Terwijl ze ook een onberispelijk gevoel voor stijl heeft, is Kate’s vermogen om er in elke jurk, rok of broek fantastisch uit te zien onvermijdelijk een gevolg van haar superstrakke lichaamsbouw.
Natuurlijk is Kate’s slanke figuur ook genetisch bepaald, maar het is geen geheim dat de koninklijke moeder van drie kinderen van sport houdt en van een stevige workout.
Hoe blijft Kate Middleton in vorm?
Volgens een koninklijke insider is er één belangrijke workout-beweging waar Kate altijd op vertrouwt om slank en gespierd te blijven – en dat is de plank. Kate is naar verluidt een pro in de kernoefening en combineert “de basisplank, de zijplank en de buiksprong” gedurende 45 seconden en herhaalt dit minstens tien keer.
Credit: Getty
Kate gaat ook graag hardlopen en speelt graag een partijtje tennis op de tennisbanen in het huis van de familie Cambridge in Norfolk, Amner Hall.
“Het is het toneel geweest van vele zwaarbevochten wedstrijden, enkelspel en dubbelspel,” vertelde de bron aan de Daily Mail.
Credit: Getty
LEES MEER: Hoe prins George, prinses Charlotte en prins Louis hun etenstijd doorbrengen
Wat eet Kate om in vorm te blijven?
Naast veel beweging volgt Kate ook een uitgebalanceerd, voedzaam dieet om haar slanke figuur te behouden.
Ze zou een vitaminerijke smoothie als ontbijt nemen, gevolgd door een salade als lunch en mager vlees en groenten als avondeten, terwijl ze de hele dag door superfood gojibessen snackt.
Op avonden dat afhaalmaaltijden op de agenda staan, trakteert Kate zichzelf op pittig Indiaas eten.
De hertogin vertrouwt ook niet op een persoonlijke chef-kok om haar kinderen te voeden. Ze onthulde dat ze graag kookt en bakt met haar kroost, prins George, prinses Charlotte en prins Louis, en onlangs genoot van zelfgemaakte pizza met de kinderen.