Scurire naturalmente la pelle può essere un po’ una sfida, dato che la maggior parte di coloro che hanno un’abbronzatura profonda tutto l’anno approfitta dei lettini abbronzanti e delle opzioni spray. Tuttavia, non è impossibile scurire la pelle naturalmente. Mangiare certi cibi e selezionare attentamente gli integratori vitaminici può fare la differenza, così come le lozioni a base naturale. Puoi scurire la tua pelle in modo sicuro, riducendo il rischio di invecchiamento precoce e di cancro alla pelle.
Alterare la tua dieta. Uno dei modi più naturali per scurire leggermente la pelle è mangiare una quantità elevata di cibi a base di pomodoro. La tua pelle può assumere un colore arancione/abbronzato se includi nella tua dieta pomodori, passata di pomodoro, carote e succo di verdura. Come bonus, è stato dimostrato che gli alimenti a base di pomodoro proteggono la pelle dai dannosi raggi UV. Non importa quale sia la tonalità della tua pelle, questo ti aiuterà a promuovere una carnagione giovanile.
Includi un integratore quotidiano. Se non sei un grande appassionato di carote e pomodori, ma desideri gli stessi benefici per la salute e il tono della pelle, acquista delle compresse di beta-carotene. Il tuo corpo dovrebbe immagazzinare il beta-carotene in eccesso e poi usarlo come necessario. Questo, come gli alimenti, farà sì che la tua pelle adotti una sottile tonalità arancione che sembra un’abbronzatura. Caricare il tuo corpo con il beta-carotene è solitamente sicuro, ma controlla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi tipo di pillola su base regolare.
L’aiuto dell’olio naturale. L’olio di emù produce potenzialmente una maggiore produzione di melanina nella pelle, che è la pigmentazione scura che appare nel tono della pelle per formare un’abbronzatura. La maggior parte di coloro che hanno una carnagione chiara possono ottenere un aspetto complessivo che è approssimativamente una mezza tonalità più scura del loro naturale tono di pelle nato. Se sei interessato a provare l’olio di emu, scegli una marca naturale come l’olio di emu australiano, che proviene direttamente dalla fonte con poche o nessuna alterazione artificiale.
Idratare con decisione. Recentemente molte creme idratanti hanno colpito gli scaffali dei negozi che pretendono anche di scurire naturalmente la pelle. Queste producono un’abbronzatura graduale e sottile che produce un bagliore sano tutto l’anno. Queste lozioni sono state perfezionate nel corso degli anni, anche se alcune contengono ancora un forte odore che può superare il beneficio pigmentato. La maggior parte sono abbastanza convenienti che vale la pena provare se stai cercando un’abbronzatura naturale e graduale.
Gioca fuori. Il sole è il più naturale quando si tratta di scurire la pelle. Mentre i raggi UV sono senza dubbio dannosi in grandi quantità, passare un po’ di tempo all’aperto ogni giorno può scurire la pelle e anche aumentare la stabilità dell’umore. Indossa sempre la protezione solare all’esterno, soprattutto se sei incline a scottarti, e goditi un’ora di esposizione al sole su base regolare. Se cominciate ad avere lentiggini, bruciature o nuovi segni sulla pelle, diminuite il vostro livello di esposizione o smettete del tutto. Tuttavia, molti possono ottenere almeno una modesta abbronzatura attraverso un sano livello di vitamina D dal sole.