Mange forældre bliver vrede – især på hinanden. Men pas på, din vrede kan have store konsekvenser for dit barns personlighed og adfærd.
Der er som regel en grund til et barns dårlige opførsel. Det kan være et problem i skolen, f.eks. mobning eller bekymring for en forestående eksamen, eller måske ulykkelighed ved fødslen af en ny søskende. Men nogle gange kan årsagen også være, at barnets forældre ikke kan styre deres egen vrede og frustration.
Hvis jeres parforhold ikke er sundt, er det alt for nemt at lade det påvirke jeres holdning til jeres børn. På et tidspunkt, hvor du ikke ønsker at gøre andet end at lukke verden ude og forsøge at bearbejde dine problemer, skal du tage dig af små børn, som har brug for dig hele dagen hver dag for at opfylde deres praktiske og følelsesmæssige behov.
Din vrede påvirker den måde, du er forælder på. Den påvirker den måde, du taler til og disciplinerer dine børn på. Hvis I ikke er enige om familieproblemer, så præsenterer I ikke en fælles front, når det kommer til disciplinering. I risikerer at blive en slags “god betjent, ond betjent”-rutine, hvor den ene af jer muterer til en drill-sergeant, mens den anden helt slipper for disciplin. Hvordan reagerer dine børn? De bliver forvirrede. De er ikke sikre på, hvor deres grænser går, når mor siger ja, men far siger nej. De vil måske endda forsøge at spille jer ud mod hinanden.
Sidst af alt ser de din vrede, og de tror, at det er normalt at reagere på den måde, når livet svigter dem. De ser mor eller far eksplodere ved den mindste ting og tror, at det er acceptabelt at gøre det selv. Hey presto: du har et “problembarn” på hænderne.
Husk, at dit barn lærer ved at efterligne, og det vil kopiere dig, når det kommer til at udtrykke sin egen vrede.
Vrede og disciplin
Vrede disciplin er forkert disciplin. Disciplin handler om at vejlede dit barn i retning af den rigtige adfærd og de rigtige valg. Vrede handler om at straffe – og hvis din vrede kommer fysisk til udtryk, når du disciplinerer dine børn, er det ikke positiv disciplin.
Vrede disciplin er bundet sammen med overkritik. I stedet for at vælge dine kampe, skælder du dit barn ud for den mindste ting. Det betyder, at du forventer mere af dit barn, end det er i stand til i en ung alder – du tyer til hårde foranstaltninger for at få det til at leve op til urealistiske standarder.
Din vrede og dit barn
Børn ser ikke gråtoner – de er ikke klar over, at din vrede på dem ikke er personlig, men faktisk er en projektion af jeres vrede og skuffelse over hinanden. I denne type situation ser de kun, at mor og far er vrede på dem hele tiden.
Se det fra dit barns synspunkt. Måske kan han ikke gøre noget uden at høre ordene “nej”, “kan ikke”, “må ikke”, “skal ikke”, “bør ikke”. Hans selvværd og selvtillid lider under det, fordi han tror, at mor og far ikke elsker ham. Og fordi han ved, at han ikke kan leve op til deres ønsker, bliver han aggressiv og destruktiv.
Da mor og far råber hele tiden, gør han det; fordi de overreagerer på de små ting, gør han det – og fordi de slår ham, når han opfører sig dårligt, synes han, at det er i orden at slå ud selv. Hans brok kan være en afspejling af den måde, du taler til ham på – og fordi han begynder at skyde det tilbage på dig, stiger din vrede et hak.
Bryd den onde cirkel
Det er naturligt at blive vred, men det vigtigste er ikke at lade det forhindre dig i at reagere positivt og konstruktivt over for dit barn, når det opfører sig dårligt. Hvordan gør du det?
Se din vrede i øjnene
Se på de måder, hvorpå du udtrykker din vrede og frustration. Holder du den inde, indtil du eksploderer i ren og skær raseri? Lader du den komme ud på en overkritisk måde, der udelukkende fokuserer på dit barns karakter? Udtrykker du den på en aggressiv måde for at dominere andre og få kontrol over vanskelige situationer?
Husk, at dit barn lærer ved at efterligne, og det vil kopiere dig, når det gælder om at udtrykke sin egen vrede.
Forstå, hvorfor du er vred
Når du bliver vred på dit barn, skyldes det ofte, at du fejlfortolker dine handlinger. Dit barn vil gerne gøre dig tilfreds og gøre dig glad – men hans opmærksomhedsspændvidde er kort, og han har ofte en helt anden dagsorden end din.
Lad os sige, at du klæder ham på i hans bedste tøj til en fest. Mens du så gør dig klar, går han ud i haven og bruger 15 minutter på at klatre i træer og hoppe i mudderet. Nu er han helt beskidt, og det er tid til at gå. Du bliver vred, fordi du tror, at han har gjort det med vilje. Men hvorfor har han egentlig gjort det? Han kedede sig ved at vente på dig og gik udenfor for at fordrive tiden. Han var ikke klar over, at han blev beskidt, og at det ville give problemer – han prøvede bare at finde noget at lave, mens han ventede.
Vores løsninger
Brug positiv disciplin Lad dit barn vide, at du ikke godkender det, han gør, men kommunikér dine følelser uden at fokusere på ham. Fokuser på selve adfærden. Sig ikke: “Det var så ondskabsfuldt af dig at slå din søster”; sig: “Det er ikke pænt at slå”.
Forstå, hvorfor han opfører sig sådan Dit barn opfører sig ikke med vilje for at gøre livet svært for dig. Han er i en alder, hvor han ikke kan kontrollere sine impulser og ikke kan fokusere sit sind på en lang liste af pligter. Han er måske for ung til at udtrykke sin egen frustration verbalt, så ja, han slår sin søster. Men at du slår ud efter ham eller reagerer på ham med verbal aggression vil ikke kurere ham for denne tendens . Faktisk vil det lære ham netop den adfærd, som du forsøger at dæmme op for.
Du må ikke straffe dit barn i vrede. Vrede har en tendens til at overtage rationel tænkning, og hvis du disciplinerer dit barn, når du ikke har styr på det, reagerer du ud fra følelser og tænker ikke logisk. Lad ikke din vrede resultere i en hård straf, men tag tid til at køle af i stedet for at gøre noget, du måske vil fortryde. Ellers bruger du ikke disciplin til at lede dit barn til god opførsel – du bruger den til at arbejde din vrede af.
Vær konsekvent
Hvis dit forhold er skrøbeligt, skal du ikke bruge dine børn til at score point. Hold dig på samme side, når du håndhæver husreglerne, så dit barn ikke bliver forvirret over, hvilken adfærd der er acceptabel.
Vrede har et formål i forældrerollen. Du kan bruge den som et signal om, at der er noget galt, og som en advarsel mod fare. Men at udtrykke den på en positiv måde viser, at du elsker dit barn og er engageret i at styre det ad den rigtige vej
Stop the backchat! Mange forældre klager over respektløs adfærd fra deres børn. Bagtaler, sarkasme, dårlige manerer, bandeord og frækhed kan være frustrerende og svære at håndtere.
Sådan holder du dig i ro med dit barn: Det er meget givende og behageligt at opdrage børn, men det kan også være meget stressende og frustrerende. Supernanny-ekspert Dr. Victoria Samuel giver sine bedste tips til at holde hovedet koldt i øjeblikkets hede!
Sådan håndterer du vrede positivt med dine børn: Alle bliver vrede på deres børn på et eller andet tidspunkt – det er normalt – det er sundt – det er en kendsgerning i livet. Børn ved præcis, hvilke knapper de skal trykke på, og de trykker på dem! Supernanny-ekspert Sue Atkins giver sine tips til, hvordan du positivt kan kanaliserer denne vrede, så du og din familie kommer uskadt ud.
The Same Page Technique: Nogle gange er det mor og far, der har brug for at tænke over, hvor de kan gå galt. Same Page Technique bruges i programmet til at åbne kommunikationen mellem forældrene, få jer til at tænke over, hvad I hver især gør rigtigt, og anerkende, hvor I kan arbejde sammen.
Skiltning – hjælp børnene til at klare sig…. Omkring 300.000 børn bliver hvert år berørt af, at deres forældre går fra hinanden. Så hvad kan man gøre for at hjælpe dem med at klare det?