Många föräldrar blir arga – särskilt på varandra. Men var försiktig, din ilska kan få stora effekter på ditt barns personlighet och beteende.
Det finns oftast en anledning till ett barns dåliga beteende. Det kan vara ett problem i skolan, till exempel mobbning eller oro inför ett kommande prov, eller kanske missnöje vid födelsen av ett nytt syskon. Men ibland kan orsaken vara att barnets föräldrar inte kan kontrollera sin egen ilska och frustration.
Om ert förhållande som par inte är hälsosamt är det alltför lätt att låta det påverka er attityd gentemot era barn. Vid en tidpunkt då du inte vill göra något annat än att stänga ute världen och försöka bearbeta dina problem måste du ta hand om små barn som behöver dig hela dagen varje dag för att tillgodose deras praktiska och känslomässiga behov.
Din ilska påverkar ditt sätt att vara förälder. Den påverkar hur du pratar med och disciplinerar dina barn. Om ni inte är överens om familjefrågor, så visar ni inte upp en enad front när det gäller disciplinering. Ni kan hamna i en ”god polis, dålig polis”-rutin, där en av er blir en drill sergeant och den andra släpper disciplinen helt och hållet. Hur reagerar dina barn? De blir förvirrade. De är inte säkra på var deras gränser går när mamma säger ja, men pappa säger nej. De kanske till och med försöker spela ut er mot varandra.
Ovanför allt ser de din ilska och tror att det är normalt att reagera på det sättet när livet sviker dem. De ser mamma eller pappa explodera vid minsta lilla sak och tycker att det är acceptabelt att göra det själva. Hej presto: du har ett ”problembarn” i dina händer.
Håll dig i minnet att ditt barn lär sig genom att imitera och det kommer att kopiera dig när det gäller att uttrycka sin egen ilska.
Vrede och disciplin
Vredesdisciplin är fel disciplin. Disciplin handlar om att vägleda ditt barn till rätt beteende och rätt val. Ilska handlar om bestraffning – och om din ilska kommer ut fysiskt när du disciplinerar dina barn är det inte positiv disciplin.
Argig disciplin är kopplad till överdriven kritik. Istället för att välja dina strider skäller du ut ditt barn för minsta lilla sak. Det betyder att du förväntar dig mer av ditt barn än vad de är kapabla till i unga år – du tar till hårda åtgärder för att få dem att uppfylla orealistiska standarder.
Din ilska och ditt barn
Barn ser inte nyanser av grått – de inser inte att din ilska mot dem inte är personlig, utan att den i själva verket är en projicering av er ilska och besvikelse på varandra. I den här typen av situation ser de bara att mamma och pappa är arga på dem hela tiden.
Se det ur ditt barns synvinkel. Kanske kan han inte göra någonting utan att höra orden ”nej”, ”kan inte”, ”får inte”, ”gör inte”, ”ska inte”. Hans självkänsla och självförtroende blir lidande eftersom han tror att mamma och pappa inte älskar honom. Och eftersom han vet att han inte kan leva upp till deras önskemål blir han aggressiv och destruktiv.
För att mamma och pappa skriker hela tiden gör han det, för att de överreagerar på småsaker gör han det – och för att de slår honom när han missköter sig tror han att det är okej att slå till själv. Hans baklängesprat kan vara en återspegling av hur du talar till honom – och eftersom han börjar skjuta tillbaka till dig, ökar din ilska ytterligare.
Bryt den onda cirkeln
Det är naturligt att bli arg, men nyckeln är att inte låta det hindra dig från att bemöta ditt barn på ett positivt och konstruktivt sätt när han beter sig illa. Hur gör du det?
Se din ilska i vitögat
Se på hur du uttrycker din ilska och frustration. Håller du det inom dig tills du exploderar i ren ilska? Släpper du ut den på ett överkritiskt sätt som helt och hållet fokuserar på ditt barns karaktär? Uttrycker du den på ett aggressivt sätt för att dominera andra och få kontroll över svåra situationer?
Tänk på att ditt barn lär sig genom att imitera och det kommer att kopiera dig när det gäller att uttrycka sin egen ilska.
Förstå varför du är arg
När du blir arg på ditt barn beror det ofta på att du misstolkar dina handlingar. Ditt barn vill behaga dig och göra dig glad – men hans uppmärksamhetsspann är kort och han har ofta en helt annan agenda än din.
Säg att du klär honom i sina bästa kläder till en fest. Medan du gör dig klar går han sedan ut i trädgården och tillbringar 15 minuter med att klättra i träd och hoppa i leran. Nu är han helt smutsig och det är dags att gå. Du blir arg eftersom du tror att han har gjort det med flit. Men varför gjorde han det egentligen? Han blev uttråkad när han väntade på dig och gick ut för att fördriva tiden. Han insåg inte att han blev smutsig och att det skulle orsaka problem – han försökte bara hitta något att göra medan han väntade.
Våra lösningar
Använd positiv disciplin Låt ditt barn veta att du inte godkänner det han gör, men kommunicera dina känslor utan att fokusera på honom. Fokusera på själva beteendet. Säg inte: ”Det var så elakt av dig att slå din syster”, utan säg: ”Att slå är inte snällt”.
Förstå varför han uppför sig Ditt barn uppför sig inte medvetet för att göra livet svårt för dig. Han är i en ålder då han inte kan kontrollera sina impulser och inte kan koncentrera sig på en lång lista med sysslor. Han kanske är för ung för att uttrycka sin egen frustration verbalt så ja, han slår sin syster. Men att du slår honom eller reagerar på honom med verbal aggression kommer inte att bota honom från den tendensen. I själva verket kommer det att lära honom just det beteende som du försöker att stävja.
Bestraffa inte ditt barn i ilska. Ilska tenderar att ta över det rationella tänkandet och om du bestraffar ditt barn när du inte har kontroll kommer du att reagera utifrån känslor och inte tänka logiskt. Låt inte din ilska resultera i hårda bestraffningar, ta dig tid att lugna ner dig i stället för att göra något du kanske ångrar. Annars använder du inte disciplin för att styra ditt barn till ett gott beteende – du använder den för att bearbeta din ilska.
Var konsekvent
Om ditt förhållande är bräckligt använd inte dina barn för att vinna poäng. Var konsekvent när du upprätthåller husreglerna så att ditt barn inte blir förvirrat om vilket beteende som är acceptabelt.
Vrede har ett syfte i föräldraskapet. Du kan använda den som en signal om att något är fel och som en varning mot fara. Men att uttrycka den på ett positivt sätt visar att du älskar ditt barn och är fast besluten att styra det på rätt väg
Sluta med baklängesprat! Många föräldrar klagar över respektlöst beteende från sina barn. Backprat, sarkasm, dåligt uppförande, svordomar och fräckhet kan vara frustrerande och svårt att hantera.
Hur du håller dig lugn med ditt barn: Att uppfostra barn är mycket givande och roligt, men det kan också vara mycket stressigt och frustrerande. Supernanny-experten Dr Victoria Samuel ger sina bästa tips för att behålla lugnet i stundens hetta!
Hur man hanterar ilska på ett positivt sätt med sina barn: Alla blir arga på sina barn någon gång – det är normalt – det är hälsosamt – det är ett faktum i livet. Barn vet precis vilka knappar de ska trycka på och de trycker på dem! Supernanny-experten Sue Atkins ger sina tips om hur man kan kanalisera den ilskan på ett positivt sätt, så att du och din familj kommer ut oskadda.
The Same Page Technique: Ibland är det mamma och pappa som behöver tänka på var de kan göra fel. Same Page Technique används i programmet för att öppna kommunikationen mellan föräldrarna, få er att tänka på vad ni var och en gör rätt och erkänna var ni kan arbeta tillsammans.
Divorce – helping the kids to cope…. Omkring 300 000 barn påverkas varje år av att deras föräldrar separerar. Så vad kan man göra för att hjälpa dem att klara av det?