5 Sinais de Prediabetes
Incidências de diabetes Tipo 2 estão em ascensão. Muitas pessoas estão em risco e nem sequer o sabem. A diabetes precoce, mesmo antes de se tornar uma doença completa, protege a sua saúde e bem-estar a longo prazo. Em Doctors First, nossos médicos de família querem que você procure esses sinais para que você possa receber tratamento precoce e prevenir essa doença debilitante e crônica.
Blood Sugar Patterns
Um simples exame de sangue pode ajudá-lo a avaliar seus níveis de açúcar no sangue. Peça aos médicos da clínica médica que façam primeiro um teste de glicose no sangue para determinar a quantidade de açúcar ou glicose no sangue. Uma pontuação de 5,7 a 6,4 o coloca na faixa de pré-diabetes, e você deve tomar medidas – como seguir uma dieta mais saudável, tornar-se mais ativo e perder peso – para ajudar a diminuir seus números.
Aninguém com mais de 45 anos deve fazer o teste, mas se você estiver com maior risco de diabetes, deve procurar um teste mais cedo. Estar acima do peso, ter uma história familiar de diabetes, ou sofrer de síndrome do ovário policístico são razões para fazer o teste de açúcar no sangue na sua próxima visita.
Perda de cabelo
Perda de cabelo pode ocorrer por uma série de razões, incluindo stress, deficiência de ferro e certos medicamentos. A resistência à insulina, que é um dos principais sintomas da pré-diabetes, também pode causar perda de cabelo incomum. Enquanto você normalmente perde até 100-150 cabelos normalmente por dia, a perda de muito mais cabelos garante sua atenção.
Painchas escuras da pele
Diabetes afeta muitos órgãos do seu corpo, incluindo sua pele. Mudanças incomuns em sua pele, tais como manchas de pele marrom avermelhada ou amarelada podem ser um sinal de que você tem muita insulina no seu sangue. Você também pode ter manchas espessas, escamas ou brilhos que indicam prediabetes.
Fadiga inexplicável
É claro, você pode estar cansado após uma noite de sono ruim, de estresse crônico, ou de puxar uma noite inteira, mas se você não tem uma boa explicação para o seu cansaço e luta constantemente para se mover durante o dia, isso pode ser uma indicação de um problema de insulina.
Normalmente, a insulina transporta açúcar – ou energia – para as suas células, para que o seu corpo a use para obter energia. Quando você é resistente, mais deste açúcar permanece na sua corrente sanguínea para que você não possa usá-lo como combustível para a atividade, e você se sente cansado e escorrega como resultado.
Sede e Urinação Incrementadas
Quando você é prediabético, você tem níveis de açúcar na sua corrente sanguínea superiores ao normal. O açúcar elevado no sangue faz com que o seu corpo aumente a produção de urina, e à medida que perde este líquido, torna-se mais sedento e com mais sede.
Genetics, uma dieta rica em grãos refinados, guloseimas açucaradas, refrigerantes e alimentos processados, ser obeso ou obeso, e um estilo de vida sedentário também o coloca em risco de desenvolver prediabetes, mesmo que não tenha sintomas evidentes.
Visitas regulares aos cuidados primários nos Médicos First podem ajudá-lo a manter um registo dos seus marcadores de saúde para que possa agir assim que a diabetes começar a surgir como uma possibilidade. Entretanto, mude para uma dieta mais saudável, pare de fumar, mova-se mais e perca peso para melhorar muito a sua saúde e reduzir a probabilidade de desenvolver pré-diabetes ou diabetes tipo 2.
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