Citações de auto-reflexão podem ajudá-lo a fazer mais auto-reflexão na sua vida. Compilei uma lista de citações de auto-reflexão em torno da web que achei encorajadora.
Antes de as listar, você pode se perguntar que benefício você ganha fazendo uma pequena avaliação de si mesmo. Uma forma de auto-reflexão é a meditação.
Você está sendo ativamente consciente e reflexivo de seus próprios pensamentos e emoções atuais. Em um estudo com alunos do ensino médio, descobriu-se que após a auto-reflexão através da meditação, os alunos eram auto-controlados, autoconscientes e tinham melhor desempenho acadêmico.
A auto-reflexão também é uma parte crítica do sucesso no tratamento da dependência. Um estudo descobriu que as pessoas que refletiam sobre seus diários passados participavam mais de seus tratamentos.
Em outras palavras, elas se comprometeram mais com o progresso em suas vidas. Se isto funciona para pessoas que lutam com o difícil desafio de superar um vício, imagine o que isto pode fazer por você, apenas tentando melhorar a si mesmo.
Espero que estas citações o inspirem a refletir mais.
33 Citações sobre auto-reflexão e crescimento
Citações sobre auto-reflexão para líderes
1. “Sem reflexão, seguimos cegamente o nosso caminho, criando mais consequências involuntárias, e falhando em alcançar algo útil”. – Margaret J. Wheatley
2. “Grandes líderes desenvolvem-se através de um processo interminável de auto-estudo, auto-reflexão, educação, treino e experiência.” – Tony Buon
3. “A auto-compreensão honesta liberta-nos das nossas emoções presas.” – C Terry Warner
4. “A nossa auto-imagem, fortemente mantida, determina essencialmente o que nos tornamos.” – Maxwell Martz
5. “As mulheres precisam de momentos reais de solidão e auto-reflexão para equilibrar o quanto de nós damos.” – Barbara De Angelis
6. “Reflexão… Olhando para trás para que a visão para a frente seja mais clara.” – Desconhecido
8. “A auto-reflexão é tão saudável. O jornalismo funciona para mim – quando registro os detalhes do que estou passando, seja um assunto de relacionamento ou pensamentos negativos, posso olhar para trás e ver até onde eu cheguei. Fico orgulhoso de ver o meu progresso e como passei por uma situação ruim”. – Kelly Rowland
9. “A auto-reflexão é um processo humilhante. É essencial descobrir porque pensas, dizes, e fazes certas coisas…. e depois melhoras tu mesmo.” – Sonya Teclai
10. “A auto-reflexão é necessária para cavar sob as nossas próprias camadas e visitar as fendas interiores do nosso coração e mente para desenvolver uma compreensão da vida.” – Desconhecido
11. “Não se preocupe muito com o que está acontecendo ao seu redor. Preste mais atenção ao que está a acontecer dentro de si.” – Mary-Frances Winters
12. “Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com a escuridão de outras pessoas.” – Carl Jung
“A tua alma precisa de tempo para solidão e auto-reflexão. Para amar liderar, curar e criar você precisa se alimentar primeiro.” – Linda Joy
14. “Não te alimentes das falhas e defeitos dos outros; em vez disso, procura clareza sobre os teus próprios defeitos.” – Buda
15. A auto-reflexão honesta abre sua mente para a reprogramação, mudança, sucesso e liberdade. – Vikas Runwal
16. “Nós não aprendemos com a experiência. Nós aprendemos com a reflexão sobre a experiência”. – John Dewey
17. “Reflexão é uma das ferramentas mais subutilizadas e poderosas para o sucesso.” – Richard Carlson
18. “Compare menos. Refletir mais”. – Desconhecido
19. “A menos que você aprenda a enfrentar suas próprias sombras, você continuará a vê-las nos outros, porque o mundo fora de você é apenas um reflexo do mundo dentro de você.” – Desconhecido
20. “Quanto mais reflexivo você for, mais eficaz você será.” – Hall e Simeral
Citações de reflexão para estudantes
21. “A autoconsciência não te impede de cometer erros, permite-te aprender com eles.” – Desconhecido
22. “A excelência é o resultado gradual de sempre se esforçar para fazer melhor.” – Pat Riley
23. “É a marca de uma mente educada ser capaz de entreter um pensamento sem o aceitar.” – Aristóteles
24. “Por muito bom que seja o ensino, cada aluno deve assumir a responsabilidade da sua própria educação.” – John Carolus
Citações de reflexão para professores
25. “Nunca se esqueça de permanecer como aluno enquanto ensina os outros.” – Jerry Cortsen
26. “O que um professor é, é mais importante do que o que ensina.” – Karl Menninger
Citações de consciência espiritual
27. “Crescer nos mundos acima de nós, realizando os reinos mais elevados da consciência dentro de nós, requer que nós superemos os mundos abaixo de nós.” – Guy Finley
28. “O crescimento espiritual requer o desenvolvimento do conhecimento interior e da autoridade interior. Requer o coração, não o intelecto”. – Gary Zukav
29. “Estar num caminho espiritual não o impede de enfrentar tempos de escuridão. Mas ensina-te a usar a escuridão como uma ferramenta para crescer”. – Sadhak Anshit
30. O tempo gasto em auto-reflexão nunca é desperdiçado – é um encontro íntimo consigo mesmo. – Paul TP Wong
31. “A reflexão silenciosa é muitas vezes a mãe da compreensão profunda. Mantém esse viveiro pacífico, permitindo a quietude para falar”. – Tom Althouse
32. Meus domingos são gastos principalmente em auto-reflexão – Prashant Niranjani
Funny reflexão citação
33. Eu nunca cometo o mesmo erro duas vezes. Faço isso umas cinco ou seis vezes, sabe, só para ter a certeza. – Desconhecido
Qual é outra palavra para auto-reflexão?
Sempre a palavra consciência é usada como sinónimo de auto-reflexão porque é essencialmente isso que estás a fazer. Você está tomando tempo para estar consciente de si mesmo.
Os seus pensamentos, as suas emoções, as suas escolhas, as suas acções, etc. Merriam-Webster oferece outras palavras semelhantes à auto-reflexão, como introspecção, meditação e auto-contemplação.
Qual é o significado da auto-reflexão?
Como mencionado anteriormente, está provado que o ajuda a ser mais capaz de controlar suas emoções e fazer melhor em diferentes aspectos da vida em geral. Particularmente com o desempenho académico, há uma série de estudos que demonstraram que a auto-reflexão é útil para ajudar os alunos a alcançar mais na sala de aula.
Um outro estudo mostrou que quando refletimos sobre nossos planos para o dia, estamos mais felizes e mais produtivos. A auto-reflexão pode ajudar-nos a aprender e a alcançar o que queremos na vida.
Como posso tornar-me mais auto-reflexivo?
Podes tornar-te mais auto-reflexivo fazendo um diário, meditando, e tirando apenas tempo para pensar mais sobre a tua vida e sobre como vives. Espero que estas citações sobre auto-reflexão e crescimento tenham inspirado você a tomar mais tempo para si mesmo.
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