-
Tamanho maior do textoTamanho maior do textoTamanho maior do textoRegular do texto
Um novo ano escolar é excitante. Há aquela sensação maravilhosa de fazer um novo começo, alcançar velhos amigos, e fazer progressos subindo uma série. Mas não há como negar que também pode ser estressante.
What’s Worrying You
Se você se encontra se preparando para a escola esperando o melhor e imaginando o pior, você não está sozinho. Eis o que ouvimos de 600 pessoas que responderam à nossa pesquisa sobre as preocupações no regresso às aulas.
Um terço disse que se preocupam mais com o trabalho escolar. Não é uma surpresa. Você estará estudando material mais avançado, então é natural que se preocupe se você vai se sair bem.
Mas nem todos disseram que o trabalho escolar era a sua maior preocupação. Assim como muitas pessoas disseram que se preocupam mais com questões sociais como se adaptar, ter amigos, ser julgado ou ser gozado. Como a vida social é uma parte tão grande da escola, não é um choque que as questões sociais sejam a maior preocupação para algumas pessoas.
Além dos trabalhos escolares e das coisas sociais, outra categoria está no topo da lista de preocupações: a aparência. Um quarto das pessoas que responderam à nossa pesquisa disse que as questões de aparência os preocupavam mais do que tudo. Se este é você, você tem muita companhia.
Kimberly, 14 anos, nos disse: “Estou feliz por voltar para a escola – estou entediado aqui! Mas eu estou preocupado com a reputação, provocando, falhando e sendo um nerd”.
Então pedimos às pessoas para nos dizerem como eles planejam lidar com as coisas que mais os preocupam, e se eles têm conselhos para os outros. Você pode ver o que eles disseram nas páginas seguintes.
Gerenciar as preocupações com o trabalho escolar
Rachel, 15 anos, nos disse: “Eu sou meio duro comigo mesmo, como se eu me sentisse muito mal se eu não tivesse uma média de 4.0”.
Muitas pessoas são duras com elas mesmas, mas a preocupação pode apenas aumentar a pressão. Casey, 15 anos, ofereceu este conselho: “Stressing too much about it does not get you anywhere. É bom se preocupar com o seu trabalho, mas você tem que agir sobre isso”
Aqui estão alguns dos planos que você tem para lidar com o trabalho escolar:
Zach, 18 anos, disse: “Melhor gerenciamento de tempo. Eu preciso parar de falar com as borboletas sociais e começar a trabalhar”
Michael, 16 anos, planeja “voltar para casa, fazer uma pausa rápida, e depois começar a trabalhar imediatamente”. Procrastinação só traz frustração!”
Katie, 17 anos, ofereceu este conselho: “Para evitar problemas, faça os trabalhos de casa o mais rápido possível e pelo menos comece os projectos no dia em que os tiver.””
Encontrar o equilíbrio certo – e apoio
Fallon, 16, disse: “Encontrar tempo para tudo vai ser um desafio!”
Daniel, 14, concordou. “Eu pratico desporto, por isso tenho de manter as minhas notas altas para jogar.” Como é que ele mantém o equilíbrio? “Trabalhe muito e apoie-se nos meus pais para ter muito apoio. Se você tem pais por perto que realmente se interessam por você, aproveite isso e deixe que eles estejam lá para você”
Contar com outras pessoas para apoio e conselhos pode ajudar a equilibrar todas as pressões que a escola pode trazer.
Claire, 15 anos, depende do irmão. “Ele tem 18 anos e já passou por isso.”
Dana, 14, aconselhou: “Use o conselheiro de orientação. É por isso que eles estão lá”.”
Chelsea, 16, disse que os seus professores foram uma grande ajuda quando ela estava a tentar alcançar na escola: “Desde que pedi ajuda, senti-me mais relaxada e normal para que agora não me incomodasse tanto como me incomodava.”
Balançar a escola com as outras exigências da vida significa manter-se saudável. Muitas pessoas nos disseram que seu objetivo para o ano letivo é comer bem, fazer muito exercício e dormir muito, para que elas sejam preparadas para o sucesso.
Gerenciar as pressões e problemas sociais
Quando se trata do cenário social, fazer novos amigos é uma das maiores preocupações que as pessoas mencionaram. Muitas pessoas disseram que os amigos estariam em classes diferentes ou mesmo em escolas diferentes.
Jessie, 15 anos, disse: “Eu vou tentar fazer novos amigos e falar mais”. Não se preocupe em ser embaraçoso porque os outros também o são. Muitas pessoas são boas em ser fixes, mas também são inseguras”.
Encontrar um grupo seguro e acolhedor é uma grande base para lidar com os altos e baixos da escola. O conselho de Jessie: “É importante ter o seu próprio grupo pequeno ou grande com quem possa sair.”
Lolo, 14 anos, explicou como “O meu melhor amigo saiu no ano passado, e estou preocupada com quem vou sair.” A estratégia dela é: “Não andes com ninguém que tenha uma boa imagem social, mas que seja mau. Tente encontrar alguém que realmente seja seu amigo”
Muitas pessoas estão preocupadas em se afastar dos amigos e romper com amizades existentes para começar novas.
Jen, 16 anos, nos disse: “Eu não falei com meus melhores amigos durante todo o verão. Eu não quero mais ser amigo deles, mas eles não entendem isso”.
Leanna, 14 anos, disse: “Estou estressada com os grupos e com quem vou me sentar porque tenho amigos diferentes em grupos diferentes”.
Tim, 14 anos, preocupada em “fazer novos amigos sem ex-namorados espalhando rumores”.
Brittany, 15 anos, preocupada em lidar com “velhos amigos rudes” ofereceu este conselho: “Sejam simpáticos para todos”. Nunca se sabe de quem se pode precisar de ajuda no futuro””
E Amina, 14 anos, disse: “Há estas raparigas muito ciumentas e estão sempre a stressar-me”. Ela descobriu que só ser simpático para elas pode fazer muita diferença: “Elas vão ficar espantadas com a forma como as tratas e talvez soltem algumas.”
Usar a bondade para parar a mesquinhez no seu caminho é uma boa maneira de lidar. Jessica, 16 anos, tem outra estratégia para lidar com pessoas rudes: “Eu simplesmente ignoro-as. Deixa-os loucos quando você não age ou parece se importar com qualquer coisa que eles têm a dizer”
Alguns de vocês se preocupam que as coisas que fizeram no passado influenciarão a forma como as pessoas o vêem agora. Tina, 15 anos, nos disse: “Meu melhor amigo e eu tivemos um acidente de carro no ano passado quando decidimos ir a uma festa ao invés de ir à escola. Por isso estou preocupada que meus colegas e professores pensem que sou irresponsável por causa desse incidente”
Amanda, 14 anos, disse que sua maneira de lidar com rumores e fofocas é “levantar a cabeça, sorrir e tentar criar uma nova reputação para mim mesma”. Mudar os negativos em positivos”
Looking Good
Como nos sentimos sobre a forma como olhamos está intimamente ligado a questões sociais, sentindo-se confortável, e sendo aceito.
Codi, 14 anos, disse: “Eu não sou normalmente uma pessoa tímida, mas começar o ensino médio em uma nova escola é assustador. Eu não conheço ninguém além dos que estão no meu time de futebol. Tenho medo que uma vez que me vejam fora da minha roupa de futebol e na minha roupa de patinador cortada não vão querer falar comigo”, disse Emily, 14 anos, “Na minha antiga escola, eu era a garota mais popular”. “Agora estou a começar a ter acne e a desenvolver-me.” Lidar com mudanças no corpo é um grande problema para muitas pessoas.
É natural preocupar-se com a aparência, mas a maioria das pessoas diz que tenta manter as coisas em perspectiva.
Casey, 14 anos, disse: “Daqui a um ano, aquilo com que se preocupa será realmente um grande problema? Outras coisas vão acontecer”.
Muitas de vocês recomendam obter o apoio de um amigo, pai ou conselheiro quando se sentem em baixo com sua aparência.
Keisha, 15 anos, disse: “Não se preocupe tanto com isso. E quando sua família e amigos dizem que você está ótimo, aceite o elogio, porque é verdade!”
Mickie, 14 anos, disse-nos que não tem preocupações em começar a escola, mas ela tem este conselho para parecer bem no primeiro dia: “Usa roupas que se ajustem ao teu estilo. Não uses algo que te faça parecer um impostor”
E Lia, 14 anos, lembra-nos: “Se estás preocupada com a tua roupa e com a tua aparência, lembra-nos que o que importa é o que está por dentro”
Não podíamos estar mais de acordo.