S blížícím se létem se všichni i se svým dermatologem namažou opalovacím krémem, aby se vyhnuli škodlivým UVA a UVB paprskům. Během zimy byste si samozřejmě stále měli dávat pozor na poškození slunečním zářením (UV paprsky přece nehibernují), ale v tomto ročním období je to na prvním místě, protože UV indexy mají tendenci prudce stoupat a každý hledá svůj nejlepší blok. Pro lidi trpící ekzémem je však vztah ke slunci poněkud komplikovanější.
Ekzém, který je formou atopické dermatitidy, postihuje asi 10 procent obyvatel Spojených států. Jedná se o zánětlivé onemocnění kůže způsobené hyperaktivitou imunitního systému kůže, říká doktor Ali Hendi, profesor na Georgetownské univerzitě a spoluzakladatel společnosti Luminora, řady oblečení s UPF. Výsledkem této nadprodukce kožních buněk jsou v podstatě suché skvrny, které mohou zhrubnout, zanítit se a svědit. Kvůli této snížené bariérové funkci může také dojít k tomu, že se pokožka hůře brání před vnějšími dráždivými látkami.
Nepřekvapí tedy, že s tím, jak se kosmetická hesla stále více zaměřují na obranu před tím, co se děje venku – například znečištěním a agresory životního prostředí -, stoupá i počet případů atopické dermatitidy. Jedna z teorií proč? Městský životní styl nejenže vystavuje osoby s tímto kožním onemocněním většímu množství škodlivých dráždivých látek, ale také jim ubírá čas strávený venku a na slunci.
Pokračujte v procházení a zjistěte, jak může slunce pomoci při ekzému a jak se před ním chránit.
Jak UV záření prospívá pokožce náchylné k ekzému
Podle údajů Americké společnosti pro boj proti rakovině (American Cancer Society) v posledních třiceti letech v této zemi stoupá počet případů melanomu (nejsmrtelnější forma rakoviny kůže), takže mazání se ochranným faktorem SPF se stalo nejvyšší prioritou pro každého, kdo chce vstoupit na slunce. Zde je divoký zvrat: Běžnou léčbou k potlačení hyperaktivního imunitního systému je „fototerapie“ nebo „terapie světelným boxem“, během níž jsou pacienti s ekzémem vystaveni UVB paprskům (které zasahují pouze vrchní vrstvy na rozdíl od UVA, které pronikají hlouběji).
Není to však důvodem k trávení nechráněného času na slunci. I když léčba nabízí potenciální přínos u aktivního ekzému, Dr. Hendi říká, že není bezpečná, „kumulativní expozice zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže v následujících letech“. Jedna slibná alternativa? Léčba modrým světlem bez UV záření, která v malé studii prokázala slibné výsledky při potlačování imunitní reakce, která vytváří ekzémové léze.
Proč by se lidé náchylní k ekzémům měli stále chránit
I když nízká úroveň kontrolovaného UVB může za určitých okolností pomoci, je stále důležité se před sluncem chránit. Jaké je tedy řešení? Poněkud překvapivě to není jen natírat se jakýmikoliv opalovacími krémy. Dr. Hendi nedoporučuje používat opalovací krémy s chemickými blokátory, jako jsou oxybenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrylen, homosalát, oktinoxát, pokud máte ekzém. Ty fungují tak, že absorbují sluneční záření a přeměňují ho na teplo, které pak pomáhá odcházet z kůže, ale u lidí s ekzémem mohou podle doktora Hendiho způsobovat podráždění, pálení a svědění.
Na místo toho říká, abyste se drželi fyzikálních opalovacích krémů s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým, protože vytvářejí fyzikální blok, který má zabránit pronikání UV záření do pokožky. Nedráždí, ale jsou účinné, protože podle Dr. Hendiho fungují jako „fyzikální bariéry, které jednoduše zůstávají na povrchu kůže a fyzicky blokují UV záření.“
Kromě natírání se fyzikálním opalovacím krémem Dr. Hendi a doktor Ted Lain, dermatolog z austinské Sanova Dermatology, radí nosit ochranný oděv proti slunci. Všechny oděvy mají určitou úroveň UPF (bílé tričko se pohybuje kolem 5), ale specifické oděvy s UPF mají ověřenou úroveň (obvykle kolem 30 nebo 50). Je to užitečné za prvé proto, že se nemusíte každou hodinu znovu natírat, a za druhé proto, že nehrozí, že by vaše pokožka špatně reagovala na chemické látky nebo nečistoty. Podobně jako SPF musí projít testovacím procesem, aby se zajistila jeho platnost, musí totéž udělat i oblečení s UPF.
Jak postupovat, když se spálíte
Pokud se spálíte (stává se to i těm nejopatrnějším lidem), „používejte uklidňující a zklidňující krémy, jako je aloe vera, dejte si chladnou koupel nebo sprchu a snažte se vyhnout škrábání nebo loupání kůže,“ říká Dr. Lain. Pokud je váš ekzém obzvlášť citlivý nebo pokud jste trochu nervózní z jeho dalšího podráždění, Dr. Hendi říká, abyste se natřeli okluzivním hydratačním krémem bez vůně, který pomůže pokožku zklidnit a zabrání vyplavování vody z citlivých míst. A tím jste vyzbrojeni všemi informacemi o slunci a péči o pokožku, které potřebujete k tomu, abyste si užili zábavné a zdravé léto (doufejme, že na Islandu).
Při příští dovolené se nezapomeňte před nástupem do letadla namazat opalovacím krémem a nezapomeňte si přibalit pořádné množství mořských řas.