Jack Osbourne reflekterer over sine sidste 5 år med sclerose: “Den følelsesmæssige side er den hårdeste del”

TV-personligheden åbnede op om sine udbrud, sin værste frygt og sit ønske om at få en hel masse flere børn.

Da Jack Osbourne fik konstateret multipel sklerose som 26-årig, tænkte han ved sig selv: “Hvordan får jeg limonade ud af det her? Hvordan kan jeg gøre det til noget godt? Hans svar: Han gik sammen med medicinalvirksomheden Teva Neuroscience om at lancere You Don’t Know Jack About MS, en onlineplatform, der giver indsigt og ressourcer til personer, der lever med sygdommen, og deres familiemedlemmer. (Se den seneste webisode her.) Osbourne, der nu har fem år på bagen med multipel sklerose, arbejder stadig på at skabe opmærksomhed om sygdommen. Han talte med Health om, hvordan han holder sine symptomer under kontrol, om sine go-to stressrelievere, og hvorfor det er så vigtigt at leve i nuet.

Hvordan har din tilstand ændret sig i de år, siden du blev diagnosticeret?

Jeg har det rigtig godt lige nu – jeg banker på træ. Det kan man ikke sætte en pris på. Jeg er sund og rask og har ikke haft nogen væsentlige opblussen i lang tid. Jeg har recidiverende-remitterende MS, hvilket betyder, at man får opblussen og så går de væk.

Hvordan ser en opblussen ud for dig?

Jeg har haft to store, hvilket førte til min diagnose. Det første opblussen havde jeg, og jeg havde ingen anelse om, hvad det var på det tidspunkt, men mine ben blev følelsesløse i tre eller fire måneder. De var meget følsomme over for varme og kolde temperaturer. Hvis mit bæltespænde rørte ved mit ben, føltes det som ild. Men når jeg så gik og stod i et varmt bad, føltes mine ben iskolde. Det forsvandt efter fire måneder. Og så omkring 18 måneder senere fik jeg synsnervebetændelse , og det var det, der fik mig til at gå til lægen.

Skrev du følelsesløsheden i dine ben af som et mærkeligt symptom, der ville gå væk?

Jeg afskrev det fuldstændig som: “Åh, det er bare en mærkelig ting. Jeg har bare klemt en nerve; det skal nok gå.” Jeg var 24 år på det tidspunkt, tror jeg. Da jeg ikke kunne se så godt, tænkte jeg, at det er et problem, som jeg nok burde få undersøgt. Men jeg havde ingen anelse om, at symptomerne hang sammen.

RELATERET: Kunne du have MS? 16 symptomer på multipel sklerose

Hvordan er dit syn nu?

Det er genoprettet, men mit højre øje blev aldrig helt normalt igen. Jeg plejer at sige, at mit venstre øje er et 4K-tv, og mit højre øje er som et tv fra 80’erne.

Er der andre symptomer, du bemærker dagligt?

Det er ikke hver dag, men jeg oplever nogle gange det, som mange mennesker kalder “zaps”. Det føles som om, at en elektrisk strøm skyder op og ned ad arme og ben, som om man har rørt ved en varm ledning. Jeg plejede at få dem oftere, som om jeg fik dem hver anden uge, men nu går der måske en måned eller to uden.

Hvad er din kost og dit motionsregime?

Det er sjovt, når man får diagnosen MS, er det råd, lægerne giver en, at man skal følge en behandlingsplan, spise fornuftigt, motionere regelmæssigt og minimere stress. Jamen, er det ikke alligevel en slags opskrift på et godt liv? Jeg gør så meget som muligt for at holde mit immunsystem sundt. Det gør jeg ved at spise rigtigt – jeg forsøger at holde mig væk fra inflammatorisk mad – og ved at dyrke meget streng motion. Jeg går i gymnastiksalen tre eller fire gange om ugen. Jeg gør det hårdt. Jeg dyrker CrossFit og udholdenhedsstævner.

RELATERET: 6 personer forklarer, hvordan det virkelig er at leve med MS

Hvilke slags udholdenhedsbegivenheder?

Jeg har lavet alt fra cykling, til 10 km, til Gold Rush-udfordringer, som er som 10 til 20 miles, hvor man bærer 30 pund vægt i en rygsæk. Jeg skal deltage i et 24-timers adventureløb til sommer. Jeg kan godt lide at komme efter det. Men jeg kan heller ikke lide at gnide det i nogens ansigt.

Mener du andre med MS-diagnose, som måske ikke er i stand til at være så aktive?

Præcis. Jeg skal huske på, at jeg er i stand til at gøre disse ting lige nu, og jeg er stolt af, at jeg kan gøre det. Men der er mange mennesker derude med MS, som ikke kan. Det er det virkelig frustrerende ved denne sygdom; den er så forskellig for alle.

Påvirker stress dig?

Stress er nok den ting, der får mig til at føle mig mest MS-agtig, så at sige. Jeg føler et fysisk træk ved stress. Det får mig til at føle mig spacey. Jeg tror, at de gange, hvor jeg lider af MS-betinget depression, er det i perioder med stress.

RELATERET: 10 berømtheder med multipel sklerose

Hvordan har den følelsesmæssige belastning været?

Den følelsesmæssige side af MS er den hårdeste del. Depression er et af de mest almindelige symptomer, som mennesker med MS deler. Det er lidt som elefanten i rummet. Jeg havde det endda i ugen op til mit bryllup, og jeg havde bestemt ikke noget at være deprimeret over. Jeg ser på mine to døtre, og for ikke at blive alt for sentimental, men der er den tanke, at hvis de bliver gift, vil jeg måske ikke være i stand til at føre dem ned ad kirkegulvet. Jeg kan blive lidt tung af det. Nogle gange kommer det bare ud af ingenting og sparker mig virkelig i røven.

Hvad er dine overlevelsesstrategier?

Jeg er en stor fortaler for leg. Jeg har masser af hobbyer, som jeg virkelig engagerer mig i, og jeg bruger det som et afløb for at afstresses, hvilket hjælper på depressionen. Jeg er også en tilhænger af samtaleterapi. Jeg har gået i terapi i et par år. Jeg synes også, at det er vigtigt at have et socialt liv.

Har du følt dig deprimeret for nylig?

Jeg har faktisk haft det rigtig godt. På det seneste har jeg bare oplevet det menneskelige element af at blive nedtrykt en gang imellem, men jeg har ikke haft en virkelig forandrende tilstand af depression i et stykke tid.

For at få vores bedste historier leveret til din indbakke skal du tilmelde dig nyhedsbrevet om SUNDHED

Hvordan har dine forhold ændret sig?

Min familie og mine venner er begyndt at indse: “Okay godt, han er okay. Det ser ud til, at han har styr på det her”. I begyndelsen var det som om alle hænder på dæk, folk spurgte: “Hvad har du brug for, hvad vil du have?” Alle var meget omsorgsfulde. Min kone er fra Louisiana, og jeg er stort set opvokset i England. De kulturelle forskelle, når man er britisk og syg, og når man er syg og kommer fra Syden og er syg, er som nat og dag. Når jeg bliver syg, er det ligesom: “Lad mig være i fred, lad være med at tale til mig, jeg siger til, hvis jeg har brug for noget.” Hvis min kone er syg, er det som: “Gnid mine fødder! Gør dit, gør dat! Jeg har brug for vand!” Jeg er mere hårdnakket. Det har jeg altid gjort. Jeg har ikke brug for en masse håndsrækning. Men sådan vil det måske ikke altid være. Så jeg ønsker ikke at gøre de mennesker omkring mig sure, som måske en dag skal holde mig i hånden!

Har du nogen indsigt i, hvordan din MS kan udvikle sig?

Mine læger giver mig brede streger; de beskriver, hvad der kan ske. Det betyder ikke, at recidiverende-remitterende MS ikke kan blive til progressiv – hvilket betyder, at du er i en konstant tilstand med udbrud, og at din krop bare forværres som følge heraf – hvis det ikke behandles eller håndteres ordentligt. Det, jeg ved, er, at det er lidt af en terningsrolle. Jeg kan have det godt, godt, godt, godt i årevis, og så kan det ramme mig som et ton mursten. Det er jeg nødt til at forberede mig psykologisk på. Og hvor forfærdeligt det end er, så går man i seng hver aften og tænker: “Er det i morgen? Og hvis det er, hvad er så planen?”

Hvad er den mest frustrerende misforståelse om MS?

Den eneste ting, jeg får, er: “Du ser godt ud!” Jeg tænker: “Siger du det, fordi jeg har sclerose? Hvordan ser en person ud, der har MS?” Det var lidt af grunden til, at jeg startede You Don’t Know Jack.

RELATERET: Dine døtre er unge. Hvordan taler du med dem om det?

Min 5-årige ser mig tage min medicin. Jeg har en injektion, som jeg tager tre gange om ugen, så hun ser mig sprøjte mig selv, og hun vil være sådan: “Hvad er det? Hvad gør det?” Hun elsker at lege doktor, så hun bliver helt ophidset. Jeg tror, det er sjovt for hende. Men når jeg forklarer hende, at far er lidt syg, siger hun: “Nå, okay.” Jeg tror, at når de bliver ældre, vil de være i stand til at forstå det en smule mere. Men jeg er meget aktiv med mine børn. Vi laver altid noget, uanset om det er at tage på stranden, i parken eller på camping. Jeg prøver at være så aktiv som muligt, for der er ingen garanti for, at det vil være sådan for evigt.

Har de arvet din eventyrlystne side?

Pearl er som en fisk, hun elsker vandet. Jeg surfer meget, så jeg håber, at jeg inden for det næste år eller to kan få hende op på et surfbræt. Andy er 2 år, men hun er som min lille klatrekammerat. Vi vil måske tage på nogle campingture. Jeg har overvejet at trykke på aftrækkeren og få en autocamper. Jeg vil gerne køre hele Stillehavskysten rundt med dem og op til Washington. Åh, og de kan også godt lide katte og enhjørninger.

Vil du have flere børn?

Jeg vil gerne have et helt baseballhold.