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Escurecer naturalmente a pele pode ser um desafio, pois a maioria com um bronzeado profundo durante todo o ano tira partido das camas de bronzeamento e das opções de pulverização. No entanto, não é impossível escurecer a sua pele naturalmente. Comer determinados alimentos e seleccionar cuidadosamente os suplementos vitamínicos pode fazer a diferença, tal como loções de base natural. Pode escurecer a sua pele com segurança, reduzindo o risco de envelhecimento precoce e cancro da pele.

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Altere a sua dieta. Uma das formas mais naturais de escurecer ligeiramente a pele é comer uma grande quantidade de alimentos à base de tomate. A sua pele pode assumir uma cor laranja/tan se incluir tomates, puré de tomate, cenouras e sumo de vegetais na sua dieta. Como bónus, está provado que os alimentos à base de tomate protegem a sua pele dos raios UV nocivos. Não importa a tonalidade da sua pele, isto ajudará a promover uma tez jovem.

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Inclua um suplemento diário. Se você não é grande apreciador de cenouras e tomates, mas deseja os mesmos benefícios de saúde e tom de pele, compre alguns comprimidos de beta-caroteno. O seu corpo deve armazenar o excesso de beta-caroteno e depois usá-lo conforme necessário. Isto irá, tal como os alimentos, fazer com que a sua pele adopte uma tonalidade laranja subtil que se parece com um bronzeado. Carregar o seu corpo com beta-caroteno é normalmente seguro, mas verifique com o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de comprimido numa base regular.

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Liste a ajuda de óleo natural. O óleo de Emu produz potencialmente uma maior produção de melanina na pele, que é a pigmentação escura que aparece no tom da pele para formar um bronzeado. A maioria com uma tez clara pode alcançar um aspecto geral que é aproximadamente meio escuro do que o tom de pele natural. Se você estiver interessado em experimentar óleo de emu, procure uma marca natural como o óleo de emu australiano, que vem diretamente da fonte com pouca ou nenhuma alteração artificial.

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Moisturize com propósito. Recentemente muitos hidratantes chegaram às prateleiras das drogarias que também afirmam escurecer naturalmente a sua pele. Estes produzem um bronzeado gradual e subtil que produz um brilho saudável durante todo o ano. Estas loções têm sido aperfeiçoadas ao longo dos anos, embora algumas ainda contenham um cheiro forte que pode superar o benefício pigmentado. A maioria é acessível o suficiente para que valha a pena tentar se estiver à procura de um bronzeado natural e gradual.

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Tocar no exterior. A luz do sol é tão natural como quando se trata de escurecer a pele. Embora os raios UV sejam sem dúvida prejudiciais em grandes quantidades, passar um pouco de tempo ao ar livre todos os dias pode escurecer a sua pele e também aumentar a estabilidade do humor. Use sempre protector solar no exterior, especialmente se for propenso a queimaduras, e desfrute regularmente de uma hora de exposição solar. Se você começar a sentir sardas, queimaduras ou produzir quaisquer novas marcas na pele, diminua o seu nível de exposição ou pare completamente. No entanto, muitos podem conseguir pelo menos um bronzeado modesto através de um nível saudável de Vitamina D do sol.

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