La recuperación es una forma conocida de afrontar la adicción y el trauma, pero ¿sabía que la recuperación también se basa en la espiritualidad? Una de las primeras sugerencias después de admitir que tienes un problema con las drogas y el alcohol es encontrar un Poder Superior de tu propia comprensión. Al hacerlo, cedes el control a un poder superior a ti mismo: un Poder Superior. A su vez, este Poder Superior puede proporcionarle la capacidad de permanecer sobrio.
Es posible que la sugerencia de un Poder Superior le desanime debido a sus experiencias pasadas. Aunque la palabra «Dios» suele utilizarse en términos religiosos, «Dios» también se define como «un ser adorado, admirado o influyente.» Esta es una buena noticia para quienes luchan por descubrir un Poder Superior. Si eres agnóstico, esta definición puede ayudarte a comprender lo que significa un Poder Superior para ti.
Usa la Naturaleza
Mirando el océano, por ejemplo, puedes ver el flujo y reflujo de las olas y las mareas, lo cual es una excelente metáfora para tu recuperación. El rotundo dominio del océano es también una prueba de que hay algo mucho más poderoso ahí fuera que dirige el espectáculo. Al contemplar el mar, puedes empezar a reconocer tu propia pequeñez en el insondable poder de lo desconocido.
Usa la Espiritualidad
Hay muchas prácticas espirituales con las que puedes conectar y encontrar orientación. El yoga, el reiki y el budismo son sólo algunos ejemplos de prácticas espirituales que pueden ayudarte a definir lo que significa para ti un Poder Superior. El método espiritual de la meditación, la oración, la atención plena o la introspección puede ser beneficioso para su sobriedad. Por otro lado, si la religión es lo que te lleva a practicar la espiritualidad, entonces usa eso. Su Poder Superior es de su propio entendimiento, así que puede poner la fe en algo en lo que cree.
Use su grupo de recuperación
Como un grupo de recuperación está formado por más de una persona, cuanto mayor sea el número, más fiable será la conexión. Aunque no es necesario que ponga a su grupo de recuperación en un pedestal, debe utilizarlo para obtener fuerza y orientación hasta que se revele más en su recuperación.
Como puede visualizar, todos estos tipos de un Poder Superior son conocidos por su poderosa existencia. Intentar conectar con cualquiera de estas poderosas deidades puede ayudarte a construir tu espiritualidad de forma exponencial. Intentar definir tu Poder Superior puede no resultarte fácil al principio, y eso está bien. La cuestión es buscar para que puedas recuperarte.