A nyár közeledtével mindenki és a bőrgyógyászuk felpakolja a naptejet, hogy megelőzze a káros UVA- és UVB-sugarakat. Télen természetesen továbbra is óvakodni kell a napkárosodástól (az UV-sugarak végül is nem alszanak téli álmot), de az évnek ebben az időszakában ez a legfontosabb, mert az UV-indexek általában megugranak, és mindenki a legjobb blokkolót keresi. Az ekcémával élők számára azonban a naphoz való viszony egy kicsit bonyolultabb.
Az ekcéma, amely az atópiás dermatitisz egy formája, az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 10 százalékát érinti. Ez egy gyulladásos bőrbetegség, amelyet a bőr immunrendszerének hiperaktivitása okoz, mondja Dr. Ali Hendi, a Georgetown Egyetem professzora és a Luminora, egy UPF ruházati termékcsalád társalapítója. Lényegében a bőrsejtek túltermelődése száraz foltokat eredményez, amelyek megvastagodhatnak, begyulladhatnak és viszkethetnek. A csökkent barrierfunkció miatt ez azt is jelentheti, hogy a bőr nehezebben védekezik a külső irritáló anyagok ellen.
Az tehát nem meglepő, hogy ahogy a szépségápolás egyre inkább a külső hatások – például a környezetszennyezés és a környezeti agresszorok – elleni védekezésre összpontosít, úgy emelkedik az atópiás dermatitisz előfordulása is. Az egyik elmélet, hogy miért? A városiasabb életmód nemcsak több káros irritáló anyagnak teszi ki a bőrbetegségben szenvedőket, hanem megfosztja őket a szabadban és a napon töltött időtől is.
Görgessen tovább, hogy megtudja, hogyan segíthet a nap az ekcéma kezelésében, és hogyan védekezhet.
Hogyan használ az UV az ekcémára hajlamos bőrnek
Az Amerikai Rákellenes Társaság szerint a melanoma (a bőrrák leghalálosabb formája) aránya az elmúlt harminc évben emelkedett ebben az országban, ezért a fényvédő faktor felkenése kiemelt fontosságúvá vált mindenki számára, aki napra akarja tenni a lábát. Itt van a vad csavar: A hiperaktív immunrendszer elnyomására szolgáló gyakori kezelés a “fényterápia” vagy “fénydoboz-terápia”, amelynek során az ekcémás betegeket UVB-sugaraknak teszik ki (amelyek csak a felső rétegeket érik el, szemben az UVA-val, amely mélyebbre hatol).
De ez nem ok arra, hogy védtelenül töltsünk időt a napon. Bár a kezelés potenciális nyereséget kínál az aktív ekcéma esetén, Dr. Hendi szerint nem üzembiztos, “a kumulatív expozíció növeli a bőrrák esélyét az elkövetkező években”. Egy ígéretes alternatíva? Az UV-mentes kékfény-kezelés, amely egy kis vizsgálatban ígéretes eredményeket mutatott az ekcémás elváltozásokat előidéző immunválasz elfojtásában.
Miért kell az ekcémára hajlamos embereknek még mindig óvintézkedéseket tenniük
Még ha az alacsony szintű, ellenőrzött UVB sugárzás bizonyos körülmények között segíthet is, még mindig fontos, hogy óvjuk magunkat a naptól. Mi tehát a megoldás? Némileg meglepő módon nem az, hogy csak úgy bepancsoljuk magunkat mindenféle naptejjel. Dr. Hendi azt tanácsolja, hogy ne használjunk olyan kémiai blokkolókat tartalmazó naptejet, mint az oxibenzon, avobenzon, oktiszalát, oktokrilén, homosalát, oktinoxát, ha ekcémásak vagyunk. Ezek úgy működnek, hogy elnyelik a napfényt és hővé alakítják azt, majd segítenek elhagyni a bőrt, de az ekcémás embereknél Dr. Hendi szerint irritációt, égést és viszketést okozhatnak.
Ehelyett azt mondja, hogy ragaszkodjunk a cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmazó fizikai fényvédőkhöz, mivel ezek fizikai blokkot hoznak létre, amely arra hivatott, hogy megakadályozza az UV-sugarak behatolását a bőrbe. Ezek nem irritálnak, de hatékonyak, mivel Dr. Hendi szerint “fizikai gátként működnek, amelyek egyszerűen a bőr felszínén maradnak, és fizikailag blokkolják az UV-sugárzást.”
A fizikai fényvédő krémek felkenése mellett Dr. Hendi és Dr. Ted Lain, az austini Sanova Dermatology bőrgyógyászata szerint napvédő ruházatot kell viselni. Minden ruházatban van valamilyen szintű UPF (egy fehér póló 5 körül mozog), de az UPF-specifikus ruházatnak ellenőrzött szintje van (általában 30 vagy 50 körül). Ez egyrészt azért hasznos, mert nem kell óránként újrakenni, másrészt pedig azért, mert nem áll fenn a veszélye annak, hogy a bőröd rosszul reagál a vegyi anyagokra vagy szennyeződésekre. Hasonlóan ahhoz, ahogyan az SPF-nek is át kell esnie egy tesztelési folyamaton, hogy biztosítsa érvényességét, az UPF ruházatnak is ugyanezt kell tennie.”
Hogyan kezelje, ha leégésbe kerül
Ha mégis leégne (ez a legóvatosabb emberekkel is előfordul), “használjon nyugtató és nyugtató krémeket, például aloe verát, vegyen hűvös fürdőt vagy zuhanyzót, és próbálja meg elkerülni a bőr megvakarását vagy hámlását” – mondja Dr. Lain. Ha az ekcémád különösen érzékeny, vagy ha egy kicsit ideges vagy, hogy tovább irritálod, Dr. Hendi szerint kenj fel egy illatmentes, okkluzív hidratáló krémet, hogy megnyugtasd a bőrt, és megakadályozd, hogy a víz kiszivárogjon a gyengéd területekről. És ezzel fel van vértezve minden napozással és bőrápolással kapcsolatos információval, amire szüksége van egy jó hangulatú és egészséges nyárhoz (remélhetőleg Izlandon).
A következő nyaralása során mindenképpen kenje be magát naptejjel a beszállás előtt, és ne felejtsen el bepakolni egy jó adag tengeri algát.