A fáscia plantar é um tecido conjuntivo no calcanhar que se estende ao longo do comprimento inferior do pé. A fascite plantar ocorre quando o tecido conjuntivo fica inflamado, causando dor no calcanhar e desconforto durante a actividade física. Embora a condição seja completamente tratável, os métodos tradicionais podem levar até um ano para começar a ser eficazes.
A fascite plantar é causada por uma série de actividades diárias, por isso é importante compreender a condição para a gerir e tratar. Uma das causas mais comuns de fascite plantar é a corrida excessiva, especialmente com sapatos inadequados ou sem suporte. Demasiado exercício pode levar a que a fascite plantar esteja sobrecarregada e sobrecarregada, o que pode causar lágrimas no tecido. Juntamente com sapatos mal ajustados, a pronação, o rolamento dos pés para dentro, é uma causa comum da fascite plantar. Se não for tratada adequadamente, a fáscia plantar fica sobrecarregada e começa a rasgar, causando inflamação.
Apesar das causas comuns da fascite plantar, existem muitas opções de tratamento diferentes. Para os casos menos graves, os remédios caseiros conservadores incluem tomar medicamentos anti-inflamatórios para aliviar a dor, aplicar pacotes de gelo na parte inferior do pé e calcanhar, esticar lentamente e exercitar os pés para re-tensionar o tecido, e usar dispositivos ortopédicos são todas as formas de ajudar a gerir a sua fascite plantar.
Para casos mais graves, a terapia por ondas de choque tornou-se uma solução comum para a fascite plantar. A terapia por ondas de choque pode efetivamente quebrar o tecido no fundo do pé, o que facilita a cura e a regeneração. Isto combate a dor crónica causada pela fascite plantar. Mesmo que isto não funcione, a cirurgia é sempre uma opção final. A cirurgia no próprio tecido pode ser feita para corrigir permanentemente o problema e parar a inflamação e a dor nos calcanhares.
Não importa o caso, consultar o seu podologista é o primeiro e melhor passo para a recuperação. Mesmo a menor quantidade de dor no calcanhar pode ser o primeiro estágio da fascite plantar. Os sintomas não tratados podem levar ao rasgamento e ao alongamento excessivo do tecido. Como o rasgamento do tecido pode ser agravado se permanecer ignorado, ele pode evoluir para um caso grave. A solução é a detecção precoce e o tratamento precoce. Fale com seu podologista sobre as possibilidades de fascite plantar se você estiver sentindo dor no calcanhar.