Det här är egentligen inte ens ett recept.

Jag gör panerad kyckling – hela bröst, filéer eller filéer som stöts tunt – hela tiden. Jag använder majsmjöl, brödsmulor eller panko, och jag blandar och matchar kryddorna efter behov och/eller instinkt. Jag älskar den tillfredsställande krispigheten hos stekt kyckling, men hemma föredrar jag att baka i stället för att steka. Vem var det som sa att folk går ut och äter för att de inte har någon fritös hemma? Vem det än var så hade de definitivt mig i åtanke.

Jag älskar alla typer av friterade saker, från arancini (friterade risottobollar) till kycklingvingar och potatisskinn, men jag har alltid sagt att jag aldrig, aldrig skulle äga en fritös eftersom jag inte skulle kunna sluta fritera saker. Allvarligt talat. Jag skulle steka allting bara för att se hur det skulle bli. Ostkaka? Släng den i fritösen. Jordnötssmör och gelé? Fritera det. Frukostburrito? Gör det till en frukostchimichanga.

Jag kommer bort från ämnet här, men det jag försöker säga är att dessa krispiga, saftiga, läckra kycklingfiléer ger all den tillfredsställelse som en friterad krispig kyckling ger utan att man behöver kasta dem i ett kar med het olja. De paneras lätt i mjöl, ägg och kryddat majsmjöl och gräddas sedan på en oljad plåt tills de är gyllenbruna.

Recept som detta är svåra för mig att skriva ut eftersom jag i allmänhet när jag gör detta lägger jag till örter och kryddor till majsmjölet relativt slumpmässigt, ofta baserat på vad jag är sugen på den dagen. Jag var faktiskt tvungen att räkna ut mängderna av allt jag använde så att jag kunde dela det med er; jag känner att ”strö bara i några streck spiskummin tills det verkar räcka, tillsätt sedan en nypa mer” inte skulle vara en nyttig receptinstruktion för någon.

I dag valde jag en kombination av rökig spiskummin, saltade vitlökspulver och söta, kryddiga aleppo-pepparflingor. Jag älskar den rökiga sötman hos aleppo-chilipeppar, men om du inte hittar dem kan du gärna lägga till en nypa cayennepeppar eller röda pepparflingor om du ändå vill ha lite hetta. Lite milt chilipulver skulle också vara ett bra komplement.

Jag gillar att servera dessa med en snabb currymajonnäs: i princip bara lite lätt majonnäs, en klick gräddfil eller vanlig yoghurt, en sked currypulver och lite salt och peppar. Min man gillar dem med plommonsås, och du kan verkligen doppa dem i vad som helst som passar dig, eller bara äta dem på egen hand. Njut av dem!

Cornmeal Crusted Chicken Tenders
Förberedelsetid
10 minuter

Gryddningstid
15 min

Total tid
25 min

Författare: Sarah
Servar: Ingredienser

Ingredienser
  • ½ cup plus ¼ cup all-purpose flour
  • 1 ägg, skål, skål med finmalet majsmjöl
  • ⅓ skål med finmalet majsmjöl
  • 2 teskedar spiskummin
  • ½ tesked vitlökspulver
  • ½ tesked aleppo chiliflingor
  • Salt & peppar efter smak
  • 1 pund kycklingfiléer (eller 2 benfria, skinnfria kycklingbröst, skivade i 1-tums strimlor)
Anvisning
  1. Förvärm ugnen till 425 grader F. Olja eller spraya en bakplåtspapper och ställ åt sidan.
  2. Placera 3 medelstora skålar på rad och lägg följande i dem:
  3. Skål nr 1: ½ kopp mjöl, 1 tesked spiskummin, nypa salt & peppar.
  4. Skål nr 2: uppvisat ägg.
  5. Häll 3: ¼ kopp mjöl, ⅓ kopp majsmjöl, 1 tesked spiskummin, ½ tesked vitlökspulver, ½ tesked aleppo chiliflakes, nypa salt & peppar.
  6. Ta varje kycklingmjölk och doppa den i skål 1 (mjöl), täck den helt och hållet och skaka av överflödigt mjöl. Doppa i skål nr 2 (ägg) för att täcka över, sedan i skål nr 3 (majsmjöl) och tryck för att täcka över helt och hållet. Placera de överdragna mördarna på den förberedda plåten.
  7. Upprepa processen (mjöl – ägg – majsmjöl) med de återstående mördarna. Grädda i förvärmd ugn i 12-14 minuter, vänd en gång, tills de är genomstekta och gyllenbruna. Servera omedelbart med valfri dipp.
3.2.1303

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.