Japán vízdiéta
- Igyon meg két bögre (640 ml) meleg/meleg vizet reggelente.
- 45 percig ne egyen és ne igyon semmi mást.
- Amikor ételt eszik, csak meleg italt igyon hozzá, ne hideget.
- Amikor befejezte az étkezést, utána két órán keresztül ne egyen és ne igyon semmit.
Elsőként reggel, fogmosás előtt igyon 2 csésze meleg vizet, tudni fogja, hogy milyen hőmérsékletű a megfelelő. Ne adj hozzá semmi mást a vízen kívül ez minden, amire a sejteknek és a bélnek szüksége van. Azzal, hogy bármi mást hozzáadsz, elveszed a gyakorlatot. A víz pontos kimérése 640ml, de úgy érzem, hogy nem kell túl pontosnak lennünk, mivel az emberek mérete változó.
Aztán 45 percig ne együnk, ne igyunk, ne igyunk semmit. Ezután ehetsz, amit csak akarsz, de ne igyál hideg italokat, amikor eszel. Az rendben van, ha meleg italokat iszol étkezés közben, de hideget nem. Ha eldöntötte, hogy befejezte az étkezést, pillantson az órára, és két órán keresztül ne egyen és ne igyon semmit, hogy a szervezet megemészthesse az imént elfogyasztott ételt.
A japánok szerint a hideg folyadékok fogyasztása étkezés közben vagy röviddel utána lehűti az ételben lévő zsírt, és lehetővé teszi, hogy az lerakódjon és felhalmozódjon a bélnyálkahártyán. Hosszabb idő alatt ez elkezdi eliszaposítani a bél területeit, ami viszont mérgezi a vérrendszert. Amennyire én tudom, a japánok ezeket a különböző állításokat a jó egészségre vonatkozóan, ha ezt a japán vízdiétát követjük a következő betegségek gyógyítására/ellenőrzésére/csökkentésére kimutatott napok számáig;
- magas vérnyomás – 30 nap.
- gyomor – 10 nap.
- diabétesz – 30 nap.
- Székrekedés – 10 nap.
- Rák – 180 nap.
- TB – 90 nap.
- Artritiszes betegeknek a fenti kezelést három napig kell követniük, a második héttől kezdve pedig naponta
Személyesen nem vagyok dietetikus és nem láttam tudományos bizonyítékot a fent felsorolt állítások igazolására. Én magam azonban elkezdtem követni ezt a diétát, mivel logikusnak tűnik, és személy szerint úgy érzem, hogy néhány héten belül a bél valamilyen formában megtisztul, és úgy tűnik, hogy egy fokkal kevesebb gyulladás van a szervezetemben. Úgy gondolom, hogy ezt a gyakorlatot érdemes kipróbálni, egyszerűen azért, hogy lássuk, milyen eredményt hoz a jelenlegi állapotunkban.
Itt van még egyszer röviden;
- Meleg/meleg vízből igyunk meg két bögre (640 ml) meleg vizet reggel első dolgunkként.
- 45 percig ne egyen és ne igyon semmi mást.
- Amikor ételt eszik, csak meleg italt igyon hozzá, ne hideget.
- Amikor befejezte az evést, utána két órán keresztül ne egyen és ne igyon semmit.