Self reflection quotes can help inspire you to do more self-reflecting in your life. Zebrałem listę cytatów na temat autorefleksji w sieci, które uznałem za zachęcające.
Zanim je wymienię, możesz się zastanawiać, jakie korzyści czerpiesz z robienia małej oceny siebie. Jedną z form autorefleksji jest medytacja.
Jesteś aktywnie bycie świadomym i refleksyjnym swoich własnych obecnych myśli i emocji. W badaniach nad uczniami szkół średnich stwierdzono, że po autorefleksji poprzez medytację, uczniowie byli samokontrolujący, samoświadomi i lepiej radzili sobie w nauce.
Samorefleksja jest również krytyczną częścią sukcesu w leczeniu uzależnień. W jednym z badań stwierdzono, że ludzie, którzy zastanawiali się nad swoimi dziennikami z przeszłości, bardziej uczestniczyli w swoich terapiach.
Innymi słowy, popełnili więcej działań w kierunku robienia postępów w swoim życiu. Jeśli to działa dla ludzi, którzy zmagają się z trudnym wyzwaniem przezwyciężenia uzależnienia, wyobraź sobie, co to może zrobić dla ciebie, próbując po prostu poprawić siebie.
Mam nadzieję, że te cytaty zainspirują Cię do większej refleksji.
33 Cytaty o autorefleksji i wzroście
Cytaty o autorefleksji dla liderów
1. „Bez refleksji idziemy po omacku swoją drogą, tworząc więcej niezamierzonych konsekwencji i nie osiągając niczego pożytecznego.” – Margaret J. Wheatley
2. „Wielcy liderzy rozwijają się poprzez niekończący się proces samokształcenia, autorefleksji, edukacji, szkolenia i doświadczenia.” – Tony Buon
3. „Szczere zrozumienie siebie uwalnia nas od tkwiących w nas emocji.” – C Terry Warner
4. „Nasz obraz siebie, silnie podtrzymywany, zasadniczo determinuje to, czym się stajemy.” – Maxwell Martz
5. „Kobiety potrzebują prawdziwych chwil samotności i autorefleksji, aby zrównoważyć to, jak wiele z siebie dajemy”. – Barbara De Angelis
6. „Refleksja… Spojrzenie wstecz, aby widok patrzący w przyszłość był wyraźniejszy.” – Unknown
8. „Autorefleksja jest taka zdrowa. Dziennikarstwo działa w moim przypadku – kiedy zapisuję szczegóły tego, przez co przechodzę, czy jest to problem w związku, czy negatywne myśli, mogę spojrzeć wstecz i zobaczyć, jak daleko zaszłam. To sprawia, że jestem dumna, widząc swój postęp i to, jak poradziłam sobie w złej sytuacji”. – Kelly Rowland
9. „Autorefleksja to pokorny proces. Jest niezbędna, aby dowiedzieć się, dlaczego myślisz, mówisz i robisz pewne rzeczy…. następnie poprawić siebie.” – Sonya Teclai
10. „Autorefleksja jest niezbędna, aby dokopać się pod naszymi własnymi warstwami i odwiedzić wewnętrzne szczeliny naszego serca i umysłu, aby rozwinąć zrozumienie życia.” – Nieznany
11. „Nie stań się zbyt pochłonięty tym, co dzieje się wokół ciebie. Zwróć większą uwagę na to, co dzieje się wewnątrz ciebie.” – Mary-Frances Winters
12. „Poznanie własnej ciemności jest najlepszą metodą radzenia sobie z ciemnością innych ludzi.” – Carl Jung
„Twoja dusza potrzebuje czasu na samotność i autorefleksję. Aby kochać prowadzić, uzdrawiać i tworzyć musisz najpierw odżywić siebie.” – Linda Joy
14. „Nie rozwodź się nad wadami i niedociągnięciami innych; zamiast tego szukaj jasności co do swoich własnych.” – Buddha
15. Szczera autorefleksja otwiera Twój umysł na przeprogramowanie, zmianę, sukces i wolność. – Vikas Runwal
16. „Nie uczymy się na podstawie doświadczeń. Uczymy się z refleksji nad doświadczeniem.” – John Dewey
17. „Refleksja jest jednym z najbardziej niedostatecznie wykorzystywanych, a jednocześnie potężnych narzędzi sukcesu.” – Richard Carlson
18. „Porównuj mniej. Reflektuj więcej.” – Unknown
19. „Jeśli nie nauczysz się stawiać czoła własnym cieniom, będziesz nadal widział je u innych, ponieważ świat na zewnątrz ciebie jest tylko odbiciem świata wewnątrz ciebie.” – Unknown
20. „Im bardziej jesteś refleksyjny, tym bardziej jesteś skuteczny.” – Hall i Simeral
Cytaty na temat autorefleksji dla studentów
21. „Samoświadomość nie powstrzymuje cię przed popełnianiem błędów, pozwala ci się na nich uczyć.” – Unknown
22. „Doskonałość jest stopniowym rezultatem ciągłego dążenia do robienia czegoś lepiej.” – Pat Riley
23. „Oznaką wykształconego umysłu jest zdolność do zabawiania się myślą bez jej akceptowania.” – Arystoteles
24. „Bez względu na to, jak dobre może być nauczanie, każdy uczeń musi wziąć odpowiedzialność za swoją własną edukację.” – Jan Karol
Cytaty autorefleksji dla nauczycieli
25. „Nigdy nie zapominaj, aby pozostać uczniem, gdy uczysz innych.” – Jerry Cortsen
26. „To, jaki jest nauczyciel, jest ważniejsze od tego, czego uczy.” – Karl Menninger
Cytaty dotyczące świadomości duchowej
27. „Wrastanie w światy ponad nami, uświadamianie sobie wyższych sfer świadomości w nas, wymaga, abyśmy przerośli światy pod nami.” – Guy Finley
28. „Wzrost duchowy wymaga rozwoju wewnętrznego poznania i wewnętrznego autorytetu. Wymaga serca, a nie intelektu.” – Gary Zukav
29. „Bycie na duchowej ścieżce nie chroni cię przed stawieniem czoła czasom ciemności. Uczy cię natomiast, jak używać ciemności jako narzędzia do rozwoju.” – Sadhak Anshit
30. Czas spędzony na autorefleksji nigdy nie jest zmarnowany – jest to intymna randka z samym sobą. – Paul TP Wong
31. „Cicha refleksja jest często matką głębokiego zrozumienia. Utrzymuj ten spokojny żłobek, umożliwiając bezruchowi przemawianie.” – Tom Althouse
32. Moje niedziele spędzam głównie na autorefleksji – Prashant Niranjani
Śmieszny cytat z refleksji
33. Nigdy nie popełniam tego samego błędu dwa razy. Robię go pięć lub sześć razy, wiesz, tylko po to, żeby się upewnić. – Unknown
Jakie jest inne słowo na autorefleksję?
Często słowo świadomość jest używane jako synonim autorefleksji, ponieważ to jest zasadniczo to, co robisz. Poświęcasz czas na bycie świadomym siebie.
Twoje myśli, twoje emocje, twoje wybory, twoje działania, itd. Merriam-Webster oferuje inne słowa podobne do autorefleksji, takie jak introspekcja, medytacja i samokontemplacja.
Jakie jest znaczenie autorefleksji?
Jak wspomniano wcześniej, udowodniono, że pomaga ona lepiej kontrolować emocje i lepiej radzić sobie w różnych aspektach życia w ogóle. Szczególnie w przypadku osiągnięć akademickich, istnieje wiele badań, które wykazały, że autorefleksja jest przydatna w pomaganiu uczniom w osiąganiu lepszych wyników w klasie.
Inne badanie wykazało, że kiedy zastanawiamy się nad naszymi planami na dany dzień, jesteśmy szczęśliwsi i bardziej produktywni. Autorefleksja może nam pomóc w nauce i osiągnięciu tego, czego chcemy w życiu.
Jak mogę stać się bardziej samorefleksyjny?
Możesz stać się bardziej samorefleksyjny przez pisanie dziennika, medytację i po prostu poświęcenie czasu na myślenie o swoim życiu i o tym, jak żyjesz. Mam nadzieję, że te cytaty o autorefleksji i wzroście zainspirowały Cię do poświęcenia więcej czasu dla siebie.
Ted Talk on Reflection
Artykuły z cytatami, które mogą Ci się spodobać:
15 Inner Peace Quotes That Will Calm Your Mind
47 Positive Thinking Quotes That Will Help You Think Positive
