Jack Osbourne reflektiert über seine letzten 5 Jahre mit MS: ‚Die emotionale Seite ist der schwierigste Teil‘

Als bei Jack Osbourne im Alter von 26 Jahren Multiple Sklerose diagnostiziert wurde, dachte er sich: „Wie mache ich Limonade daraus? Wie kann ich daraus etwas Gutes machen? Seine Antwort: Er schloss sich mit dem Pharmaunternehmen Teva Neuroscience zusammen und gründete You Don’t Know Jack About MS, eine Online-Plattform, die Menschen, die mit der Krankheit leben, und ihren Familienangehörigen Einblicke und Ressourcen bietet. (Sehen Sie sich hier die neueste Webisode an.) Auch nach fünf Jahren mit Multipler Sklerose arbeitet Osbourne weiter daran, das Bewusstsein für diese Krankheit zu schärfen. Er sprach mit Health darüber, wie er seine Symptome unter Kontrolle hält, was er am liebsten gegen Stress tut und warum es so wichtig ist, im Moment zu leben.

Wie hat sich Ihr Zustand in den Jahren seit der Diagnose verändert?

Im Moment geht es mir wirklich gut – klopf auf Holz. Das kann man nicht hoch genug einschätzen. Ich bin gesund und hatte seit langer Zeit keine nennenswerten Schübe mehr. Ich habe schubförmig remittierende MS, das heißt, man bekommt Schübe und sie gehen wieder weg.

Wie sieht ein Schub bei Ihnen aus?

Ich hatte zwei große Schübe, die zu meiner Diagnose führten. Beim ersten Ausbruch hatte ich keine Ahnung, was es war, aber meine Beine waren drei oder vier Monate lang taub. Sie reagierten sehr empfindlich auf heiße und kalte Temperaturen. Wenn meine Gürtelschnalle mein Bein berührte, fühlte es sich wie Feuer an. Aber wenn ich dann in einem warmen Bad stand, fühlten sich meine Beine eiskalt an. Das ging nach vier Monaten wieder weg. Und dann, etwa 18 Monate später, entwickelte ich eine Sehnervenentzündung, was mich dazu veranlasste, zum Arzt zu gehen.

Haben Sie das Taubheitsgefühl in Ihren Beinen als ein seltsames Symptom abgetan, das wieder verschwinden würde?

Ich habe es als „Oh, das ist nur eine seltsame Sache“ abgetan. Ich habe mir nur einen Nerv eingeklemmt, das wird schon wieder.“ Ich war damals 24, glaube ich. Als ich nicht mehr so gut sehen konnte, dachte ich, das ist ein Problem, das ich vielleicht untersuchen lassen sollte. Aber ich hatte keine Ahnung, dass die Symptome zusammenhingen.

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Wie ist Ihr Sehvermögen jetzt?

Es ist wiederhergestellt, aber mein rechtes Auge hat sich nie wieder ganz normal entwickelt. Ich sage gerne, dass mein linkes Auge ein 4K-Fernseher ist und mein rechtes Auge wie ein Fernseher aus den 80ern.

Gibt es noch andere Symptome, die Sie im Alltag bemerken?

Es ist nicht jeden Tag so, aber manchmal erlebe ich das, was viele Leute „Zaps“ nennen. Es fühlt sich an, als würde ein elektrischer Strom die Arme und Beine hoch und runter schießen, als hätte man einen heißen Draht berührt. Früher hatte ich sie häufiger, etwa alle paar Wochen, aber jetzt habe ich vielleicht ein oder zwei Monate keine mehr.

Wie sieht Ihr Ernährungs- und Sportplan aus?

Es ist schon komisch: Wenn man die Diagnose MS erhält, raten einem die Ärzte, einen Behandlungsplan aufzustellen, sich vernünftig zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und Stress zu minimieren. Ist das nicht sowieso ein Rezept für ein gutes Leben? Ich tue so viel wie möglich, um mein Immunsystem gesund zu halten. Das tue ich mit der richtigen Ernährung – ich versuche, entzündungsfördernde Lebensmittel zu meiden – und mit sehr viel Sport. Ich gehe drei oder vier Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich strenge mich an. Ich mache CrossFit und Ausdauersport.

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Welche Art von Ausdauersport?

Ich habe schon alles gemacht, vom Radfahren über 10 km bis hin zu Gold Rush Challenges, bei denen man 10 bis 20 Meilen mit einem 30 Pfund schweren Rucksack zurücklegen muss. Diesen Sommer nehme ich an einem 24-Stunden-Abenteuerlauf teil. Ich mag es, mich auszupowern. Aber ich möchte das auch niemandem unter die Nase reiben.

Meinen Sie andere, bei denen MS diagnostiziert wurde und die vielleicht nicht so aktiv sein können?

Genau. Ich muss mich daran erinnern, dass ich jetzt in der Lage bin, diese Dinge zu tun, und ich bin stolz darauf, dass ich das tun kann. Aber es gibt da draußen viele Menschen mit MS, die das nicht können. Das ist das wirklich Frustrierende an dieser Krankheit, sie ist für jeden anders.

Beeinflusst Sie Stress?

Stress ist wahrscheinlich das, was mich am meisten mit MS konfrontiert, sozusagen. Ich spüre eine körperliche Anziehungskraft von Stress. Dann fühle ich mich unruhig. Ich denke, dass ich in Zeiten, in denen ich unter MS-bedingten Depressionen leide, diese durch Stress ausgelöst werden.

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Wie sieht der emotionale Tribut aus?

Die emotionale Seite der MS ist der schwierigste Teil. Depressionen sind eines der häufigsten Symptome, die Menschen mit MS haben. Das ist so etwas wie der Elefant im Zimmer. Ich hatte sie sogar in der Woche vor meiner Hochzeit, und ich hatte wirklich keinen Grund, deprimiert zu sein. Ich sehe mir meine beiden Töchter an, und ich will nicht zu rührselig werden, aber da ist dieser Gedanke, dass ich vielleicht nicht in der Lage bin, sie zum Altar zu führen, wenn sie heiraten. Das kann mich ganz schön mitnehmen. Manchmal kommt es einfach aus dem Nichts und tritt mir in den Hintern.

Was sind Ihre Bewältigungsstrategien?

Ich bin ein großer Befürworter von Spielen. Ich habe viele Hobbys, denen ich mich wirklich widme, und ich nutze sie als Ventil, um Stress abzubauen, was bei Depressionen hilft. Ich bin auch ein Fan von Gesprächstherapie. Ich gehe seit ein paar Jahren dorthin. Ich glaube auch, dass es wichtig ist, ein soziales Leben zu haben.

Haben Sie sich in letzter Zeit deprimiert gefühlt?

Eigentlich geht es mir sehr gut. In letzter Zeit habe ich nur die Erfahrung gemacht, dass man hin und wieder deprimiert ist, aber ich hatte schon lange keine wirklich verändernde Depression mehr.

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Wie haben sich Ihre Beziehungen verändert?

Meine Familie und meine Freunde beginnen zu erkennen: „Okay, er ist in Ordnung. Es scheint so, als ob er das in den Griff bekommen hat.“ Anfangs waren alle Hände voll zu tun, die Leute fragten: „Was brauchst du, was willst du?“ Alle haben sich sehr fürsorglich verhalten. Meine Frau kommt aus Louisiana, und ich bin in England aufgewachsen. Die kulturellen Unterschiede zwischen einem Briten, der krank ist, und einem Menschen aus dem Süden, der krank ist, sind wie Tag und Nacht. Wenn ich krank bin, heißt es: „Lass mich in Ruhe, sprich nicht mit mir, ich sage dir Bescheid, wenn ich etwas brauche.“ Wenn meine Frau krank ist, heißt es: „Reib mir die Füße! Mach dies, mach das! Ich brauche Wasser!“ Ich halte mich da eher bedeckt. Das habe ich immer getan. Ich brauche nicht viele helfende Hände. Aber das wird vielleicht nicht ewig so bleiben. Deshalb möchte ich die Menschen um mich herum nicht verärgern, die vielleicht eines Tages meine Hand halten werden!

Haben Sie einen Einblick, wie Ihre MS fortschreiten könnte?

Meine Ärzte geben mir grobe Anhaltspunkte; sie sagen mir, was passieren kann. Das heißt nicht, dass schubförmig remittierende MS nicht auch progressiv verlaufen kann – was bedeutet, dass man sich in einem ständigen Zustand von Schüben befindet und der Körper sich dadurch verschlechtert -, wenn die Krankheit nicht richtig behandelt oder angegangen wird. Was ich weiß, ist, dass es ein bisschen wie ein Würfelspiel ist. Es kann mir jahrelang sehr, sehr, sehr gut gehen, und dann kann es mich wie eine Tonne Ziegelsteine treffen. Darauf muss ich mich psychologisch vorbereiten. Und so schrecklich es auch ist, man geht jeden Abend mit dem Gedanken ins Bett: „Ist morgen der Tag? Und wenn ja, was ist der Plan?“

Was ist das frustrierendste Missverständnis über MS?

Das einzige, was ich höre, ist: „Du siehst toll aus!“ Ich frage mich: „Sagen Sie das, weil ich MS habe? Wie sieht denn jemand aus, der MS hat?“ Das war sozusagen der Grund, warum ich mit You Don’t Know Jack angefangen habe.

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Ihre Töchter sind jung. Wie sprechen Sie mit ihnen darüber?

Meine 5-Jährige sieht, wie ich meine Medikamente nehme. Ich habe eine Injektion, die ich dreimal pro Woche nehme, und sie sieht, wie ich mich spritze, und fragt: „Was ist das? Was bewirkt das?“ Sie liebt es, Arzt zu spielen und ist ganz aufgeregt. Ich glaube, es macht ihr Spaß. Aber wenn ich ihr erkläre, dass Papa irgendwie krank ist, sagt sie nur: „Oh, OK.“ Ich denke, wenn sie älter werden, werden sie es ein bisschen besser verstehen können. Aber ich bin sehr aktiv mit meinen Kindern. Wir unternehmen immer etwas, egal ob wir zum Strand, in den Park oder zum Zelten gehen. Ich versuche, so aktiv wie möglich zu sein, denn es gibt keine Garantie dafür, dass es für immer so bleiben wird.

Haben sie Ihre abenteuerliche Seite geerbt?

Pearl ist wie ein Fisch, sie liebt das Wasser. Ich surfe viel, also hoffe ich, dass ich sie in den nächsten ein oder zwei Jahren auf ein Surfbrett bekomme. Andy ist 2, aber sie ist wie mein kleiner Kletterkumpel. Vielleicht machen wir auch ein paar Campingausflüge. Ich habe darüber nachgedacht, den Abzug zu drücken und ein Wohnmobil zu kaufen. Ich möchte mit ihnen die ganze Pazifikküste entlangfahren, bis nach Washington. Oh, und sie mögen auch Katzen und Einhörner.

Willst du noch mehr Kinder?

Ich möchte ein ganzes Baseballteam.

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