Låt oss föreställa oss en vanlig situation på en läkarmottagning för högt blodtryck. Samrådet närmar sig sitt slut och vi bevittnar denna dialog.
JOHN (patient): Måste jag köpa en apparat för att mäta mitt blodtryck hemma?
DR. CASA (som Dr. House, men på spanska): Det är inte obligatoriskt, men om du har det kan det vara mycket användbart.
JOHN: Vilken utrustning ska jag köpa, frågar han sedan
DR. CASA: Köp en helautomatisk apparat av ett erkänt märke som är validerad för provtagning i hemmet, med ett armband att bära på armen. Den första delen är klar. Patienten kommer förmodligen att köpa en validerad automatisk blodtrycksmätare och kommer nu att kunna registrera sitt blodtryck både hemma och i andra miljöer, t.ex. på jobbet. Den andra delen är att instruera patienten om hur och när han eller hon ska ta sitt blodtryck.
DR. CASA: Grattis John, du har köpt en mycket bra blodtrycksmätare, vill du att jag ska visa dig hur du använder den?
JOHN: Tack, doktorn. Hur gör jag det?
DR. CASA: Försök att mäta ditt blodtryck vid olika tidpunkter på dagen, oberoende av symtom eller speciella situationer, om jag inte säger åt dig att göra det. Du behöver inte mäta ditt blodtryck hela tiden.
JOHN: Vilken arm ska jag ta den i?
DR. CASA: Helst ska du ta den i höger arm (om du till exempel är högerhänt), men det är inte ett exklusivt villkor. Kom ihåg att sitta i en stol med ryggstöd och placera båda fötterna på golvet innan du tar den. Lägg armen på en plan yta med handflatan nedåt, vänta några minuter (helst fem) och mät sedan blodtrycket. När du är klar noterar du det uppmätta trycket och om du kan göra en ny kontroll en eller två minuter efter den första och notera båda.
JOHN: Det är inte svårt, ska jag ge dig de registrerade värdena?
DR. CASA: Ja tack, ta med dem till mig vid nästa besök. Självkontroll av blodtrycket förbättrar följsamheten till behandlingen och kan ge oss en uppfattning om vad som händer med våra patienters blodtryck. Om vi vill vara säkra bör vi göra blodtrycksmätning i hemmet (hemtagning enligt ett särskilt protokoll) eller 24-timmars blodtrycksmätning, men det kommer vi att ta upp i framtida anteckningar.