Molti genitori si arrabbiano – soprattutto tra di loro. Ma fate attenzione, la vostra rabbia può avere enormi effetti sulla personalità e sul comportamento di vostro figlio.
Di solito c’è una ragione per il cattivo comportamento di un bambino. Potrebbe essere un problema a scuola come il bullismo o la preoccupazione per un esame imminente, o forse l’infelicità per la nascita di un nuovo fratello. Ma a volte la ragione potrebbe essere che i genitori del bambino non riescono a controllare la propria rabbia e frustrazione.
Se il vostro rapporto di coppia non è sano, è fin troppo facile lasciare che questo influenzi il vostro atteggiamento verso i vostri figli. In un momento in cui non vorreste fare altro che chiudere fuori il mondo e cercare di risolvere i vostri problemi, dovete occuparvi di bambini piccoli che hanno bisogno di voi tutto il giorno, ogni giorno, per soddisfare i loro bisogni pratici ed emotivi.
La vostra rabbia influenza il modo in cui fate i genitori. Influisce sul modo in cui parli e disciplini i tuoi figli. Se non siete d’accordo su questioni familiari, allora non state presentando un fronte unito quando si tratta di disciplina. Potreste cadere nella routine del “poliziotto buono e poliziotto cattivo”, dove uno di voi si trasforma in un sergente istruttore e l’altro lascia perdere completamente la disciplina. Come reagiscono i vostri figli? Sono confusi. Non sono sicuri di dove siano i loro confini quando la mamma dice sì, ma il papà dice no. Potrebbero anche tentare di mettervi l’uno contro l’altro.
Soprattutto, vedono la vostra rabbia e pensano che sia normale reagire in quel modo quando la vita li delude. Vedono mamma o papà esplodere alla minima cosa e pensano che sia accettabile farlo anche loro. Ehi, presto: avete per le mani un “bambino problematico”.
Ricordate che vostro figlio impara per imitazione e vi copierà quando si tratta di esprimere la propria rabbia.
Grabbia e disciplina
La disciplina rabbiosa è una disciplina sbagliata. La disciplina consiste nel guidare vostro figlio verso il comportamento e le scelte giuste. La rabbia riguarda la punizione – e se la vostra rabbia viene fuori fisicamente quando disciplinate i vostri figli, questa non è disciplina positiva.
La disciplina rabbiosa è legata all’eccesso di critica. Invece di scegliere le vostre battaglie, rimproverate vostro figlio per la minima cosa. Questo significa che vi aspettate da vostro figlio più di quanto sia capace in giovane età – ricorrendo a misure dure per fargli raggiungere standard irrealistici.
La vostra rabbia e vostro figlio
I bambini non vedono sfumature di grigio – non si rendono conto che la vostra rabbia con loro non è personale, ma è in realtà una proiezione della vostra rabbia e delusione reciproca. In questo tipo di situazione, vedono solo che mamma e papà sono sempre arrabbiati con loro.
Vedilo dal punto di vista del tuo bambino. Forse non può fare nulla senza sentire le parole “no”, “non può”, “non fare”, “non dovrebbe”. La sua autostima e la sua fiducia soffrono perché pensa che mamma e papà non gli vogliano bene. E siccome sa di non essere all’altezza di quello che vogliono, diventa aggressivo e distruttivo.
Perché mamma e papà gridano sempre, lui lo fa; perché loro reagiscono in modo esagerato alle piccole cose, lui lo fa – e perché lo picchiano quando si comporta male, lui pensa che sia giusto colpire se stesso. La sua reazione può essere un riflesso del modo in cui gli parlate – e poiché lui inizia a rispondere a voi, la vostra rabbia aumenta di una tacca.
Riprendendo il circolo vizioso
È naturale arrabbiarsi, ma la chiave è non lasciare che questo vi impedisca di rispondere a vostro figlio in modo positivo e costruttivo quando si comporta male. Come si fa?
Affronta la tua rabbia
Guarda i modi in cui esprimi la tua rabbia e frustrazione. Te la tieni dentro fino a quando non esplodi nella pura rabbia? La lasciate uscire in un modo ipercritico che si concentra interamente sul carattere di vostro figlio? La esprimete in modo aggressivo per dominare gli altri e avere il controllo delle situazioni difficili?
Ricordate che vostro figlio impara per imitazione e vi copierà quando si tratta di esprimere la propria rabbia.
Capite perché siete arrabbiati
Quando vi arrabbiate con vostro figlio è spesso dovuto al fatto che interpretate male le vostre azioni. Tuo figlio vuole compiacerti e renderti felice – ma il suo tempo di attenzione è breve e spesso ha un’agenda totalmente diversa dalla tua.
Diciamo che lo vesti con i suoi vestiti migliori per una festa. Poi, mentre vi preparate, lui esce in giardino e passa 15 minuti ad arrampicarsi sugli alberi e a saltare nel fango. Ora è tutto sporco ed è ora di andarsene. Ti arrabbi perché pensi che l’abbia fatto apposta. Ma perché l’ha fatto davvero? Si è annoiato aspettandoti ed è uscito per passare il tempo. Non si è reso conto che si stava sporcando e che avrebbe causato problemi – stava solo cercando di trovare qualcosa da fare mentre aspettava.
Le nostre soluzioni
Usa la disciplina positiva Fai sapere a tuo figlio che non approvi quello che sta facendo, ma comunica i tuoi sentimenti senza concentrarti su di lui. Concentratevi sul comportamento stesso. Non dite: “Sei stato molto cattivo a colpire tua sorella”; dite: “colpire non è gentile”.
Capite perché si comporta così Il vostro bambino non si comporta deliberatamente per rendervi la vita difficile. Ha un’età in cui non può controllare i suoi impulsi e non può concentrarsi su una lunga lista di faccende. Potrebbe essere troppo giovane per esprimere verbalmente la propria frustrazione, quindi sì, colpisce sua sorella. Ma avere voi che lo picchiate o che reagite a lui con un’aggressione verbale non lo curerà da questa tendenza. Infatti gli insegnerà proprio il comportamento che state cercando di frenare.
Non punite vostro figlio con rabbia. La rabbia tende a prendere il sopravvento sul pensiero razionale e se punite vostro figlio quando non avete il controllo, reagite per l’emozione e non pensate in modo logico. Non lasciate che la vostra rabbia si traduca in una dura punizione, prendetevi del tempo per calmarvi invece di fare qualcosa di cui potreste pentirvi. Altrimenti non userai la disciplina per guidare tuo figlio verso un buon comportamento – la userai per scaricare la tua rabbia.
Siiii coerente
Se il tuo rapporto è fragile non usare i tuoi figli per segnare punti. Rimanete sulla stessa pagina quando fate rispettare le regole di casa in modo che vostro figlio non si confonda su quale comportamento sia accettabile.
La rabbia ha uno scopo nell’essere genitore. Potete usarla come un segnale che qualcosa non va e un avvertimento contro il pericolo. Ma esprimerla in modo positivo dimostra che amate vostro figlio e che vi impegnate a guidarlo sulla strada giusta
Stop alle chiacchiere! Molti genitori si lamentano del comportamento irrispettoso dei loro figli. Chiacchiere, sarcasmo, cattive maniere, parolacce e sfacciataggine possono essere frustranti e difficili da gestire.
Come mantenere la calma con tuo figlio: Crescere i bambini è molto gratificante e piacevole, ma può anche essere molto stressante e frustrante. L’esperta di Supernanny, la dottoressa Victoria Samuel, dà i suoi migliori consigli per rimanere calmi nella foga del momento!
Come gestire positivamente la rabbia con i tuoi figli… Tutti si arrabbiano con i loro figli prima o poi – è normale – è sano – è un fatto della vita. I bambini sanno solo quali bottoni spingere e li spingono! L’esperta di Supernanny Sue Atkins dà i suoi consigli su come incanalare positivamente quella rabbia, in modo che tu e la tua famiglia ne usciate indenni.
La tecnica della stessa pagina: A volte, sono mamma e papà che hanno bisogno di pensare a dove potrebbero sbagliare. La Tecnica della Stessa Pagina è usata nello show per aprire la comunicazione tra i genitori, farvi pensare a ciò che ognuno di voi fa bene, e riconoscere dove potreste lavorare insieme.
Divorzio – aiutare i bambini ad affrontare…. Circa 300.000 bambini ogni anno sono colpiti dalla separazione dei loro genitori. Cosa si può fare per aiutarli ad affrontare la situazione?