5 semne ale prediabetului
Incidența diabetului de tip 2 este în creștere. Mulți oameni sunt expuși riscului și nici măcar nu știu acest lucru. Depistarea precoce a diabetului, chiar înainte ca acesta să devină o boală în toată regula, vă protejează sănătatea și bunăstarea pe termen lung. La Doctors First, medicii noștri de familie doresc să fiți atenți la aceste semne, astfel încât să puteți beneficia de un tratament timpuriu și să preveniți această boală cronică debilitantă.
Schemele de zahăr din sânge
Un simplu test de sânge vă poate ajuta să vă evaluați nivelul de zahăr din sânge. Cereți medicilor de îngrijire primară de la Doctors First să vă testeze nivelul de zahăr din sânge cu ajutorul unui test A1C pentru a determina cantitatea de zahăr, sau glucoză, care se află în sângele dumneavoastră. Un scor de 5,7 până la 6,4 vă plasează în intervalul de prediabet și ar trebui să luați măsuri – cum ar fi să urmați o dietă mai sănătoasă, să deveniți mai activ și să pierdeți în greutate – pentru a ajuta la scăderea cifrelor.
Toată lumea cu vârsta peste 45 de ani ar trebui să se testeze, dar dacă aveți un risc mai mare de diabet, ar trebui să solicitați un test mai devreme. Faptul de a fi supraponderal, de a avea un istoric familial de diabet sau de a suferi de sindromul ovarelor polichistice sunt motive pentru a vă testa glicemia la următoarea vizită.
Pierderea părului
Pierderea părului poate apărea din mai multe motive, inclusiv din cauza stresului, a deficienței de fier și a anumitor medicamente. Rezistența la insulină, care este un simptom major al prediabetului, poate provoca, de asemenea, pierderea neobișnuită a părului. În timp ce în mod normal pierdeți până la 100-150 de fire de păr în mod normal pe zi, pierderea unui număr mult mai mare de fire justifică atenția dumneavoastră.
Particule de piele închisă la culoare
Diabet afectează multe organe din corpul dumneavoastră, inclusiv pielea. Modificările neobișnuite ale pielii dumneavoastră, cum ar fi pete de culoare brun-roșiatică sau gălbuie, pot fi un semn că aveți prea multă insulină în sânge. De asemenea, este posibil să aveți pete îngroșate, solzi sau strălucire care indică prediabet.
Fatiga inexplicabilă
Desigur, s-ar putea să fiți obosit în urma unui somn prost, din cauza stresului cronic sau din cauza unei nopți nedormite, dar dacă nu aveți o explicație bună pentru oboseală și vă luptați în mod constant să vă mișcați pe parcursul zilei, aceasta ar putea fi un indiciu al unei probleme cu insulina.
În mod normal, insulina face naveta zahărului – sau energiei – în celulele dvs. pentru ca organismul dvs. să le folosească pentru energie. Când sunteți rezistent, o cantitate mai mare din acest zahăr rămâne în sânge, astfel încât nu îl puteți folosi pentru a alimenta activitatea și, ca urmare, vă simțiți obosit și epuizat.
Creșterea setei și a urinării
Când sunteți prediabetic, aveți niveluri de zahăr în sânge mai mari decât cele normale. Nivelul ridicat de zahăr din sânge face ca organismul dvs. să crească producția de urină și, pe măsură ce pierdeți acest lichid, deveniți din ce în ce mai însetat.
Genetica, o dietă bogată în cereale rafinate, dulciuri, sucuri și alimente procesate, supraponderabilitatea sau obezitatea și un stil de viață sedentar vă expun, de asemenea, la riscul de a dezvolta prediabet, chiar dacă nu aveți simptome evidente.
Vizitele regulate de îngrijire primară la Doctors First vă pot ajuta să vă urmăriți markerii de sănătate, astfel încât să puteți lua măsuri imediat ce diabetul începe să se profileze ca o posibilitate. Între timp, treceți la o dietă mai sănătoasă, renunțați la fumat, faceți mai multă mișcare și pierdeți în greutate pentru a vă îmbunătăți considerabil sănătatea și pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta prediabet sau diabet de tip 2.
.