Toipuminen on tunnettu tapa selviytyä riippuvuudesta ja traumasta, mutta tiesitkö, että toipuminen perustuu myös henkisyyteen? Yksi ensimmäisistä ehdotuksista sen jälkeen, kun olet myöntänyt, että sinulla on ongelma huumeiden ja alkoholin kanssa, on löytää oman ymmärryksesi mukainen Korkeampi Voima. Näin tekemällä luovutat kontrollin itseäsi suuremmalle voimalle – Korkeammalle Voimalle. Tämä Korkeampi Voima voi puolestaan antaa sinulle kyvyn pysyä raittiina.
Saatat ehkä lannistua Korkeamman Voiman ehdottamisesta aiempien kokemustesi vuoksi. Vaikka sanaa ”Jumala” käytetään yleensä uskonnollisissa termeissä, ”Jumala” määritellään myös ”palvotuksi, ihailluksi tai vaikutusvaltaiseksi olennoksi”. Tämä on hyvä uutinen niille, jotka kamppailevat löytääkseen Korkeamman Voiman. Jos olet agnostikko, tämä määritelmä voi auttaa sinua hahmottamaan, mitä korkeampi voima merkitsee sinulle.
Käytä luontoa
Katsomalla esimerkiksi merta voit nähdä aaltojen ja vuoroveden nousun ja laskun, mikä on erinomainen metafora toipumisellesi. Valtameren jylhä komento on myös todiste siitä, että tuolla ulkona on jotain paljon voimakkaampaa, joka johtaa show’ta. Kun tuijotat merta, voit alkaa tunnustaa oman pienuutesi tuntemattoman käsittämättömän voiman edessä.
Käytä henkisyyttä
On monia henkisiä käytäntöjä, joihin voit liittyä ja joista voit löytää opastusta. Jooga, Reiki ja buddhalaisuus ovat vain muutamia esimerkkejä hengellisistä käytännöistä, jotka voivat auttaa sinua määrittelemään, mitä korkeampi voima merkitsee sinulle. Meditaation, rukouksen, mindfulnessin tai itsetutkiskelun hengellinen menetelmä voi olla hyödyksi raittiudellesi. Toisaalta, jos uskonto on se, mikä saa sinut harjoittamaan hengellisyyttä, käytä sitä. Korkeampi voimasi on omasta ymmärryksestäsi, joten voit laittaa uskon johonkin, mihin uskot.
Hyödynnä toipumisryhmääsi
Koska toipumisryhmä koostuu useammasta kuin yhdestä henkilöstä, mitä suurempi määrä, sitä luotettavampi yhteys on. Vaikka sinun ei tarvitse asettaa toipumisryhmääsi jalustalle, sinun tulisi käyttää sitä voimana ja opastuksena, kunnes toipumisessasi paljastuu enemmän.
Kuten voitte kuvitella, kaikki nämä Korkeamman Voiman tyypit ovat tunnettuja voimakkaasta olemassaolostaan. Se, että yrität muodostaa yhteyden mihin tahansa näistä voimakkaista jumaluuksista, voi auttaa sinua rakentamaan hengellisyyttäsi eksponentiaalisesti. Korkeamman Voiman määritteleminen ei ehkä aluksi käy sinulle helposti, ja se on ihan okei. Tärkeintä on etsiä, jotta voit toipua.