Hårdhed Definition
Hårdhed er et personlighedstræk, der er forbundet med en persons evne til at håndtere og reagere på stressende livshændelser med copingstrategier, der vender potentielt uheldige omstændigheder til læringsmuligheder. Det er kendetegnet ved en tendens til at være dybt involveret, et behov for at have kontrol og et ønske om at lære af livets begivenheder uanset resultatet.
Historie om hardiness og hardy-attituder
Med mere end 20 års teori, forskning og praksis er hardiness et veletableret begreb inden for psykologi. Det psykologiske begreb hardiness blev først identificeret ved at undersøge stressreaktioner blandt ledere i Illinois Bell Company over en 12-årig periode. Seks år inde i undersøgelsen skete der en større omvæltning i moderselskabet, hvilket resulterede i en nedgang i halvdelen af arbejdsstyrken i løbet af en 1-årig periode. I løbet af de næste år viste to tredjedele af lederne tegn på stressreaktioner (f.eks. hjerteanfald, depression, selvmord, skilsmisse), mens en tredjedel af lederne klarede sig godt under disse stressende forhold. Hvad var forskellen mellem dem, der bukkede under for stress, og dem, der trivedes? Chefer, der udviste alle tre holdninger, nemlig engagement, kontrol og udfordring, var beskyttet mod stressrelaterede sygdomme. Den unikke kombination af disse tre holdninger blev kendt som de 3C’er af hardiness.
Det at besidde alle tre hardy-holdninger giver mennesker evnen til at vende uheldige omstændigheder til muligheder for personlig vækst. De 3C’er beskrives som (1) tendensen til at blive dybt involveret i alle aspekter af livet – mennesker, steder og begivenheder (engagement); (2) troen på ens evne til at påvirke livets resultater (kontrol); og (3) et ønske om hele tiden at lære af både positive og negative erfaringer og omfavne forandringer (udfordring). Hardiness-teorien understreger, at en person skal besidde alle tre af disse holdninger for at have eksistentielt mod (dvs. mod baseret på erfaring).
The Hardiness Model
Snart efter virksomhedens omvæltning blev forskningsresultaterne brugt til at udvikle et træningsprogram for at hjælpe lederne i Illinois Bell Company. Ud fra dette træningsprogram og tidligere forskning opstod der en hardiness-model. Denne model viser, at når stressende omstændigheder øges, vil der sandsynligvis opstå en belastningsreaktion. Hvis denne belastningsreaktion fortsætter med at blive opbygget, forventes det, at præstationsmangler (f.eks. fysisk sygdom eller psykisk sammenbrud) vil følge. Hvis hårdføre holdninger er stærke, er konsekvensen imidlertid hårdfør coping.
Så bruger hårdføre mennesker aktive snarere end passive copingstrategier og er mindre tilbøjelige til at undgå coping i forbindelse med stressende begivenheder. Hardy holdninger motiverer også hardy coping, hardy social støtte (dvs. at yde og modtage social støtte) og hardy sundhedspraksis (f.eks. udøvelse af afslapningsteknikker og motion). Hvis en person aktivt reflekterer over hver enkelt situation, kan hårdføre holdninger uddybes, hvilket fører til lignende hårdføre reaktioner i nye situationer.