Întunecarea naturală a pielii poate fi o mică provocare, deoarece majoritatea celor care au un bronz profund pe tot parcursul anului profită de paturile de bronzare și de opțiunile cu spray. Cu toate acestea, nu este imposibil să vă întunecați pielea în mod natural. Consumul anumitor alimente și selectarea cu atenție a suplimentelor de vitamine pot face diferența, la fel ca și loțiunile pe bază naturală. Vă puteți întuneca pielea în siguranță, reducând riscul de îmbătrânire prematură și de cancer de piele.
Alterați-vă dieta. Una dintre cele mai naturale modalități de a întuneca ușor pielea este să consumați o cantitate mare de alimente pe bază de roșii. Pielea ta poate căpăta o culoare portocalie/bronzată dacă incluzi în dieta ta roșii, piure de roșii, morcovi și suc de legume. Ca un bonus, s-a dovedit că alimentele pe bază de roșii vă protejează pielea de razele UV dăunătoare. Indiferent de nuanța pielii dumneavoastră, acest lucru va ajuta la promovarea unui ten tânăr.
Includeți un supliment zilnic. Dacă nu sunteți mare amatoare de morcovi și roșii, dar vă doriți aceleași beneficii pentru sănătate și pentru tonusul pielii, achiziționați niște tablete de betacaroten. Corpul dumneavoastră ar trebui să stocheze excesul de beta-caroten și apoi să îl folosească la nevoie. Acest lucru va face ca, la fel ca și alimentele, pielea dumneavoastră să adopte o nuanță subtilă de portocaliu care seamănă cu un bronz. Încărcarea organismului cu beta-caroten este, de obicei, sigură, dar consultați-vă medicul înainte de a începe orice fel de pastilă în mod regulat.
Îngrijiți-vă de ajutorul uleiului natural. Uleiul de emu produce potențial o producție mai mare de melanină în piele, care este pigmentarea întunecată care apare în tonul pielii pentru a forma un bronz. Cei mai mulți cu un ten clar pot obține un aspect general care este de aproximativ o jumătate de nuanță mai închisă decât tonul natural al pielii în care s-au născut. Dacă sunteți interesată să încercați uleiul de emu, optați pentru o marcă naturală, cum ar fi uleiul de emu australian, care provine direct de la sursă, cu puține sau deloc modificări artificiale.
Hidratați cu scop. Recent, multe creme hidratante au ajuns pe rafturile farmaciilor care pretind, de asemenea, că vă întunecă pielea în mod natural. Acestea produc un bronz gradual și subtil care produce o strălucire sănătoasă pe tot parcursul anului. Aceste loțiuni au fost perfecționate de-a lungul anilor, deși unele conțin încă un miros puternic care poate depăși beneficiul pigmentat. Cele mai multe sunt suficient de accesibile ca să merite o încercare dacă sunteți în căutarea unui bronz natural, gradual.
Jocati afară. Soarele este cât se poate de natural când vine vorba de întunecarea pielii. În timp ce razele UV sunt, fără îndoială, dăunătoare în cantități mari, petrecerea unui pic de timp în aer liber în fiecare zi vă poate întuneca pielea și, de asemenea, crește stabilitatea dispoziției. Purtați întotdeauna protecție solară afară, mai ales dacă sunteți predispus la arsuri, și bucurați-vă de o oră de expunere la soare în mod regulat. Dacă începeți să faceți pistrui, să vă ardeți sau să produceți semne noi pe piele, reduceți nivelul de expunere sau opriți-o cu totul. Cu toate acestea, mulți pot obține cel puțin un bronz modest printr-un nivel sănătos de vitamina D de la soare.
.