Al Roker avslöjar vad som brukade få honom att äta för mycket och varför han ”aldrig kommer att bli fet igen”

Al Roker är bilden av fitness och hälsa. Han har gått ner över hundra kilo sedan den gastriska bypassoperation han genomgick 2002. Men det har inte alls varit någon barnlek. Roker har tidigare klargjort att det är en daglig kamp att förlora den här vikten, hålla den nere och ibland gå upp och gå ner igen.

Få reda på vad som fick den populäre programledaren för Today Show att äntligen satsa på att gå ner i övervikt och vad som hjälper honom att hålla vikten.

Roker om sitt äktenskap med ”blandad vikt”

Roker har haft problem med viktproblem sedan barndomen. Han älskade att äta och kunde helt enkelt inte låta bli. I sin bok Never Goin’ Back från 2012 minns Today Show-personligheten när hans vikt började besvära honom – när Bill Cosbys animerade serie Fat Albert dök upp på tv.

Han berättade 2013 för NPR: ”Jag är svart, jag är fet, jag heter Albert. Det var förkroppsligandet av vem jag hade blivit.” Det ledde till en hel del retas av hans klasskamrater, vilket Roker sa att han lärde sig att navigera genom att vara den roliga tjockisen.

Roker säger att hans omfång blev som en ”tredje person” i hans äktenskap med journalisten Deborah Roberts från ABC News. Roberts uppmanade Roker att träna, vilket orsakade oändliga konflikter mellan dem, vilket Roker avslöjade i en artikel för Today.

”Det är en sak om ni båda är överviktiga, men när vi pratar om par med blandad vikt (jag älskar uttrycket blandade par med blandad vikt; jag har hört talas om par med blandad ras, men blandad vikt?

Rokers vändpunkt

65-åringen bestämde sig slutligen för att genomgå en gastric bypass-operation 2002, efter att ha lovat sin far, som var döende i lungcancer, att han skulle gå ner i vikt.

”Han sa: ”Hör här, jag kommer inte att vara här för dina barn. Och du måste vara här för dina barn. Så jag vill att du lovar mig att du ska gå ner i vikt”, skrev morgonprogrammet i sin bok.

”Jag vet inte om du någonsin varit tvungen att ge ett löfte på dödsbädden till någon du älskar, men om du har gjort det vet du vilken typ av skuld och vilket massivt ansvar jag kände i det ögonblicket.”

Efter operationen förlorade Roker 30 kilo. År 2011 lades hans mamma in på sjukhus, vilket fick honom att återgå till ohjälpsamma matvanor. Han gick upp 40 kilo igen när hon gick bort.

”Jag var ur min rutin, pendlade för att träffa henne och kände mig skyldig…”, sa Roker till Parade 2012. ”Jag tröstade mig med mat. Jag blev överrumplad och jag tror att jag i viss mån blev kaxig.”

”Jag är glad över var jag är”

Roker berättade för Today 2013: ”Jag är glad över var jag är”, sa Roker. ”Livet är fantastiskt; jag skulle inte byta det för ett ögonblick. Men man undrar alltid var man skulle vara om ’x’ inte hade hänt. Jag är glad över att jag äntligen har kommit hit vid 58 års ålder. Jag har äntligen fått det hela på plats. Jag mår bra av det.”

Roker har kunnat behålla sin vikt genom att arbeta med sin styrka och genom att hålla koll på hur mycket han äter. Han såg nyligen framgång med fler tappade kilon genom Keto-dieten.

Han berättade för People i början av året att han lyckades tappa 3 kilo på två veckor med Keto-dieten. Den värsta delen? Att behöva undvika bröd.

”Det svåraste är att inte äta bröd”, sa Roker. ”Förra helgen var jag i Paris för att lämna av min dotter på skolan för hennes andra årskurs. Jag tror att det är första gången på 35 år som jag åker till Paris, men jag åt varken croissant eller bröd.”

Läs mer: Kathie Lee Gifford avslöjar träningspasset som fick henne i en fantastisk form