Termenul automedicație se referă la încercările de a face față depresiei, durerii (fizice sau emoționale) sau emoțiilor intense cu ajutorul medicamentelor (pe bază de prescripție medicală sau de altă natură), alcoolului și altor substanțe și fără a fi îndrumat de un medic. Nu trebuie să fiți diagnosticat cu o afecțiune medicală pentru a vă automedica. S-ar putea să vă automedicați doar ca răspuns la presiunile vieții de zi cu zi.
La Houston Behavioral Helathcare Hospital, am adunat câteva informații despre cauzele și simptomele automedicației, inclusiv automedicația pentru depresie, automedicația pentru anxietate, automedicația pentru ADHD și automedicația cu alcool, și cum să obțineți ajutor.
Câțiva factori de risc pentru automedicație
Factorii de risc pentru automedicație includ:
- Depresia
- Turba bipolară
- Schizofrenia
- Alte boli mintale
- Traume din copilărie
- Experiențe emoționale intense
- Abusul fizic și emoțional
Un lucru pe care acești factori de risc îl au în comun este stresul; mulți sunt experiențe stresante sau amintiri ale unor momente stresante și mulți pot fi factori de stres sau pot fi lucrurile care declanșează dorința de a se automedica, de a găsi alinare.
Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA) a emis un buletin privind relația dintre stres și abuzul de substanțe. Stresul face parte din viața noastră și ne poate ajuta să ne concentrăm, dar stresul prelungit sau intens poate fi debilitant, perturbându-ne capacitatea de a funcționa de la o zi la alta. Stresul traumatic și urmările acestuia (tulburarea de stres posttraumatic sau PTSD) pot expune oamenii la riscul de abuz de substanțe.
Copiii pot suferi, de asemenea, de stres și chiar de PTSD. Într-adevăr, factorii de stres din primii ani de viață, cum ar fi abuzul asupra copilului sau pierderea unui părinte, pot crește riscul de probleme la vârsta adultă, inclusiv comportamentul impulsiv, anxietatea și depresia, precum și abuzul de substanțe.
Stresul este, de asemenea, un factor major în cazul persoanelor care se apucă din nou de fumat, chiar și la ani după ce s-au lăsat de fumat, și același lucru este valabil și pentru reluarea consumului de droguri după o perioadă de abstinență.
Semne de automedicație
ProjectKnow enumeră următoarele semne de automedicație:
- Îndepărtarea de familie, prieteni, evenimente sociale și alte activități
- Schimbare bruscă a hobby-urilor sau a persoanelor cu care își petrece timpul
- Secreție cu privire la modul în care își petrece timpul
- Neglijarea îngrijirii fizice, cum ar fi dușul sau mâncatul
- Având dificultăți la locul de muncă, la școală sau în alte domenii
- Mânia bruscă
- Probleme financiare noi sau neobișnuite din cauza costului alcoolului și al drogurilor
Depresia auto-medicativă
Simptomele depresiei includ:
- Un sentiment continuu de tristețe, goliciune, lipsă de speranță, vinovăție sau inutilitate
- Irritabilitate
- Probleme de concentrare sau de atenție
- Dificultăți de somn, cum ar fi trezirea timpurie, somn mai lung decât în mod normal, sau insomnie
- Schimbări de greutate sau creșterea/diminuarea apetitului
- O creștere a durerilor
- Gânduri de sinucidere sau tentative
Aceste simptome pot fi intense, iar drogurile sau alcoolul pot atenua intensitatea, dar pot, de asemenea, să adâncească depresia.
Auto-medicarea anxietății
Anxietatea și depresia împărtășesc multe dintre aceleași simptome, iar pericolele automedicației sunt similare. Depresia și anxietatea sunt adesea corelate cu stimularea amigdalei, o regiune a creierului asociată cu procesarea emoțiilor.
Automedicația cu alcool și droguri poate ajuta la calmarea stimulării (vezi The Surgeon General’s Report on Alcohol, Drugs and Health, capitolul 2, p. 14), dar calmarea este temporară, iar medicamentele folosite au propriile efecte secundare. Healthline a întocmit o listă cu diferite substanțe pe care oamenii le folosesc pentru a se automedica, efectul pe care îl are fiecare și pericolele pe care le prezintă fiecare substanță.
Automedicația ADHD
Un efect al ADHD implică dificultăți de concentrare sau de focalizare; un altul implică un control slab al impulsurilor. WebMD enumeră următoarele semne de avertizare care arată că cineva s-ar putea auto-medicamenta pentru ADHD:
- Alcool: Mai mult de 7 băuturi pe săptămână pentru o femeie, 14 pentru un bărbat, este excesiv.
- Marijuana, cocaină, heroină și alte droguri ilegale: Acestea nu au niciun beneficiu în tratarea ADHD. Orice utilizare este un motiv de îngrijorare.
- Cofeina: Ca și cele mai utilizate medicamente pentru ADHD, cafeina este un stimulent, dar poate afecta creșterea și somnul adolescenților. La adulți, consumul a mai mult de două cești de cafea pe zi, sau imposibilitatea de a reduce consumul, poate fi un semn de automedicație.
- Țigări: Nicotina poate ajuta o persoană să se concentreze, dar poate, de asemenea, să înrăutățească simptomele ADHD, să o facă mai hiperactivă. ADHD poate face, de asemenea, ca renunțarea la țigări să fie mai dificilă, deși medicamentul pentru ADHD metilfenidat cuplat cu un plasture de nicotină poate ajuta foarte mult.
- Excesul de exerciții fizice: Exercițiile fizice trimit sânge suplimentar la creier, și la partea care controlează atenția, așa că este un răspuns popular la ADHD. Pericolul excesului de exerciții fizice vine în a lua timp de la alte activități normale de viață și de la familie și prieteni pentru a face mai multe exerciții fizice.
- Medicamente cu prescripție medicală: Oamenii pot folosi medicamentele pe bază de rețetă pentru alte scopuri decât cele prevăzute sau pot folosi o doză mai mare decât cea prescrisă, ceea ce poate înrăutăți ADHD-ul, nu îl poate îmbunătăți.
În afară de Ritalin și Adderall, terapiile pentru ADHD includ terapia cognitiv-comportamentală, yoga, consiliere și grupuri de sprijin.
Auto-medicație cu alcool
Raportul Surgeon General’s Report on Alcohol, Drugs and Health citează studii care sugerează că un stimulent pentru consumul de droguri și alcool poate fi „suprimarea sistemelor de stres cerebral hiperactive care produc emoții sau sentimente negative” (p. 14). Cu alte cuvinte, alcoolul poate calma răspunsul creierului la stres. Cu toate acestea, ușurarea este doar temporară, iar retragerea din alcool poate produce, de asemenea, sentimente negative care pot deveni mai puternice de fiecare dată când o persoană încearcă să renunțe la alcool. Automedicația cu alcool este periculoasă și nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă se luptă cu consumul de alcool și droguri, tulburarea bipolară, depresia, anxietatea, schizofrenia, PTSD sau alte tulburări, vă invităm să aflați mai multe despre Houston Behavioral. Aruncați o privire la programele noastre pentru adolescenți și adulți și contactați-ne astăzi.