Hardiness Definitie
Hardiness is een persoonlijkheidstrek die in verband wordt gebracht met iemands vermogen om stressvolle levensgebeurtenissen te beheersen en erop te reageren met copingstrategieën die potentieel onfortuinlijke omstandigheden omzetten in leermogelijkheden. Het wordt gekenmerkt door een neiging om diep betrokken te zijn, een behoefte om de controle te hebben, en een verlangen om te leren van gebeurtenissen in het leven, ongeacht de uitkomsten.
Geschiedenis van Hardiness en Hardy Attitudes
Met meer dan 20 jaar theorie, onderzoek en praktijk, is hardiness een gevestigd concept in de psychologie. Het psychologische concept van hardheid werd voor het eerst geïdentificeerd door het onderzoeken van stressreacties bij managers van de Illinois Bell Company over een periode van 12 jaar. Zes jaar na het begin van het onderzoek vond er een grote omwenteling plaats in het moederbedrijf, waardoor de helft van het personeelsbestand in een periode van één jaar afnam. Gedurende de volgende jaren vertoonde tweederde van de managers tekenen van reacties op stress (b.v. hartaanvallen, depressie, zelfmoord, echtscheiding), terwijl een derde van de managers onder deze stressvolle omstandigheden gedijde. Wat was het verschil tussen degenen die bezweken aan stress en degenen die het goed deden? Managers die alle drie de houdingen van betrokkenheid, controle en uitdaging vertoonden, waren beschermd tegen stress-gerelateerde ziekte. De unieke combinatie van deze drie attitudes werd bekend als de 3C’s of hardiness.
Het bezitten van alle drie de hardy attitudes geeft mensen het vermogen om ongelukkige omstandigheden om te zetten in kansen voor persoonlijke groei. De 3 C’s worden omschreven als (1) de neiging om diep betrokken te raken bij alle aspecten van het leven – mensen, plaatsen en gebeurtenissen (betrokkenheid); (2) geloof in iemands vermogen om de resultaten van het leven te beïnvloeden (controle); en (3) de wens om voortdurend te leren van zowel positieve als negatieve ervaringen en verandering te omarmen (uitdaging). De Hardiness theorie benadrukt dat een persoon alle drie deze attitudes moet bezitten om existentiële moed te hebben (d.w.z. moed gebaseerd op ervaring).
Het Hardiness Model
Goed na de omwenteling in het bedrijf, werden de onderzoeksbevindingen gebruikt om een trainingsprogramma te ontwikkelen om managers bij de Illinois Bell Company te helpen. Uit dit opleidingsprogramma en uit eerder onderzoek, kwam een model van hardheid naar voren. Dit model toont aan dat als stressvolle omstandigheden toenemen, er waarschijnlijk een overbelastingsreactie zal optreden. Als deze overbelastingsreactie zich blijft opstapelen, is het te verwachten dat prestatiegebreken (b.v. lichamelijke ziekte of geestelijke inzinking) zullen volgen. Echter, als hardy attitudes sterk zijn, is het gevolg hardy coping.
Dus, hardy mensen gebruiken actieve in plaats van passieve coping strategieën en zijn minder geneigd om coping met stressvolle gebeurtenissen te vermijden. Hardy attitudes motiveren ook hardy coping, hardy sociale steun (d.w.z. het bieden en ontvangen van sociale steun), en hardy gezondheid praktijken (b.v. de praktijk van ontspanningstechnieken en lichaamsbeweging). Als een persoon actief nadenkt over elke situatie, kunnen hardy attitudes zich verdiepen, wat leidt tot soortgelijke hardy reacties in nieuwe situaties.