Zotavení je známý způsob, jak se vyrovnat se závislostí a traumatem, ale věděli jste, že zotavení je založeno také na spiritualitě? Jedním z prvních návrhů po přiznání, že máte problém s drogami a alkoholem, je najít Vyšší moc podle vlastního chápání. Tím se vzdáte kontroly ve prospěch síly větší, než jste vy sami – Vyšší moci. Tato Vyšší moc vám na oplátku může poskytnout schopnost zůstat střízlivý.
Možná vás návrh Vyšší moci odradí kvůli vašim minulým zkušenostem. I když se slovo „Bůh“ obvykle používá v náboženském smyslu, „Bůh“ je také definován jako „obdivovaná, obdivovaná nebo vlivná bytost“. To je dobrá zpráva pro ty, kteří se snaží objevit Vyšší moc. Pokud jste agnostici, může vám tato definice pomoci pochopit, co pro vás Vyšší moc znamená.
Používejte přírodu
Při pohledu na oceán můžete například pozorovat příliv a odliv vln a příliv, což je vynikající metafora pro vaše zotavení. Zvučný příkaz oceánu je také důkazem, že tam venku je něco mnohem mocnějšího, co řídí představení. Při pohledu na moře si můžete začít uvědomovat svou vlastní malost v nevyzpytatelné síle neznáma.
Používejte spiritualitu
Existuje mnoho duchovních praktik, na které se můžete napojit a najít v nich vedení. Jóga, Reiki a buddhismus jsou jen několika příklady duchovních praktik, které vám mohou pomoci definovat, co pro vás znamená Vyšší moc. Duchovní metoda meditace, modlitby, všímavosti nebo introspekce může být pro vaši střízlivost přínosná. Na druhou stranu, pokud vás k praktikování spirituality přiměje náboženství, použijte ho. Vaše Vyšší moc je vašeho vlastního chápání, takže můžete vložit víru do něčeho, v co věříte.
Využijte svou zotavovací skupinu
Protože zotavovací skupina je tvořena více než jednou osobou, čím větší je její počet, tím spolehlivější bude spojení. Ačkoli nemusíte svou skupinu pro zotavení stavět na piedestal, měli byste ji používat jako posilu a vedení, dokud se ve vašem zotavení neobjeví více.
Jak si můžete představit, všechny tyto typy Vyšší moci jsou známé svou mocnou existencí. Pokus o spojení s kterýmkoli z těchto mocných božstev vám může pomoci exponenciálně budovat vaši spiritualitu. Snaha definovat svou Vyšší moc pro vás zpočátku nemusí být snadná, a to je v pořádku. Jde o to hledat, abyste se mohli zotavit.