Die Genesung ist ein bekannter Weg zur Bewältigung von Sucht und Trauma, aber wussten Sie, dass die Genesung auch auf Spiritualität beruht? Einer der ersten Vorschläge, nachdem Sie zugegeben haben, dass Sie ein Problem mit Drogen und Alkohol haben, ist, eine höhere Macht nach Ihrem eigenen Verständnis zu finden. Damit geben Sie die Kontrolle an eine Macht ab, die größer ist als Sie selbst – eine Höhere Macht. Im Gegenzug kann diese Höhere Macht Ihnen die Fähigkeit geben, nüchtern zu bleiben.
Der Vorschlag einer Höheren Macht mag Sie aufgrund Ihrer früheren Erfahrungen abschrecken. Während das Wort „Gott“ gewöhnlich im religiösen Sinne verwendet wird, wird „Gott“ auch als „ein verehrtes, bewundertes oder einflussreiches Wesen“ definiert. Das ist eine gute Nachricht für alle, die auf der Suche nach einer Höheren Macht sind. Wenn Sie Agnostiker sind, kann Ihnen diese Definition helfen zu verstehen, was eine Höhere Macht für Sie bedeutet.
Nutzen Sie die Natur
Wenn Sie zum Beispiel den Ozean betrachten, können Sie die Ebbe und Flut der Wellen und der Gezeiten sehen, was eine ausgezeichnete Metapher für Ihre Genesung ist. Das durchschlagende Kommando des Ozeans ist auch ein Beweis dafür, dass es da draußen etwas viel Mächtigeres gibt, das die Show leitet. Wenn du auf das Meer starrst, kannst du beginnen, deine eigene Kleinheit in der unergründlichen Macht des Unbekannten anzuerkennen.
Nutzen Sie Spiritualität
Es gibt viele spirituelle Praktiken, mit denen Sie sich verbinden und von denen Sie sich leiten lassen können. Yoga, Reiki und Buddhismus sind nur einige Beispiele für spirituelle Praktiken, die dir helfen können, zu definieren, was eine höhere Macht für dich bedeutet. Die spirituelle Methode der Meditation, des Gebets, der Achtsamkeit oder der Selbstbeobachtung kann für Ihre Nüchternheit von Nutzen sein. Wenn Sie hingegen die Religion dazu bringt, Spiritualität zu praktizieren, dann nutzen Sie sie. Ihre höhere Macht ist Ihr eigenes Verständnis, also können Sie Ihren Glauben in etwas setzen, an das Sie glauben.
Nutzen Sie Ihre Genesungsgruppe
Da eine Genesungsgruppe aus mehr als einer Person besteht, ist die Verbindung umso zuverlässiger, je größer die Zahl ist. Obwohl Sie Ihre Genesungsgruppe nicht auf ein Podest stellen müssen, sollten Sie sie als Kraft und Führung nutzen, bis sich mehr in Ihrer Genesung offenbart.
Wie Sie sich vorstellen können, sind alle diese Arten einer Höheren Macht für ihre mächtige Existenz bekannt. Der Versuch, sich mit einer dieser mächtigen Gottheiten zu verbinden, kann dir helfen, deine Spiritualität exponentiell auszubauen. Der Versuch, Ihre Höhere Macht zu definieren, mag Ihnen zunächst nicht leicht fallen, und das ist auch in Ordnung. Es geht darum, zu suchen, damit du dich erholen kannst.