Recuperarea este o modalitate cunoscută de a face față dependenței și traumei, dar știați că recuperarea se bazează și pe spiritualitate? Una dintre primele sugestii după ce recunoști că ai o problemă cu drogurile și alcoolul este să găsești o Putere Superioară pe înțelesul tău. Făcând acest lucru, cedezi controlul unei puteri mai mari decât tine – o Putere Superioară. La rândul său, această Putere Superioară vă poate oferi capacitatea de a rămâne treaz.
S-ar putea să fiți descurajat de sugestia unei Puteri Superioare din cauza experiențelor dumneavoastră din trecut. Deși cuvântul „Dumnezeu” este folosit de obicei în termeni religioși, „Dumnezeu” este definit și ca „o ființă adorată, admirată sau influentă”. Aceasta este o veste bună pentru cei care se străduiesc să descopere o Putere Superioară. Dacă ești agnostic, această definiție te poate ajuta să înțelegi ce înseamnă pentru tine o Putere Superioară.
Utilizați natura
Să priviți oceanul, de exemplu, puteți vedea fluxul și refluxul valurilor și al mareelor, ceea ce reprezintă o metaforă excelentă pentru recuperarea dumneavoastră. Comanda răsunătoare a oceanului este, de asemenea, o dovadă că există ceva mult mai puternic acolo, care conduce spectacolul. În timp ce priviți marea, puteți începe să vă recunoașteți propria micime în puterea insondabilă a necunoscutului.
Utilizați spiritualitatea
Există multe practici spirituale la care vă puteți conecta și din care puteți găsi îndrumare. Yoga, Reiki și budismul sunt doar câteva exemple de practici spirituale care te pot ajuta să definești ce înseamnă pentru tine o Putere Superioară. Metoda spirituală a meditației, a rugăciunii, a atenției sau a introspecției poate fi benefică pentru sobrietatea ta. Pe de altă parte, dacă religia este cea care vă determină să practicați spiritualitatea, atunci folosiți-o pe aceasta. Puterea ta superioară este pe înțelesul tău, așa că poți pune credință în ceva în care crezi.
Utilizează-ți grupul de recuperare
Din moment ce un grup de recuperare este alcătuit din mai multe persoane, cu cât numărul acestora este mai mare, cu atât conexiunea va fi mai sigură. Deși nu trebuie să vă puneți grupul de recuperare pe un piedestal, ar trebui să îl folosiți pentru putere și îndrumare până când se dezvăluie mai mult în recuperarea dumneavoastră.
Cum puteți vizualiza, toate aceste tipuri de Putere Superioară sunt cunoscute pentru existența lor puternică. Încercarea de a vă conecta la oricare dintre aceste zeități puternice vă poate ajuta să vă construiți spiritualitatea în mod exponențial. Este posibil ca încercarea de a vă defini Puterea Superioară să nu vă vină ușor la început, iar acest lucru este în regulă. Ideea este să căutați astfel încât să vă puteți recupera.