Wellness ByGloria Nyang’iye | April 3rd 2020 at 05:00:00 GMT +0300
Der Gedanke, Kokosnussöl direkt aus dem Glas zu essen, mag für manche abstoßend klingen, aber Sie sollten es erst probieren (Bild: )Kokosnussöl ist ein Superfood, das Fettsäuren enthält, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Das stimmt, der Verzehr von rohem Kokosnussöl ist gut für Ihre Gesundheit! Sie können Kokosnussöl in Ihre Ernährung integrieren, indem Sie damit kochen und es zusammen mit anderen Lebensmitteln verzehren.
Zusätzlich zum Verzehr mit anderen Lebensmitteln kann der tägliche Verzehr eines Löffels Kokosnussöl Wunder für Ihren Körper bewirken. Der Gedanke, festes Kokosnussöl direkt aus dem Glas zu essen, mag für manche Menschen abstoßend klingen, aber schrecken Sie nicht davor zurück, bevor Sie es ausprobiert haben. Hier sind fünf Vorteile des Verzehrs von rohem Kokosnussöl.
1. Unterdrückt den Appetit
Kokosnussöl kurbelt auf natürliche Weise den Stoffwechsel an, verbessert die Verdauung und zügelt ungesundes Verlangen. Kokosnussöl ist ein gesundes Öl, also schrecken Sie nicht davor zurück. Eine Ankurbelung des Stoffwechsels gibt Ihnen den ganzen Tag über mehr Energie und sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen.
Wenn Ihr Stoffwechsel höher ist, kombiniert mit einem geringeren Verlangen nach ungesundem Essen und einem gut funktionierenden Verdauungssystem, werden Sie mit der Zeit abnehmen.
Kokosnussöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die für einen trockenen Hals unerlässlich sind (Bild: )2. Behandelt Harnwegsinfektionen
Dieses kraftvolle Öl hat einen hohen Anteil an mittelkettigen Triglyceriden (MCTs), einer Fettart, die für die meisten der gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl verantwortlich ist. Das bedeutet, dass Kokosnussöl als Antibiotikum zur Behandlung einer Harnwegsinfektion (UTI) wirken kann.
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Diese MCTs im Kokosnussöl sind in der Lage, schädliche Bakterien zu zerstören und die Infektion zu behandeln. Beachten Sie, dass Dehydrierung ein Faktor ist, der zu Harnwegsinfektionen beiträgt, also stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über genügend Wasser trinken.
3. Beruhigt den Hals
Eines der Symptome von COVID-19 ist ein trockener Husten und es wird empfohlen, dass man viel Wasser trinken sollte, um einen kratzenden, trockenen Hals zu beruhigen. Wasser ist sicherlich wichtig, aber Kokosnussöl kann bei der Behandlung eines trockenen Halses weiterhelfen.
Kokosnussöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Reizungen oder Schwellungen wichtig sind. Der Verzehr eines Löffels Kokosnussöl wird sicherlich helfen, einen trockenen Husten zu behandeln.
Schmelzen Sie einen Teelöffel Kokosnussöl auf der Zunge und lassen Sie es etwa 10-15 Minuten lang im Mund herumschwappen (Bild: )4. Behandelt schlechten Atem
Mundhygiene ist das A und O und schlechter Atem ist alles andere als angenehm. Bakterien im Mund sind der Hauptgrund für schlechten Atem, und Kokosöl hat starke antibakterielle Eigenschaften. Für einen frischeren Atem sollten Sie Ölziehen ausprobieren. Dabei wird Kokosnussöl im Mund umhergespült, ähnlich wie bei einer Mundspülung.
Schmelzen Sie einfach einen Teelöffel Kokosnussöl auf der Zunge und spülen Sie es 10-15 Minuten lang im Mund umher, bevor Sie es ausspucken. Danach putzen Sie sich wie gewohnt die Zähne und schon kann es losgehen. Vermeiden Sie es, es in Ihr Waschbecken oder ein anderes Abflusssystem zu spucken, da es eine Verstopfung verursacht, also ist es besser, es in einen Mülleimer zu spucken.
5. Produziert gesunde Hormone
Hormonelle Ungleichgewichte können viele Dinge in deinem Körper durcheinander bringen und Kokosnussöl kann dabei helfen. Fettsäuren wie Kokosnussöl tragen zur Produktion gesunder Hormone bei. Zu den Vorteilen des kraftvollen Öls gehören ein besserer Schlaf, weniger Stress und mehr Energie. Nehmen Sie einen Löffel Kokosnussöl in Ihre Ernährung auf und beobachten Sie, wie sich Ihre Gesundheit mit der Zeit verbessert.
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