Il recupero è un modo noto per affrontare la dipendenza e il trauma, ma sapevate che il recupero si basa anche sulla spiritualità? Uno dei primi suggerimenti dopo aver ammesso di avere un problema con la droga e l’alcol è quello di trovare un Potere Superiore di propria comprensione. Così facendo, si cede il controllo a un potere più grande di te – un Potere Superiore. A sua volta, questo Potere Superiore può fornirti la capacità di rimanere sobrio.
Potresti essere scoraggiato dal suggerimento di un Potere Superiore a causa delle tue esperienze passate. Mentre la parola “Dio” è solitamente usata in termini religiosi, “Dio” è anche definito come “un essere adorato, ammirato o influente”. Questa è una buona notizia per coloro che lottano per scoprire un Potere Superiore. Se sei agnostico, questa definizione può aiutarti a capire cosa significa per te un Potere Superiore.
Utilizza la Natura
Guardando l’oceano, per esempio, puoi vedere il flusso e riflusso delle onde e delle maree, che è un’eccellente metafora per il tuo recupero. Il comando clamoroso dell’oceano è anche la prova che c’è qualcosa di molto più potente là fuori che gestisce lo spettacolo. Mentre fissate il mare, potete cominciare a riconoscere la vostra piccolezza nell’insondabile potere dell’ignoto.
Usa la spiritualità
Ci sono molte pratiche spirituali a cui puoi collegarti e da cui puoi trovare una guida. Yoga, Reiki e Buddismo sono solo alcuni esempi di pratiche spirituali che possono aiutarti a definire cosa significa per te un Potere Superiore. Il metodo spirituale della meditazione, della preghiera, della consapevolezza o dell’introspezione può essere benefico per la tua sobrietà. D’altra parte, se la religione è ciò che ti porta a praticare la spiritualità, allora usa quella. Il tuo Potere Superiore è di tua comprensione, quindi puoi mettere fede in qualcosa in cui credi.
Utilizza il tuo gruppo di recupero
Siccome un gruppo di recupero è composto da più di una persona, più grande è il numero, più affidabile sarà la connessione. Anche se non hai bisogno di mettere il tuo gruppo di recupero su un piedistallo, dovresti usarlo come forza e guida fino a quando non si rivelerà di più nel tuo recupero.
Come puoi visualizzare, tutti questi tipi di un Potere Superiore sono noti per la loro potente esistenza. Cercare di connettersi a una qualsiasi di queste potenti divinità può aiutarvi a costruire la vostra spiritualità in modo esponenziale. Cercare di definire il vostro Potere Superiore potrebbe non essere facile per voi all’inizio, e questo va bene. Il punto è cercare in modo da poter recuperare.