Le rétablissement est un moyen connu de faire face à la dépendance et aux traumatismes, mais saviez-vous que le rétablissement est également basé sur la spiritualité ? L’une des premières suggestions après avoir admis que vous avez un problème de drogue et d’alcool est de trouver une puissance supérieure de votre propre compréhension. En faisant cela, vous abandonnez le contrôle à une puissance supérieure à vous-même – une puissance supérieure. En retour, cette puissance supérieure peut vous fournir la capacité de rester sobre.
Vous pouvez être rebuté par la suggestion d’une puissance supérieure en raison de vos expériences passées. Bien que le mot « Dieu » soit généralement utilisé en termes religieux, « Dieu » est également défini comme « un être adoré, admiré ou influent. » C’est une bonne nouvelle pour ceux qui luttent pour découvrir une puissance supérieure. Si vous êtes agnostique, cette définition peut vous aider à saisir ce qu’une puissance supérieure signifie pour vous.
Utiliser la nature
En regardant l’océan, par exemple, vous pouvez voir le flux et le reflux des vagues et des marées, ce qui est une excellente métaphore pour votre rétablissement. Le commandement retentissant de l’océan est également la preuve qu’il y a quelque chose de beaucoup plus puissant là-bas qui dirige le spectacle. En fixant la mer, vous pouvez commencer à reconnaître votre propre petitesse dans la puissance insondable de l’inconnu.
Utiliser la spiritualité
Il existe de nombreuses pratiques spirituelles auxquelles vous pouvez vous connecter et trouver des conseils. Le yoga, le reiki et le bouddhisme ne sont que quelques exemples de pratiques spirituelles qui peuvent vous aider à définir ce qu’une puissance supérieure signifie pour vous. La méthode spirituelle de la méditation, de la prière, de la pleine conscience ou de l’introspection peut être bénéfique pour votre sobriété. D’autre part, si la religion est ce qui vous pousse à pratiquer la spiritualité, alors utilisez-la. Votre puissance supérieure est de votre propre compréhension, vous pouvez donc mettre votre foi dans quelque chose en quoi vous croyez.
Utilisez votre groupe de rétablissement
Puisqu’un groupe de rétablissement est composé de plus d’une personne, plus le nombre est important, plus la connexion sera fiable. Bien que vous n’ayez pas besoin de mettre votre groupe de rétablissement sur un piédestal, vous devriez les utiliser pour la force et la guidance jusqu’à ce que plus soit révélé dans votre rétablissement.
Comme vous pouvez le visualiser, tous ces types de puissance supérieure sont connus pour leur existence puissante. Essayer de se connecter à l’une de ces puissantes divinités peut vous aider à construire votre spiritualité de manière exponentielle. Essayer de définir votre puissance supérieure peut ne pas être facile pour vous au début, et c’est bien ainsi. Le point est de chercher afin que vous puissiez récupérer.