確かにワークライフバランスは究極の目標ですが、働き過ぎると人間関係を壊してしまうのでしょうか？ 片方のパートナーが労働集約的な仕事をしていたり、プレッシャーのかかる仕事をしていたりする家庭では、恋愛（というか、日常会話さえも）が後回しにされることがよくあるようです。 しかし、これは間違いなく緊張とストレスの引き金になりますが、ニューヨーク市に拠点を置く神経心理学者であるSanam Hafeez博士は、それが関係の破談になる必要はないと述べています。 あなたの関係への影響は複雑です
研究は、あなたが実際に正の補償を示しています
ジャーナル人間関係で発表された最近の研究では、より長い時間働くとロマンチックな関係に負の影響を与えるという仮定に挑戦しています。 それどころか、研究によると、人は激しい時間的拘束を必要とする職業に就くことを積極的に選択するとき、自分が行っているトレードオフを意識しているのだそうです。 実際、多くの場合、彼らはお互いに持つ時間を優先させることで、それを補っています。 (量より質、ですね)
But there are trade-offs
それでも、大きなトレードオフがあり、二人の関係が「夜を行き交う二隻の船」に過ぎないパートナーシップに発展するという考えは、長期的に最も健全とは思えません。 「その影響はカップルによって異なります」とHafeez博士は言います。 「このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのだろうか？ このような場合、”皺寄せ “が来て、”当たり前 “と思われたり、”求愛 “の段階だった以前のことを懐かしく思ったりすることがあります」とHafeez博士は言います。 また、”罪悪感 “は働きすぎの結果でもあります。一方のパートナーは、恋愛に関心がないことを自覚していても、仕事量や将来の目標（キャリアやパートナーとの生活の質の両方）に圧倒されている可能性があります」
そしてその影響はかなり大きいです。 「仕事に対して自分が二の次になっているのではないかという疑問から、人間関係にも不安が生じます」と、Hafeez博士は説明します。 「このような感情は、放っておくと化膿し、大きな問題を引き起こし、互いに認められていない、孤立していると感じるようになるのです。 子供がいると、一致団結して働かなければならないので、これはさらに悪化し、さらにダイナミックに影響します」
There Are Ways to Protect Your Partnership-Even If Your Hours Are Long
Communication even harder
そう、あなたは調整不可能なスケジュールとほとんどロマンスのない状態で途方に暮れていることでしょう。 しかし、Hafeez博士によると、物事をうまくやる方法はまだあります。 「コミュニケーションが重要です」と彼女は説明します。 「薄給でバリバリ働かなければならないことは、決して珍しいことではありませんし、それ自体が二人の関係を脅かすものでもありません。 しかし、それはストレスであり、このストレスがあなた方それぞれにどのように現れるかについて、正直さと透明性を必要とします」
このように考えてみてください。 結婚していたり、子どもがいたりすると、相手がストレスのときにどう反応するかをよく知っている可能性が高いです。 このことを一緒に声に出して確認することで、どちらかが圧倒されそうになっても、それが相手に対する個人攻撃と感じないように、お互いに準備することができます。 「この透明性は、あなたが仕事や終わりのないto-doリストにストレスを感じていることを明らかにしますが、その反応は、関係を強固にする愛と絆には何の重みもありません」と、Hafeez博士は付け加えます。 「しかし、より確立された関係にある場合、特に子供がいる場合、カップルはより大きな絵が何であるかを理解する必要があります」とHafeez博士は言います。 つまり、経済的な成功や努力によって自分たちの関係がどうなるのか、定期的に話し合う必要があるのです。 「たとえ仕事に熱中していたとしても、単に仕事が好きというだけでは広がりがありません」と彼女は言います。 このような場合、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、「”ri “のように」「 “のように」のように「 “のように」のように「 “のように」に変化させることはできない。 そう、一緒にいられる時間はとても限られているのです。 でも、相手を思いやる気持ちを伝える工夫は必要です。 というのも、このような場合、”痒いところに手が届く “状態でなければならないからです。 「これらの詳細は、あなたが愛する人との時間を欠場することのストレスを緩和するのに役立ちます。”
セックスのための時間を作る
それはまた、親密さを優先することが重要です。 “もう一つ大切なのは、性の相性です。
仕事のけじめをつける
最後に、家に仕事を持ち帰りすぎないようにけじめをつけることが大切です。 また、”ある時点で、電子メールは優先されるべきでなく、電話は片付け、リラックスすることは、家族との絆を深めることと同じくらい重要です “と、Hafeez博士は言います。 結論。 自分がリストの最後にいるように感じたり、一緒にいる時間がパートナーの人生にストレスを加えたりするのは、誰にとっても健康的ではありません」
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