1. O que aconteceu quando eu disse ao meu chefe que estava lutando com doenças mentais
2. O que acontece quando as pessoas revelam sua doença mental ao seu chefe
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O local de trabalho é o ambiente mais importante para discutir a saúde mental e a doença, mas é o último lugar onde esperamos ouvir falar sobre isso.
Os funcionários têm medo de discutir isso com colegas de trabalho e chefes. Eles não querem perder seus empregos, prejudicar relacionamentos ou arriscar futuros empregadores aprendendo sobre doenças e julgando-as. O estigma da doença mental os mantém em silêncio.
Os empregadores têm a oportunidade de mudar este clima de medo em relação à saúde mental no local de trabalho. No entanto, raramente o fazem. Cerca de 85% das condições de saúde mental dos funcionários não são diagnosticadas ou não são tratadas.
Há muita motivação para que eles se mobilizem. As condições de saúde mental custam aos empregadores mais de 100 bilhões de dólares e 217 milhões de dias de trabalho perdidos a cada ano. Ao abordar questões de saúde mental no local de trabalho e investir em cuidados de saúde mental para os trabalhadores, os empregadores podem aumentar a produtividade e a retenção dos funcionários.
A questão vai além de tornar o local de trabalho melhor, no entanto. Aqui estão mais razões pelas quais investir no tratamento da saúde mental e discutir a saúde mental no local de trabalho irá beneficiar todos nós (e em todas as partes da nossa vida):
Ajudar as pessoas a tornarem-se mais felizes, confiantes e mais produtivas
Vamos dizer que há um empregado que foi diagnosticado com distúrbios de pânico e que sofre de ataques de pânico durante o trabalho. Ele às vezes fica sem uma reunião pingando de suor.
Em um ambiente onde ele não se sente à vontade para falar sobre seu distúrbio de pânico, a situação pode se tornar muito pior. Ele pode não procurar tratamento, fazendo com que o seu desempenho caia a pique. Os seus supervisores podem considerar despedi-lo.
Num ambiente de trabalho onde ele sentisse que podia falar com o seu chefe sobre o assunto, a situação poderia mudar. O chefe poderia recomendar maneiras de lidar com o distúrbio de pânico no escritório. Eles poderiam trabalhar juntos para criar um plano que permitisse ao funcionário melhorar seu desempenho e se tornar mais valioso para a empresa. Estes resultados melhorariam sua felicidade e confiança em geral.
Quebrar o Estigma da Doença Mental
Imagine uma mulher que lida com a depressão. No final da noite ela conversa em vídeo com um terapeuta que lhe diz que a depressão não é motivo de vergonha. Ela tem a sorte de ter familiares e amigos ou um parceiro romântico que a ajuda a combater esse estigma. Eles aceitam a depressão dela.
Então ela vai para o trabalho pela manhã. Ninguém fala de doença mental. É como se ela não existisse.
Nas raras ocasiões em que ela ouve falar sobre isso, as conversas não são positivas. Os seus colegas de trabalho não têm educação suficiente para serem sensíveis. Eles acusam as pessoas de usar a doença mental como uma desculpa para ser preguiçosa ou receber tratamento especial.
Ela quer acreditar na sua terapeuta e nos entes queridos quando eles dizem que a sua doença mental não é uma fraqueza. É difícil, porém, quando ninguém no trabalho está se apresentando. Nenhuma das pessoas com quem ela passa a maior parte do tempo lhe diz que não há nada de errado com ela, que a depressão é OK.
Quando as pessoas querem ver seus problemas de saúde mental de uma maneira positiva, elas precisam de encorajamento e aceitação em todas as partes da sua vida. Inconsistências ou ausência de retórica positiva em um ambiente pode dificultar o combate ao estigma da doença mental.
Criar uma Cultura de Aceitação
Agora imagine o cenário ideal: os empregadores revelam seus problemas de saúde mental aos funcionários, fazem apresentações sobre saúde mental e incentivam as pessoas a discutir questões de saúde mental sempre que lhes apetecer.
Filantropo Adam Shaw cria este ambiente no seu local de trabalho ao ser aberto sobre o seu transtorno obsessivo compulsivo e ao discuti-lo com os funcionários. Ele também co-escreveu um livro, “Puxando o gatilho”: OCD, Ansiedade, Ataques de Pânico e Depressão Relacionada – A Abordagem Definitiva de Sobrevivência e Recuperação”
Shaw encoraja os funcionários a serem abertos sobre seus problemas de saúde mental ou, pelo menos, a compartilhar “caprichos” que os tornam únicos. O objectivo é fazer com que os empregadores sintam a obrigação de abordar a saúde mental e ajudar as pessoas a verem a doença mental como “uma condição humana normal”
Practices like Shaw’s create a culture of acceptance that benefits everyone, according to workplace mental health consultant Nancy Spangler.
Spangler facilitou apresentações onde os empregadores falaram sobre as suas experiências com a doença mental.
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“As pessoas não sabiam que o seu gerente tinha tido dificuldades e tinha recebido tratamento”, disse Spangler.
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Dois meses após os seus clientes terem começado a abordar a saúde mental e a doença no local de trabalho, notaram um aumento no número de funcionários que procuravam tratamento, incluindo psicoterapia e medicação. Reduzir o estigma da terapia foi um resultado extra inesperado da atmosfera de estar aberto sobre a saúde mental.
A grande cultura da empresa atrai mais funcionários e mantém os atuais
alguns dos funcionários mais talentosos e potencialmente valiosos do mundo têm uma doença mental. Se os empregadores quiserem contratá-los antes de outras empresas, a reputação de aceitar condições de saúde mental pode ser inestimável.
Há muitas pessoas que renunciariam a um aumento salarial para trabalhar em uma empresa com garantia de aceitar a sua doença mental. Isso pode ser uma vantagem ao competir por talentos contra empresas com orçamentos maiores.
Os funcionários atuais também são mais propensos a ficar em uma empresa que atenda às suas necessidades de saúde mental e crie um ambiente onde eles possam discutir abertamente doenças mentais e terapia. É uma tática de retenção que mais empregadores devem tentar.
Sem estresse e mais benefícios para trazer para casa
Quando as pessoas estressam sobre seus problemas de saúde mental no trabalho, elas trazem esse estresse para casa. Então, ele impacta negativamente a sua vida e relacionamentos fora do trabalho.
Ao criar um ambiente onde as pessoas podem discutir abertamente os seus problemas de saúde mental e tratamento, podemos reduzir este stress. Isto irá melhorar as nossas vidas fora do trabalho e fazer com que amigos e familiares se sintam gratos por não estarmos a descarregar stress laboral extra neles.
Diminuir o isolamento social e fazer com que as pessoas se sintam mais incluídas
As doenças mentais podem fazer com que as pessoas se sintam isoladas. Elas podem não estar consultando um terapeuta ou conhecer alguém que entenda ou aceite a sua doença. A solidão pode exacerbar doenças como a depressão.
Os empregadores podem prevenir este isolamento encorajando os empregados com problemas de saúde mental a se conectarem com outras pessoas que lidam com problemas semelhantes. Criar um ambiente onde as pessoas possam discutir doenças mentais abertamente irá negar este sentimento de isolamento.
“Todos queremos fazer parte de um grupo social”, disse a psicóloga Lauren Callaghan, que também é autora de “Puxar o gatilho”. “Qualquer coisa que ameace a nossa inclusão social é uma ameaça ao nosso bem-estar”.
A inclusão social no local de trabalho torna as pessoas mais felizes, e a doença mental não deve atrapalhar isso.
É a direção que a nossa sociedade precisa para se mudar.
Apenas há algumas décadas, era raro as pessoas LGBT revelarem a sua orientação sexual no local de trabalho. Eles temiam que isso fizesse com que fossem demitidos ou pelo menos não sentissem que o ambiente de trabalho os encorajasse a serem abertos.
Agora é um tanto comum as pessoas LGBT estarem fora do local de trabalho. Há menos medo de mencionar seu estilo de vida ou parceiros de sexo oposto.
As doenças mentais podem ser diferentes da orientação sexual, mas a idéia de ter a liberdade de ser aberto sobre todos os aspectos de quem você é – e de fazê-lo em todas as partes da sua vida – é a mesma. É hora de todos terem essa liberdade, e o caminho para ela começa no local de trabalho.
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