Benessere ByGloria Nyang’iye | April 3rd 2020 at 05:00:00 GMT +0300
Il pensiero di mangiare direttamente olio di cocco solido da un barattolo può sembrare ripugnante per alcuni, ma non bussare finché non lo provi (Immagine: )L’olio di cocco è un superfood che contiene acidi grassi che sono benefici per la salute. Proprio così, mangiare olio di cocco crudo fa bene alla salute! Puoi incorporare l’olio di cocco nella tua dieta cucinando con esso e mangiandolo insieme ad altri cibi.
Oltre a consumarlo con altri cibi, mangiare un cucchiaio di olio ogni giorno farà meraviglie per il tuo corpo. Il pensiero di mangiare direttamente olio di cocco solido da un barattolo può sembrare ripugnante per alcune persone, ma non criticatelo finché non lo provate. Ecco cinque benefici del mangiare olio di cocco crudo.
1. Sopprime l’appetito
L’olio di cocco aumenta naturalmente i livelli di metabolismo, migliora la digestione e frena le voglie malsane. L’olio di cocco è un olio salutare, quindi non rifuggire da esso. Una spinta nel tuo metabolismo ti darà più energia durante il giorno e ti farà sentire pieno più a lungo.
Quando il tuo livello di metabolismo è più alto, combinato con un ridotto desiderio di cibo malsano e un sistema digestivo ben funzionante, alla fine perderai peso nel tempo.
L’olio di cocco ha proprietà antinfiammatorie che sono essenziali per una gola secca (Immagine: )2. Tratta le infezioni del tratto urinario
Questo potente olio è ricco di trigliceridi a catena media (MCTs) che è un tipo di grasso che è responsabile della maggior parte dei benefici per la salute che l’olio di cocco dà. Ciò significa che l’olio di cocco può agire come un antibiotico per trattare un’infezione del tratto urinario (UTI).
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Questi MCT nell’olio di cocco sono in grado di distruggere i batteri nocivi e trattare l’infezione. Si noti che la disidratazione è un fattore che contribuisce alle UTI, quindi assicurati di bere abbastanza acqua durante il giorno.
3. Calma la gola
Uno dei sintomi della COVID-19 è una tosse secca e si raccomanda di bere molta acqua per calmare una gola secca e graffiante. L’acqua è certamente importante, ma l’olio di cocco può aiutare a trattare ulteriormente una gola secca.
L’olio di cocco ha proprietà antinfiammatorie che sono essenziali per l’irritazione o il gonfiore. Mangiare un cucchiaio di olio di cocco aiuterà certamente a trattare una tosse secca.
Fate sciogliere un cucchiaino di olio di cocco sulla lingua, poi fatelo scorrere in bocca per circa 10-15 minuti (Immagine: )4. Cura l’alito cattivo
L’igiene orale è fondamentale e l’alito cattivo è tutt’altro che piacevole. I batteri nella bocca sono la ragione numero uno per l’alito cattivo e l’olio di cocco ha potenti proprietà antibatteriche. Per un alito più fresco, prova l’oil pulling. Questo è l’atto di scuotere l’olio di cocco intorno alla bocca nello stesso modo in cui si farebbe con il collutorio.
Semplicemente sciogliere un cucchiaino di olio di cocco sulla lingua, poi scuoterlo intorno alla bocca per circa 10-15 minuti prima di sputarlo fuori. In seguito, lavati i denti come al solito e sei a posto. Evita di sputarlo nel lavandino o in qualsiasi altro sistema di drenaggio perché creerà un blocco, quindi è meglio sputarlo in una pattumiera.
5. Produce ormoni sani
Gli squilibri ormonali possono compromettere molte cose nel tuo corpo e l’olio di cocco può aiutare in questo. Gli acidi grassi, come l’olio di cocco, contribuiscono alla produzione di ormoni sani. Alcuni benefici del potente olio includono un sonno migliore, meno stress e più energia. Incorpora un cucchiaio di olio di cocco nella tua dieta e guarda come la tua salute migliora nel tempo.Qual è la voce più sciocca che hai sentito su di te?
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