Jako studentka vysoké školy, která drží bezmléčnou dietu, mám mnoho zkušeností s objednáváním jídel bez sýra a másla v restauracích rychlého občerstvení. Nejzáludnější na tomto životním stylu jsou záludné přídavky, které restaurace dávají do jídla, aby bylo nečekaně mléčné, například použití podmáslí do smaženého kuřete. Naštěstí v každé restauraci existuje alespoň jedna bezmléčná varianta rychlého občerstvení, na kterou se můžete spolehnout.
Chick-fil-A
Nejlepší bezmléčnou položkou menu, kterou si můžete objednat v Chick-fil-A, je Grilled Chicken Sandwich. Kuřecí prsa jsou marinovaná v koření, ale nepoužívá se v nich máslo, takže jde o dokonalý příklad bezmléčného rychlého občerstvení. Zatímco housky v Chick-fil-A obvykle obsahují máslo, jako například originální a pikantní kuřecí sendviče, tato houska ho neobsahuje.
Grilované kuřecí nugety jsou také zcela bez mléka. Jediné, co by mohlo obsahovat mléčné výrobky, jsou vedlejší omáčky, takže si nezapomeňte přečíst složení. Běžné kuřecí nugetky nebo kuřecí proužky mléčné výrobky obsahují, protože jsou před smažením namáčeny v mléce.
#SpoonTip: Při objednávání v Chick-fil-A můžete požádat o některý ze sendvičů nebo salátů bez sýra, ale mnohokrát to může být problém, protože spoustu položek menu předpřipravují.
McDonald’s
Naneštěstí je většina kuřecích sendvičů v McDonald’s smažena na podmáslí, které není bez mléka. Výjimkou jsou jejich kuřecí McNuggets. Ty se připravují ve fritéze, ve které se připravuje i kuřecí podmáslí, ale pokud to na vás nemá vliv, pak jsou technicky bezmléčné.
Dalším jídlem, které lze kvalifikovat jako bezmléčné, je obyčejný hamburger od McDonald’s. Houska neobsahuje mléčné výrobky a zálivky jsou pouze kečup, hořčice a kyselé okurky, takže je to bezpečné. Hranolky však nejezte, protože ty bohužel u McDonald’s bez mléka nejsou.
Burger King
Burger King’s Whopper Burger Sandwich je také zcela bez mléka. Jelikož je houska opět uvedena bez mléka a navrchu není žádný sýr, jednalo by se o skvělou volbu pro bezmléčné rychlé občerstvení.
Wendy’s
Další možností rychlého občerstvení bez mléčných výrobků je Wendy’s Spicy Chicken Sandwich. Kuřecí maso není smažené v podmáslí, což znamená, že obložení je bezpečné pro konzumaci. Je to překvapivé, protože je to oblíbená objednávka pro všechny různé typy diet, a přesto je zcela bez mléka.
Bojangles‘
Díky seznamu dietních omezení na webových stránkách Bojangles’s snadno zjistíte, která jídla jsou bez mléka. Opravdu mě překvapilo, kolik možností rychlého občerstvení bez mléčných výrobků společnost Bojangles‘ nabízí, protože její jídla jsou inspirována jižanskou kuchyní. Cajun Filet Sandwich, Grilled Chicken Sandwich a Pulled Pork BBQ Sandwich jsou bez mléčných výrobků. Spolu s přílohami, které rovněž neobsahují mléčné výrobky, tak máte na výběr z mnoha jídel.
Celkově si u společnosti Bojangles‘ musíte dát největší pozor na sušenky a přílohy, jako jsou makaróny se sýrem, které obsahují určitou formu mléčných výrobků.
Pizza Domino
Přestože si většina lidí bez mléčných výrobků nebude objednávat typickou noční pizzu Domino, v nabídce je několik možností, které si můžete vychutnat. Téměř všechny varianty kuřecích křidýlek a nugetek Domino’s jsou bez mléka, což může být stále skvělá svačinka na tailgate.
#SpoonTip: Některá křidélka jsou posypaná sýrem nebo se podávají s omáčkou s podmáslím na ranči. Požádejte o jejich vynechání z objednávky.
KFC
Šokující je, že kuřecí maso KFC neobsahuje mléčné výrobky. To znamená, že každý, kdo hledá rychlé občerstvení bez mléčných výrobků, si může dopřát kuřecí kyblíky nebo kuřecí nugety KFC. Pomocí nástroje pro vyhledávání alergenů společnosti KFC lze snadno vyhledat položky, které obsahují mléčné výrobky.
Popeyes
Ve společnosti Popeyes jsou bez mléčných výrobků například Naked Tenders a Naked Chicken Wrap. Jejich koření pro některá další kuřecí jídla obsahuje formy mléka, ale nahá verze je bezpečná.
Hranolky všude kolem
Ačkoli některé řetězce rychlého občerstvení mohou mít omezené možnosti pro bezmléčnou dietu, téměř všechny restaurace rychlého občerstvení mají hranolky bez mléka. Pokud se tedy všichni vaši přátelé rozhodnou zastavit na výletě, s největší pravděpodobností se v každém podniku s hranolky najde něco uspokojivého.
Všechny tyto oblíbené restaurace nabízejí určitý výběr bezmléčných jídel, i když jde jen o hranolky. Zastavte se v některé z těchto restaurací na svém příštím výletě a vyzkoušejte jejich bezmléčné položky.