia»
Aquí tienes algunos de los planes que tienes para hacer frente a las tareas escolares:
Zach, de 18 años, dijo: «Gestionar mejor el tiempo. Tengo que dejar de hablar con las mariposas sociales y ponerme a trabajar!»
Michael, de 16 años, planea «llegar a casa, tomar un rápido descanso y luego ponerme a trabajar de inmediato. Procrastinar sólo trae frustración»
Katie, de 17 años, ofreció este consejo: «Para evitar problemas, haz los deberes lo antes posible y, al menos, empieza los proyectos el mismo día que los recibas.»
Encontrar el equilibrio adecuado – y el apoyo
Fallon, de 16 años, dijo: «¡Encontrar tiempo para todo va a ser un reto!»
Daniel, de 14 años, estuvo de acuerdo. «Hago deporte, así que tengo que mantener mis calificaciones para jugar». ¿Cómo mantiene el equilibrio? «Trabajando muy duro y apoyándome en mis padres para que me apoyen mucho. Si tienes padres que se interesan por ti, aprovéchalo y deja que te apoyen».
Contar con el apoyo y los consejos de otras personas puede ayudar a equilibrar todas las presiones que puede traer la escuela.
Claire, de 15 años, depende de su hermano. «Tiene 18 años y ya ha pasado por ello».
Dana, de 14 años, aconseja: «Utiliza al orientador. Para eso están».
Chelsea, de 16 años, dijo que sus profesores fueron de gran ayuda cuando trataba de ponerse al día en la escuela: «Desde que pedí ayuda me he sentido más relajada y más normal, por lo que ahora no me molesta tanto como antes».
Equilibrar la escuela con las demás exigencias de la vida significa mantenerse saludable. Muchas personas nos dijeron que su objetivo para el año escolar es comer bien, hacer mucho ejercicio y dormir mucho para estar preparados para tener éxito.
Manejar las presiones y los problemas sociales
Cuando se trata de la escena social, hacer nuevos amigos es una de las mayores preocupaciones que la gente mencionó. Mucha gente dijo que los amigos estarían en diferentes clases o incluso en diferentes escuelas.
Jessie, de 15 años, dijo: «Voy a tratar de hacer nuevos amigos y hablar más. No te preocupes por ser incómodo porque otros también lo son. Mucha gente es buena para ser guay, pero también es insegura»
Encontrar un grupo seguro y acogedor es una gran base para afrontar los altibajos de la escuela. El consejo de Jessie: «Es importante tener tu propio grupo pequeño o grande con el que puedas salir»
Lolo, de 14 años, explicó cómo «Mi mejor amigo se fue el año pasado, y me preocupa con quién voy a salir». Su estrategia es: «No salgas con nadie que tenga una buena imagen social pero que sea malo. Intenta encontrar a alguien que realmente sea tu amigo».
A mucha gente le preocupa alejarse de sus amigos y romper con las amistades existentes para empezar otras nuevas.
Jen, de 16 años, nos dijo: «No he hablado con mis mejores amigos en todo el verano. Ya no quiero ser su amiga, pero ellos no lo entienden».
Leanna, de 14 años, dijo: «Estoy estresada por los grupos y por saber con quién me voy a sentar porque tengo diferentes amigos en diferentes grupos».
Tim, de 14 años, se preocupó por «hacer nuevos amigos sin que los ex amigos difundan rumores».
Brittany, de 15 años, que se preocupó por lidiar con «viejos amigos maleducados», ofreció este consejo: «Sé amable con todo el mundo. Nunca sabes de quién puedes necesitar ayuda en el futuro»
Y Amina, de 14 años, dijo: «Hay unas chicas muy celosas y siempre me estresan». Descubrió que el simple hecho de ser amable con ellas puede marcar la diferencia: «Se sorprenderán de cómo las tratas y quizá se relajen un poco».
Utilizar la amabilidad para frenar la maldad es una buena forma de lidiar con ella. Jessica, de 16 años, tiene otra estrategia para enfrentarse a la gente maleducada: «Simplemente los ignoro. Les vuelve locos que no actúes ni parezca que te importa nada de lo que tienen que decir».
A algunos os preocupa que las cosas que hicisteis en el pasado influyan en cómo os ve la gente ahora. Tina, de 15 años, nos dijo: «Mi mejor amiga y yo tuvimos un accidente de coche el año pasado cuando decidimos ir a una fiesta en lugar de al colegio. Así que me preocupa que mis compañeros y profesores piensen que soy irresponsable por ese incidente».
Amanda, de 14 años, dijo que su forma de enfrentarse a los rumores y cotilleos es «mantener la cabeza alta, sonreír e intentar crearme una nueva reputación. Cambiar lo negativo por lo positivo»
Tener buen aspecto
La forma en que nos sentimos con respecto a nuestro aspecto está estrechamente ligada a cuestiones sociales, a sentirnos cómodos y a ser aceptados.
Codi, de 14 años, dijo: «No suelo ser una persona tímida, pero empezar el instituto en una escuela nueva me da miedo. No conozco a nadie más que a los de mi equipo de fútbol. Tengo miedo de que una vez que me vean sin mi ropa de fútbol y con mi ropa de corte patinador no quieran hablar conmigo».
«En mi antiguo colegio, yo era la chica más popular», dijo Emily, de 14 años. «Ahora estoy empezando a tener acné y a desarrollarme». Enfrentarse a los cambios corporales es un gran problema para mucha gente.
Es natural preocuparse por la apariencia, pero la mayoría de la gente dijo que trata de mantener las cosas en perspectiva.
Casey, de 14 años, dijo: «Dentro de un año, ¿lo que te preocupa será realmente un gran problema? Van a pasar otras cosas».
Muchos de ustedes recomiendan buscar el apoyo de un amigo, padre o consejero cuando se sientan mal por su apariencia.
Keisha, de 15 años, dijo: «No te preocupes tanto por eso. Y cuando tu familia y tus amigos te digan que tienes un aspecto estupendo, acepta el cumplido, ¡porque es cierto!»
Mickie, de 14 años, nos dijo que no tiene ninguna preocupación por empezar el colegio, pero sí tiene este consejo para lucir bien el primer día: «Lleva ropa que se ajuste a tu estilo. No te pongas algo que te haga parecer un poser»
Y Lia, de 14 años, nos recuerda: «Si te preocupa tu ropa y tu aspecto, recuerda que lo que importa es lo que hay dentro»
No podemos estar más de acuerdo.