Hardiness Definition
Hardiness è un tratto di personalità che è associato alla capacità di una persona di gestire e rispondere agli eventi stressanti della vita con strategie di coping che trasformano circostanze potenzialmente sfortunate in opportunità di apprendimento. È caratterizzata da una tendenza ad essere profondamente coinvolti, un bisogno di avere il controllo e un desiderio di imparare dagli eventi della vita indipendentemente dai risultati.
Storia della tempra e degli atteggiamenti hardy
Con più di 20 anni di teoria, ricerca e pratica, la tempra è un concetto ben consolidato in psicologia. Il concetto psicologico di durezza è stato identificato per la prima volta esaminando le reazioni allo stress tra i manager della Illinois Bell Company per un periodo di 12 anni. Sei anni dopo lo studio, si è verificato un grande sconvolgimento aziendale nella società madre, con conseguente diminuzione della metà della forza lavoro durante un periodo di un anno. Nel corso degli anni successivi, due terzi dei manager hanno mostrato segni di reazioni allo stress (per esempio, attacchi di cuore, depressione, suicidio, divorzio) mentre un terzo dei manager ha prosperato in queste condizioni di stress. Qual era la differenza tra quelli che soccombevano allo stress e quelli che prosperavano? I manager che mostravano tutti e tre gli atteggiamenti di impegno, controllo e sfida erano protetti dalle malattie legate allo stress. La combinazione unica di questi tre atteggiamenti divenne nota come le 3C della tempra.
Possedere tutti e tre gli atteggiamenti di tempra fornisce alle persone la capacità di trasformare circostanze sfortunate in opportunità di crescita personale. Le 3C sono descritte come (1) la tendenza a essere profondamente coinvolti in tutti gli aspetti della vita – persone, luoghi ed eventi (impegno); (2) la fiducia nella propria capacità di influenzare i risultati della vita (controllo); e (3) il desiderio di imparare continuamente dalle esperienze sia positive che negative e di abbracciare il cambiamento (sfida). La teoria della tempra sottolinea che una persona deve possedere tutti e tre questi atteggiamenti per avere coraggio esistenziale (cioè, coraggio basato sull’esperienza).
Il modello della tempra
Poco dopo lo sconvolgimento aziendale, i risultati della ricerca furono usati per sviluppare un programma di formazione per assistere i manager della Illinois Bell Company. Da questo programma di formazione e dalla ricerca precedente, è emerso un modello di hardiness. Questo modello mostra che quando le circostanze stressanti aumentano, è probabile che si verifichi una reazione di tensione. Se questa reazione di tensione continua ad accumularsi, ci si aspetta che i deficit di prestazione (per esempio, la malattia fisica o il crollo mentale) seguiranno. Tuttavia, se gli atteggiamenti hardy sono forti, la conseguenza è un coping hardy.
Quindi, le persone hardy usano strategie di coping attive piuttosto che passive e hanno meno probabilità di evitare di affrontare eventi stressanti. Gli atteggiamenti hardy motivano anche il coping hardy, il supporto sociale hardy (cioè, fornire e ricevere supporto sociale), e le pratiche di salute hardy (per esempio, la pratica di tecniche di rilassamento e l’esercizio fisico). Se una persona riflette attivamente su ogni situazione, gli atteggiamenti hardy possono approfondirsi, portando a simili reazioni hardy in nuove situazioni.