完璧なスタイルセンスを持つ一方で、どんなドレスやスカート、パンツも素敵に着こなすケイトさんの能力は、必然的に超引き締まった体型から生まれるものです。
もちろん、ケイトの生まれつきのスリムな体型は遺伝によるものですが、王室の3人のママはあらゆるスポーツを楽しむことで知られており、厳しいワークアウトが大好きだと言われているのは周知の事実です。
ケイト・ミドルトンはどのようにして体型を維持しているのか
王室の関係者によると、ケイトにはスリムと健康を保つために常に頼っている、ある重要なトレーニング方法があります – それは板張りです。 ケイトは体幹をターゲットにしたエクササイズのプロだと言われており、「ベーシックプランク、サイドプランク、プローンスカイダイブ」を45秒間組み合わせ、少なくとも10回繰り返します。
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ケイトはランニングも楽しみ、ケンブリッジのノーフォークの家、アムナーホールのコートでテニスゲームをすることも好きだといいます。
「シングルスやダブルスなど、多くの激闘の舞台となっています」と、関係者はDaily Mailに語った。
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体型維持のためにケイトが食べているものは？
たくさんの運動はもちろん、ケイトはそのスリムな体型も維持するために栄養バランスの良い食事も楽しんでいます。
彼女は、朝食にビタミンたっぷりのスムージー、昼食にサラダ、夕食に赤身の肉と野菜を食べ、一日中スーパーフードのゴジベリーを間食していると言われています。
テイクアウトする夜には、ケイトは自分へのご褒美としてスパイシーなインド料理を食べていると言います。 ジョージ王子、シャーロット王女、ルイ王子と一緒に料理やお菓子を作るのが好きで、最近では子供たちと一緒に手作りピザを楽しんだと明かしています。