Naturalne przyciemnienie skóry może być nie lada wyzwaniem, ponieważ większość osób z całoroczną głęboką opalenizną korzysta z łóżek opalających i opcji opalania natryskowego. Nie jest jednak niemożliwe, aby naturalnie przyciemnić skórę. Jedzenie określonych produktów spożywczych i staranne dobieranie suplementów witaminowych może mieć znaczenie, podobnie jak balsamy na bazie naturalnych składników. Możesz bezpiecznie przyciemnić swoją skórę, zmniejszając ryzyko przedwczesnego starzenia się i raka skóry.
Zmień swoją dietę. Jednym z najbardziej naturalnych sposobów na lekkie przyciemnienie skóry jest spożywanie dużej ilości pokarmów na bazie pomidorów. Twoja skóra może przybrać pomarańczowo-biały kolor, jeśli w swojej diecie uwzględnisz pomidory, przecier pomidorowy, marchew i sok warzywny. Dodatkowo, udowodniono, że produkty na bazie pomidorów chronią Twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Bez względu na odcień Twojej skóry, pomoże to promować młodzieńczą cerę.
Włącz do diety codzienne suplementy. Jeśli nie przepadasz za marchewką i pomidorami, ale pragniesz tych samych korzyści dla zdrowia i wyglądu skóry, kup kilka tabletek z beta-karotenem. Twój organizm powinien przechowywać nadmiar beta-karotenu, a następnie wykorzystać go w razie potrzeby. W ten sposób, podobnie jak w przypadku żywności, Twoja skóra nabierze subtelnego pomarańczowego odcienia, przypominającego opaleniznę. Ładowanie organizmu beta-karotenem jest zazwyczaj bezpieczne, ale skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego przyjmowania jakichkolwiek tabletek.
Wymień pomoc naturalnego oleju. Olej emu potencjalnie powoduje większą produkcję melaniny w skórze, która jest ciemną pigmentacją pojawiającą się w odcieniu skóry, tworząc opaleniznę. Większość osób o jasnej karnacji może osiągnąć ogólny wygląd, który jest około pół odcienia ciemniejszy niż ich naturalny odcień skóry. Jeśli jesteś zainteresowana wypróbowaniem oleju emu, wybierz markę naturalną, taką jak australijski olej emu, który pochodzi bezpośrednio ze źródła i nie zawiera żadnych sztucznych modyfikacji.
Nawilżaj celowo. Ostatnio na drogeryjne półki trafiło wiele kremów nawilżających, które również twierdzą, że naturalnie przyciemniają skórę. Zapewniają one stopniową, subtelną opaleniznę, która daje zdrowy blask przez cały rok. Balsamy te zostały udoskonalone na przestrzeni lat, choć niektóre z nich nadal mają silny zapach, który może przeważyć nad korzyściami płynącymi z pigmentacji. Większość z nich jest na tyle przystępna cenowo, że warto ich spróbować, jeśli szukasz naturalnej, stopniowej opalenizny.
Graj na zewnątrz. Promienie słoneczne są tak naturalne, jak to tylko możliwe, jeśli chodzi o przyciemnianie skóry. Podczas gdy promienie UV są bez wątpienia szkodliwe w dużych ilościach, spędzanie odrobiny czasu na świeżym powietrzu każdego dnia może przyciemnić Twoją skórę, a także zwiększyć stabilność nastroju. Zawsze noś krem z filtrem przeciwsłonecznym na zewnątrz, zwłaszcza jeśli masz skłonności do poparzeń, i regularnie korzystaj z godzinnej ekspozycji na słońce. Jeśli pojawią się u Ciebie piegi, oparzenia lub nowe znamiona skórne, zmniejsz poziom ekspozycji lub całkowicie ją zakończ. Jednakże, wiele osób może osiągnąć co najmniej umiarkowaną opaleniznę dzięki zdrowemu poziomowi witaminy D pochodzącej ze słońca.