Bem-estar ByGloria Nyang’iye | 3 de Abril de 2020 às 05:00:00 GMT +0300
A ideia de comer óleo de coco sólido de um frasco pode parecer repulsivo para alguns, mas não o partilhe até experimentar (Imagem: )O óleo de coco é um super-alimento que contém ácidos gordos que são benéficos para a sua saúde. Isso mesmo, comer óleo de coco cru é bom para a sua saúde! Você pode incorporar o óleo de coco na sua dieta, cozinhando-o e comendo-o em conjunto com outros alimentos.
Além de consumi-lo com outros alimentos, comer uma colher cheia do óleo todos os dias irá fazer maravilhas para o seu corpo. A ideia de comer o óleo de coco sólido de um frasco pode parecer repulsivo para algumas pessoas, mas não o bata até o experimentar. Aqui estão cinco benefícios de comer óleo de coco cru.
1. Suprime o seu apetite
O óleo de coco aumenta naturalmente os níveis de metabolismo, melhora a digestão e reduz os anseios insalubres. O óleo de coco é um óleo saudável, por isso não se afaste dele. Um impulso no seu metabolismo irá dar-lhe mais energia ao longo do dia e fazê-lo sentir-se cheio por mais tempo.
Quando o seu nível de metabolismo é mais elevado, combinado com um desejo reduzido de desejos de comida não saudável e um sistema digestivo que funciona bem, você vai eventualmente perder peso ao longo do tempo.
O óleo de coco tem propriedades anti-inflamatórias que são essenciais para uma garganta seca (Imagem: )2. Trata infecções do tracto urinário
Este poderoso óleo é rico em triglicéridos de cadeia média (MCTs) que é um tipo de gordura que é responsável pela maioria dos benefícios para a saúde que o óleo de coco proporciona. Isto significa que o óleo de coco pode agir como um antibiótico para tratar uma infecção do trato urinário (ITU).
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Estes MCTs em óleo de coco são capazes de destruir as bactérias nocivas e tratar a infecção. Note que a desidratação é um factor que contribui para as IU, por isso certifique-se que também está a beber água suficiente ao longo do dia.
3. Acalma a garganta
Um dos sintomas da COVID-19 é uma tosse seca e recomenda-se que se beba muita água para acalmar uma garganta seca e arranhada. A água é certamente importante, mas o óleo de coco pode ajudar a tratar melhor uma garganta seca.
O óleo de coco tem propriedades anti-inflamatórias que são essenciais para a irritação ou inchaço. Comer uma colher cheia de óleo de coco certamente ajudará a tratar uma tosse seca.
Feite uma colher de chá de óleo de coco na língua, depois passe-a pela boca durante cerca de 10-15 minutos (Imagem: )4. Trata o mau hálito
A higiene oral é fundamental e o mau hálito está longe de ser agradável. As bactérias na boca são a razão número um para o mau hálito e o óleo de coco tem propriedades anti-bacterianas poderosas. Para um hálito mais fresco, experimente puxar o óleo. Este é o ato de passar óleo de coco em torno de sua boca da mesma forma que você faria com o colutório.
Derreta uma colher de chá de óleo de coco na sua língua, depois passe-a em torno de sua boca por cerca de 10-15 minutos antes de cuspir. Em seguida, escove os dentes como de costume e está pronto para ir. Evite cuspir na sua pia ou qualquer outro sistema de drenagem, pois isso criará um bloqueio, então é melhor cuspir em um caixote do lixo.
5. Produz hormônios saudáveis
Desequilíbrios hormonais podem jogar fora tantas coisas em seu corpo e o óleo de coco pode ajudar com isso. Os ácidos gordos, como o óleo de coco, contribuem para a produção de hormonas saudáveis. Alguns benefícios do poderoso óleo incluem a melhoria do sono, menos stress e mais energia. Incorporar uma colher de óleo de coco na sua dieta e observar como a sua saúde melhora com o tempo. Qual é o boato mais tolo que você já ouviu sobre si mesmo?
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