A bőr természetes sötétítése egy kis kihívást jelenthet, mivel a legtöbben egész évben mélyen lebarnulva használják ki a szoláriumot és a szoláriumszóró lehetőségeket. Azonban nem lehetetlen természetes módon sötétíteni a bőrét. Bizonyos élelmiszerek fogyasztása és a vitaminkiegészítők gondos kiválasztása sokat számíthat, akárcsak a természetes alapú testápolók. Biztonságosan sötétítheti bőrét, csökkentve az idő előtti öregedés és a bőrrák kockázatát.
Módosítsa étrendjét. A bőr enyhe sötétedésének egyik legtermészetesebb módja a paradicsomalapú ételek nagy mennyiségű fogyasztása. A bőröd narancssárga/barna színt vehet fel, ha az étrendedben szerepel a paradicsom, a paradicsompüré, a sárgarépa és a zöldséglé. Bónuszként a paradicsomalapú élelmiszerek bizonyítottan védik a bőrt a káros UV-sugaraktól. Nem számít, milyen árnyalatú a bőre, ez elősegíti a fiatalos arcszínt.
Napi étrendkiegészítő fogyasztása. Ha nem vagy oda a sárgarépáért és a paradicsomért, de ugyanazokra az egészségügyi és bőrszínre gyakorolt előnyökre vágysz, vásárolj néhány béta-karotin tablettát. A szervezetednek el kell raktároznia a felesleges béta-karotint, majd szükség szerint felhasználnia. Ez, az élelmiszerekhez hasonlóan, azt fogja okozni, hogy a bőröd egy finom narancssárga árnyalatot vesz fel, amely úgy néz ki, mintha barnulna. A szervezet béta-karotinnal való feltöltése általában biztonságos, de egyeztessen orvosával, mielőtt bármilyen tablettát rendszeresen szedne.
Listázza a természetes olaj segítségét. Az emu olaj potenciálisan nagyobb melanin termelést eredményez a bőrben, ami a bőrszínben megjelenő sötét pigmentáció, ami barnaságot eredményez. A legtöbb világos bőrszínnel rendelkező ember olyan összképet tud elérni, amely körülbelül egy fél árnyalattal sötétebb, mint a természetesnek született bőrtónusuk. Ha szeretné kipróbálni az emu-olajat, válasszon olyan természetes márkát, mint az ausztrál emu-olaj, amely közvetlenül a forrásból származik, kevés mesterséges változtatás nélkül.
Célszerűen hidratáljon. Az utóbbi időben sok olyan hidratáló krém került a drogériák polcaira, amelyek azt is állítják, hogy természetes módon sötétítik a bőröd. Ezek fokozatos, finom barnulást eredményeznek, amely egész évben egészséges ragyogást eredményez. Ezeket a krémeket az évek során tökéletesítették, bár némelyik még mindig erős szagot tartalmaz, ami ellensúlyozhatja a pigmentált előnyöket. A legtöbbjük elég megfizethető ahhoz, hogy érdemes kipróbálni őket, ha természetes, fokozatos barnulásra vágyik.
Játsszon a szabadban. A napsütés a lehető legtermészetesebb, ha a bőr sötétedéséről van szó. Bár az UV-sugarak nagy mennyiségben kétségtelenül károsak, a napi egy kis idő eltöltése a szabadban sötétíti a bőrt, és a hangulat stabilitását is növeli. Mindig viseljen naptejet a szabadban, különösen, ha hajlamos az égésre, és élvezze a rendszeres egyórás napozást. Ha elkezdesz szeplősödni, égni vagy bármilyen új bőrjelet produkálni, csökkentsd a napozás mértékét, vagy hagyd abba teljesen. Sokan azonban a napból származó egészséges mennyiségű D-vitamin révén legalább szerény barnaságot érhetnek el.