Japansk vanddiæt
- Drik to krus (640 ml) varmt/varmt vand som det første om morgenen.
- Drik ikke andet i 45 minutter.
- Når du spiser mad, må du kun have varme drikkevarer ikke kolde med.
- Når du er færdig med at spise, må du ikke spise eller drikke noget andet i to timer efter.
Drik 2 kopper varmt vand om morgenen, før du renser tænderne, før du renser tænderne, så ved du, hvilken temperatur der passer til dig. Tilsæt ikke andet end vand dette er alt hvad cellerne og tarmene har brug for. Ved at tilføje noget andet vil du fjerne noget fra øvelsen. Den nøjagtige måling af vand er 640 ml, men jeg føler, at vi ikke behøver at være så nøjagtige, da størrelsen på folk varierer.
Du må ikke spise, drikke eller indtage noget i 45 minutter. Du må derefter spise, hvad du vil, men du må ikke drikke kolde drikkevarer, når du spiser. Det er fint at drikke varme drikkevarer ved måltidet, men ikke kolde. Når du har besluttet dig for, at du er færdig med at spise, skal du kigge på uret og ikke spise eller drikke noget i to timer for at give systemet mulighed for at fordøje det måltid, du lige har indtaget.
Afsyneladende siger japanerne, at det at drikke kolde væsker under eller kort efter måltiderne afkøler fedtet i maden og gør det muligt for det at aflejre og opbygge sig på tarmslimhinden. Over en længere periode begynder dette at tilslemme områder af tarmen, hvilket igen forgifter blodsystemet. Efter hvad jeg har forstået har japanerne disse forskellige påstande om et godt helbred, hvis man følger denne japanske vanddiæt i det antal dage, der er vist at helbrede/kontrollere/reducere følgende sygdomme;
- Højt blodtryk – 30 dage.
- Gastrisk – 10 dage.
- Diabetes – 30 dage.
- Konstipation – 10 dage.
- Kræft – 180 dage.
- TB – 90 dage.
- Gigtpatienter bør følge ovenstående behandling i tre dage og fra anden uge dagligt
Personligt er jeg ikke diætist og har ikke set nogen videnskabelig dokumentation for at bevise disse påstande, der er anført ovenfor. Jeg er dog selv begyndt at følge denne diæt, da den virker logisk og føler personligt, at der inden for få uger sker en form for udrensning af tarmen, og der synes at være en vis grad mindre inflammation i mit system. Jeg mener, at det er en praksis, der er værd at prøve blot for at se, hvilken slags resultat den har på din nuværende tilstand.
Her er den igen i korte træk;
- Drik to krus (640 ml) varmt/varmt vand som det første om morgenen.
- Du må ikke spise eller drikke andet i 45 minutter.
- Når du spiser mad, må du kun have varme drikkevarer, ikke kolde, til den.
- Når du er færdig med at spise, må du ikke spise eller drikke noget andet i to timer efter.