Recuperação é uma forma conhecida de lidar com a adicção e o trauma, mas você sabia que a recuperação também se baseia na espiritualidade? Uma das primeiras sugestões depois de admitir que você tem um problema com drogas e álcool é encontrar um Poder Superior de sua própria compreensão. Ao fazer isso, você abandona o controle de um poder maior do que você mesmo – um Poder Superior. Por sua vez, este Poder Superior pode lhe proporcionar a capacidade de permanecer sóbrio.
Você pode ser adiado pela sugestão de um Poder Superior por causa das suas experiências passadas. Enquanto a palavra “Deus” é normalmente usada em termos religiosos, “Deus” também é definido como “um ser adorado, admirado ou influente”. Esta é uma boa notícia para aqueles que lutam para descobrir um Poder Superior. Se você é agnóstico, esta definição pode ajudá-lo a compreender o que significa para você um Poder Superior.
Use Nature
Olhando para o oceano, por exemplo, você pode ver o fluxo e refluxo das ondas e das marés, o que é uma excelente metáfora para a sua recuperação. O retumbante comando do oceano é também a prova de que existe algo muito poderoso lá fora correndo o show. Enquanto você olha para o mar, você pode começar a reconhecer sua própria pequenez no poder insondável do desconhecido.
Usa Espiritualidade
Existem muitas práticas espirituais com as quais você pode se conectar e encontrar orientação. Yoga, Reiki e Budismo são apenas alguns exemplos de práticas espirituais que podem ajudar você a definir o que um Poder Superior significa para você. O método espiritual de meditação, oração, atenção ou introspecção pode ser benéfico para a sua sobriedade. Por outro lado, se a religião é o que o leva a praticar a espiritualidade, então use-a. Seu Poder Superior é de sua própria compreensão, assim você pode colocar fé em algo em que acredita.
Use Your Recovery Group
Desde que um grupo de recuperação seja composto por mais de uma pessoa, quanto maior o número, mais confiável será a conexão. Embora você não precise colocar seu grupo de recuperação em um pedestal, você deve usá-los para força e orientação até que mais seja revelado em sua recuperação.
Como você pode visualizar, todos esses tipos de um Poder Superior são conhecidos por sua poderosa existência. Tentar conectar-se com qualquer uma dessas deidades poderosas pode ajudá-lo a construir sua espiritualidade exponencialmente. Tentar definir o seu Poder Superior pode não vir facilmente para você no início, e isso não faz mal. O objetivo é procurar para que você possa se recuperar.