La fascia plantare è un tessuto connettivo nel tallone che si estende per tutta la lunghezza del piede. La fascite plantare si verifica quando il tessuto connettivo si infiamma, causando dolore al tallone e disagio durante l’attività fisica. Anche se la condizione è completamente curabile, i metodi tradizionali possono richiedere fino a un anno per iniziare a diventare efficaci.
La fascite plantare è causata da una serie di attività quotidiane, quindi comprendere la condizione è importante per gestirla e trattarla. Una delle cause più comuni della fascite plantare è l’eccessiva corsa, specialmente con scarpe non adatte o non supportate. Troppo esercizio fisico può portare la fascia plantare ad essere sovraccaricata e allungata, il che può causare strappi nel tessuto. Insieme alle scarpe non adatte, la pronazione, il rotolamento dei piedi verso l’interno, è una causa comune della fascite plantare. Se non trattata correttamente, la fascia plantare si allunga eccessivamente e inizia a strapparsi, causando infiammazione.
Nonostante le cause comuni della fascite plantare, ci sono molte opzioni di trattamento diverse. Per i casi meno gravi, i rimedi casalinghi conservativi includono l’assunzione di farmaci antinfiammatori per alleviare il dolore, l’applicazione di impacchi di ghiaccio alla parte inferiore del piede e del tallone, lo stretching lento e l’esercizio dei piedi per rinforzare il tessuto, e l’utilizzo di dispositivi ortesici sono tutti modi per aiutare a gestire la fascite plantare.
Per i casi più gravi, la terapia ad onde d’urto è diventata una soluzione comune per la fascite plantare. La terapia ad onde d’urto può efficacemente rompere il tessuto nella parte inferiore del piede, facilitando la guarigione e la rigenerazione. Questo combatte il dolore cronico causato dalla fascite plantare. Anche se questo non funziona, la chirurgia è sempre un’opzione finale. L’intervento chirurgico sul tessuto stesso può essere fatto per correggere definitivamente il problema e fermare l’infiammazione e il dolore nei talloni.
Non importa quale sia il caso, consultare il tuo podologo è il primo e migliore passo per il recupero. Anche il minimo dolore al tallone potrebbe essere il primo stadio della fascite plantare. I sintomi non trattati possono portare alla lacerazione e allo stiramento eccessivo dei tessuti. Poiché la lacerazione del tessuto può essere aggravata se rimane ignorata, può evolvere in un caso grave. La soluzione è la diagnosi precoce e il trattamento precoce. Parla con il tuo podologo delle possibilità di fascite plantare se stai sperimentando dolore al tallone.