1年中深い日焼けをしている人のほとんどが日焼けベッドやスプレー式のオプションを利用しているので、肌を自然に黒くすることはちょっとしたチャレンジになります。 しかし、あなたの肌を自然に黒くすることは不可能ではありません。 特定の食品を食べ、慎重にビタミンサプリメントを選択すると、天然ベースのローションと同様に違いを作ることができます。 あなたは、早期老化や皮膚癌のリスクを軽減し、安全にあなたの肌を暗くすることができます。
あなたの食事を変える。 肌をわずかに黒くする最も自然な方法の1つは、トマト系の食品を多量に食べることです。 トマト、トマトピューレ、ニンジン、野菜ジュースなどを食事に取り入れると、肌がオレンジ色／日焼け色になるかもしれません。 さらに、トマトを使った食品には、有害な紫外線から肌を守る効果があることが証明されています。 あなたの肌の色合いがどうであれ、これは若々しい顔色を促進するのに役立ちます。
毎日のサプリメントを取り入れる。 ニンジンやトマトは苦手だけど、同じように健康や肌の調子を良くしたい方は、β-カロテンのタブレットを購入しましょう。 あなたの体は、余分なベータカロチンを格納し、その後、必要に応じてそれを使用する必要があります。 そうすることで、食べ物と同じように、肌がほのかにオレンジ色になり、まるで日焼けのように見えるのです。 β-カロテンであなたの体をロードすることは通常安全ですが、定期的にピルのいずれかの種類を開始する前に、あなたの医者に確認してください。
天然オイルの助けを借りています。 エミューオイルは潜在的に、日焼けを形成するために肌の色に現れる黒い色素である、皮膚のメラニンのより高い生産を生成する。 透明感のある肌の持ち主の多くは、生まれつきの肌の色よりもおよそ半日暗い全体的な外観を実現することができます。 あなたがエミューオイルを試してみることに興味があるなら、そのような人工的な変更をほとんどせずにソースから直接来るオーストラリアエミュオイルのような自然なブランドのために行く。
目的を持って保湿。 最近、多くの保湿剤がドラッグストアの棚に並んでいますが、それらはまた、自然にあなたの肌を黒くすることを主張しています。 これらは、一年中健康的な輝きを生み出す、緩やかで微妙な日焼けを生成します。 いくつかのまだ色素の利点を上回ることができます強いにおいが含まれていますがこれらのローションは、長年にわたって完成されています。 ほとんどは、あなたが自然な、緩やかな日焼けを探している場合、彼らは試してみる価値があるように十分に手頃な価格です。
外で遊ぶ。 肌を黒くすることに関しては、太陽の光は限りなく自然なことです。 紫外線は大量に浴びると有害であることは間違いありませんが、毎日屋外で少しの時間を過ごすことで、肌を黒くし、また気分の安定を高めることができます。 特に焼けやすい人は、外では必ず日焼け止めを塗り、日頃から1時間程度の日光浴を楽しんでください。 もし、そばかすや火傷、新しい皮膚跡ができ始めたら、浴びるレベルを下げるか、完全に止めてください。 しかし、多くの人は、太陽からのビタミンDの健康的なレベルによって、少なくとも適度な日焼けをすることができます
。