Jako studentka college’u na diecie bezmlecznej, mam dużo doświadczenia w zamawianiu jedzenia bez sera lub masła w restauracjach fast food. Najtrudniejszą częścią tego stylu życia są podstępne dodatki, które restauracje umieszczają w swoich potrawach, aby uczynić je niespodziewanie wypełnionymi nabiałem, jak na przykład maślanka w smażonym kurczaku. Na szczęście, w każdej restauracji jest przynajmniej jedna opcja fast foodu bez nabiału, na której można polegać.
Chick-fil-A
Najlepszą pozycją w menu bez nabiału do zamówienia w Chick-fil-A jest Grillowana Kanapka z Kurczakiem. Pierś z kurczaka jest marynowana w przyprawach, ale nie używa się do niej masła, więc jest to idealny przykład fast foodu bez nabiału. Podczas gdy bułki w Chick-fil-A zwykle mają w sobie masło, jak w przypadku oryginalnych i pikantnych kanapek z kurczakiem, ta bułka nie ma go w składzie.
Grillowane Nuggetsy z kurczaka są również całkowicie wolne od nabiału. Sosy boczne to jedyne rzeczy, które mogą zawierać nabiał, więc upewnij się, że czytasz składniki. Zwykłe nuggetsy z kurczaka lub paski kurczaka zawierają nabiał, ponieważ są zanurzane w mleku przed smażeniem.
#SpoonTip: Podczas zamawiania w Chick-fil-A, możesz poprosić o którąkolwiek z ich kanapek lub sałatek bez sera, ale wiele razy może to być problem, ponieważ przygotowują oni wiele swoich pozycji w menu.
McDonald’s
Niestety, większość kanapek z kurczakiem w McDonald’s jest smażona na maślance, która nie jest wolna od nabiału. Wyjątkiem są ich McNuggetsy z kurczaka. Są one gotowane we frytownicy, która również gotuje kurczaka z maślanką, ale jeśli to nie ma na ciebie wpływu, to technicznie są one wolne od nabiału.
Innym posiłkiem, który kwalifikuje się jako bezmleczny jest zwykły hamburger z McDonald’s. Bułka nie zawiera nabiału. Bułka nie zawiera nabiału, a dodatki to tylko ketchup, musztarda i pikle, więc można go bezpiecznie zjeść. Nie jedz jednak frytek, ponieważ nie są one pozbawione nabiału w McDonald’s niestety.
Burger King
Burger King’s Whopper Burger Sandwich jest również całkowicie pozbawiony nabiału. Ponownie, ponieważ bułka jest wymieniona bez mleka i nie ma sera na górze, byłaby to świetna opcja dla bezmlecznych fast foodów.
Wendy’s
Inną opcją fast food bez nabiału jest Wendy’s Spicy Chicken Sandwich. Kurczak nie jest smażony w maślance, co oznacza, że panierka jest bezpieczna do jedzenia. Jest to zaskakujące, ponieważ jest to popularne zamówienie dla wszystkich rodzajów diet, a mimo to jest całkowicie wolne od nabiału.
Bojangles’
Dzięki liście ograniczeń dietetycznych na stronie internetowej Bojangles’, łatwo jest zobaczyć, które posiłki są wolne od nabiału. Byłem naprawdę zaskoczony, aby zobaczyć, jak wiele bezmlecznych opcji fast foodów jest w Bojangles’, ponieważ jego jedzenie jest inspirowane kuchnią południową. Cajun Filet Sandwich, Grilled Chicken Sandwich i Pulled Pork BBQ Sandwich są wolne od nabiału. Zapewnia to wiele opcji posiłków wraz z dodatkami, które również nie zawierają nabiału.
Ogólnie rzecz biorąc, największe rzeczy, na które należy zwracać uwagę w Bojangles’ to herbatniki i boki, takie jak makaron i ser, które zawierają pewną formę nabiału.
Domino’s Pizza
Choć większość osób bez nabiału nie będzie zamawiać typowej pizzy Domino’s późno w nocy, istnieje kilka opcji w menu, którymi można się cieszyć. Prawie każda odmiana skrzydełek z kurczaka i nuggetsów Domino’s jest bez nabiału, które nadal mogą być świetną przekąską.
#SpoonTip: Niektóre skrzydełka są pokryte serem lub podawane z maślanym sosem do maczania ranch. Poproś o pominięcie ich w zamówieniu.
KFC
Szokująco, kurczak z KFC nie zawiera nabiału. Oznacza to, że każdy, kto szuka fast foodu bez nabiału, może rozkoszować się kubełkami kurczaka lub nuggetsami z kurczaka z KFC. Dzięki narzędziu do wyszukiwania alergenów w KFC można łatwo sprawdzić, które produkty zawierają nabiał.
Popeyes
W Popeyes, opcje bez nabiału obejmują Naked Tenders i Naked Chicken Wrap. Ich przyprawa do niektórych innych potraw z kurczaka zawiera formy nabiału, ale naga wersja jest bezpieczna do jedzenia.
Fries All Around
Ale niektóre sieci fast foodów mogą mieć ograniczone opcje dla diet bezmlecznych, prawie wszystkie restauracje fast food mają frytki bez nabiału. Więc jeśli wszyscy twoi przyjaciele zdecydują się zatrzymać na wycieczkę, najprawdopodobniej w każdym miejscu z frytkami znajdzie się coś satysfakcjonującego.
Ogółem, te popularne restauracje wszystkie oferują jakąś odmianę posiłków bez nabiału, nawet jeśli są to tylko frytki. Zatrzymaj się w którejś z tych restauracji podczas następnej podróży i spróbuj ich dań bez nabiału.